Maminka.czZdraví

Hubnutí po porodu: Tereza dokázala sama zhubnout skoro polovinu své váhy

, Časopis Maminka
28. 9. 2016
Hubnutí po porodu je o level těžší disciplína než diety před ním. Není totiž většinou čas na počítání kalorií či kilojoulů a vážení gramů ani na chození do posilovny a kosmetických salonů. Často tak k těm kilům po porodu přibudou ještě další a další a maminky se točí v začarovaném kruhu. Existují však ženy, které to dokázaly a které nám ostatním mohou být příkladem.


TEREZA MELIŠOVÁ (30)

„Vaše hubnutí začíná v hlavě.“

(před porodem 123 kg, nyní 71 kg)

Tereza, která pracuje jako PR manažerka, je důkazem toho, že když se chce, všechno jde. Z porodnice odcházela s úctyhodnými 117 kily a dva roky po narození syna Kuby měla díky změně jídelníčku téměř o 50 kilo méně.

V těhotenství jsem se poctivě vykrmila

„Pracuji jako PR a při své práci převážně sedím, a tak jsem se v kanceláři poctivě vykrmovala už před otěhotněním. Na cvičení jsem neměla ani pomyšlení, protože na něj přece nemám čas. Teď mi to přijde velmi směšné, času jsem totiž měla spoustu. Zkrátka jsem se jen a jen vymlouvala. To, že jsem těhotná, jsem tak zjistila až v pátém měsíci a ručička na váze tehdy ukazovala 89 kilo.

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek

Neodradilo mě to a v těhotenství jsem se rozhodně nedržela s jídlem zpátky. Vždyť je to přece období, kdy mohu beztrestně jíst za dva. A já za dva jedla. Byla jsem schopná objednat si v restauraci najednou řízek i svíčkovou, protože jsem se nemohla rozhodnout, na co mám chuť.

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek

V den porodu ukazovala váha něco přes 120 kilo. Proboha, opravdu tolik?! Syn vážil 3080 gramů a to bylo v podstatě to jediné, co jsem v porodnici zanechala.“

Tajemství hubnutí po porodu:Nezáleží na kvantitě, ale kvalitě jídla

Rok jsem si kila hýčkala

„Po porodu jsem neměla potřebu se svou váhou něco dělat a nebýt zdravotních problémů, asi bych se k hubnutí nedonutila. Jídlo jsem neřešila, nejdříve jsem kojila – a to jsem přece musela hodně jíst, navíc jsem se utěšovala tím, že jsem po porodu, a tak můžu být tlustá. Jsem se synem sama, takže jsem někdy v noci propadala panice, a když syn usnul, zajídala jsem tu paniku čokoládou a zapíjela litry sladkých limonád.

K hubnutí mě dohnaly velké zdravotní problémy, kvůli kterým jsem se nemohla ani starat o syna.

 

A protože jsem často nestíhala syna a full-time práci dohromady, objednávala jsem si jídlo a rozhodně to nebylo nic zdravého. Nikdy jsem si o sobě nemyslela, že jsem hubená, ale ani jsem si neuvědomovala, jak strašně obrovská jsem. To se změnilo, teprve když jsem se kvůli zablokované páteři a skřípnutému nervu nemohla postarat o svého syna, nefungovaly mi ruce a skončila jsem na kapačkách.“

Pokračování článku na další straně...
 

Témata: Zdraví, Vaše příběhy, Časopis Maminka, Výživa a stravování, Hubnutí po porodu, Po porodu, Kuřecí maso, Petr Havlíček, Selský rozum, Tereza Melišová, Hubnutí, Roční syn

Mohlo by vás zajímat
Moc jsem chtěla dítě, muže jsem neměla. Stálo to jako dovolená u moře
Miminko po císaři mějte co nejvíce u sebe. Co vás po operaci čeká?
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi
Mateřská dovolená 2018 – vše, co potřebujete vědět
Upečte si měkké a voňavé perníčky. Dají se jíst hned po vyndání z trouby
V autosedačce sedí špatně polovina dětí. Vadí zimní oblečení i sklopené madlo

Horoskopy

Blíženci V pátek jsou Blíženci šťastní, že už je konce týdne. Vůbec nemají dobrý pocit z provedené práce ani…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Radana, Radovana, Ivica





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu