[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Nedávno jste porodila, těšila jste se na první procházky s miminkem v teplém počasí, a najednou si nevíte rady? Jak svůj malý uzlíček oblékat, přikrývat a jestli vůbec můžete v horku vyrazit ven?
Čerstvě narozená miminka mají zatím nedostatečně vyvinutý termoregulační systém, a proto u nich může velmi snadno dojít k přehřátí, ale také k prochladnutí. Právě proto je velice důležité dbát na to, jak je miminko oblečeno. V úvahu bychom měli brát nejen to, jaké je počasí, ale i to, kam s miminkem jdeme a jak dlouho venku budeme.
Za teplého počasí je možné vyrazit s miminkem na první vycházku prakticky ihned po příchodu z porodnice. Jestli je příliš horko, raději počkejte a nejprve ho pomalu adaptujte u otevřeného okna.
V létě byste s miminkem a vlastně ani se staršími dětmi neměli vycházet na přímé slunce mezi 11. a 15. hodinou.
Může se zdát, že miminku v kočárku by to mohlo být jedno, ale věřte, že při takové letní procházce vystoupá teplota v kočárku i několikanásobně – a takové vedro rozhodně není pro miminko zdravé. Na procházku proto vyrazte brzy ráno, kdy je ještě příjemně, nebo naopak později odpoledne či k večeru.
Děti do šesti měsíců, ale klidně i do jednoho roku by neměly pobývat na přímém slunci, protože jejich kůže není ještě plně vyvinutá, je citlivá a nemá vyzrálou schopnost pigmentace.
Snadno by se mohlo stát, že dítě už na první procházce přijde k bolestivým spáleninám od sluníčka. Jak tedy s miminkem v létě ven? Raději než s dítětem v šátku se na delší procházku v parku vypravte s kočárkem.
Ten by měl být dobře odvětrávaný. Použít můžete také speciální letní podložku do kočárku, například z paměťové pěny, která je prodyšná a je vyrobena z materiálů odvádějících pot. Důležité je chránit miminko před sluncem zataženou korbičkou a přes ni ještě přehodit čistou bavlněnou plenu nebo si pořídit sluneční clonu.
Ta vám sice bude bránit v pohledu na vašeho andílka, ale ochrání ho před UV zářením i nepříjemným ostrým světlem.
V létě je to všude samá klimatizace a větráky puštěné naplno. Pro nás je takové ochlazení možná příjemné, ale miminku tak úplně dobře nedělá. Jeho termoregulace totiž nedokáže na výrazné teplotní změny reagovat.
Nejenže mu je v takové situaci nepříjemně, ale i hrozí, že i během malé chvilky prochladne.
Plánujete-li tedy, že se během procházky zastavíte na nákupech nebo někde na zmrzlinu, počítejte s tím, že děťátko bude potřeba uvnitř trochu přiobléknout nebo alespoň přikrýt dekou. Ani tak se ale nezdržujte v klimatizovaných prostorech příliš dlouho.
Je asi jasné, že pokud je venku horko k padnutí, nebudete miminko navlékat do bundičky a ještě ho přikrývat. Přehřáté miminko má zarudlé tvářičky, potí se a je neklidné. Nezapomeňte proto na pitný režim či častější kojení a dítě nechte ve stínu přikryté pouze bavlněnou plenou.
Z horka se mohou na zádech a hrudníčku objevit i potničky a zadeček miminka je náchylnější k opruzeninám. V létě proto miminku měňte často plenku, aby nebylo v mokru, a pokud můžete, nechte ho na podložce i bez plenky, aby jeho pokožka mohla větrat. Na vzniklé opruzeniny používejte kvalitní hojivý krém.
Volte vždy bavlněné materiály a vrstvěte stejně jako v chladnějším počasí. Ideální jsou (podle aktuální venkovní teploty) bodýčka bez rukávů, lehké propínací kabátky nebo overálky a ponožky. S sebou vždy mějte letní deku.
MUDr. Štěpánka Čapková, Dermatologické oddělení pro děti, FN Motol
„Děti do 6. měsíce nesmějí vůbec na přímé slunce, jejich pokožka je ještě příliš tenká a je téměř bez ochranného barviva melaninu. Dítě je nutné držet stále ve stínu, a tudíž jeho pokožku ničím nemažeme.
Teprve od půl roku je možné používat pro dítě ochranné krémy z lékárny, které jsou speciálně určené pro tento věk. I tak je potřeba pobyt na slunci minimalizovat a aktivně kojence slunci nikdy nevystavovat. Ideální pro dítě je polostín.“