[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Třeba hygiena miminek je téma, o kterém se diskutuje stále, ale co maminky?
„O intimní hygieně se mluví málo, i když je všechno na lepší cestě třeba díky sociálním sítím,” shrnuje Kamila Žižková ve videu. „Ale samotnou mě zarazilo, že ženy neznají ani pojmy. Chyby jsou i na webových stránkách - třeba otázka Víte, jak si umýt vaginu? je prostě špatně.”
Vagina má totiž samočisticí schopnost a tím, že ji ženy vymývají a vyplachují třeba po pohlavním styku, narušují přirozené pH a zdravé bakteriální prostředí.
„Omývat se má jen zevní genitál, tedy vulva, ideálně odpředu dozadu. A používat přípravky k tomu určené, tedy s kyselejším pH,” upřesňuje lékařka.
Jaká je ona největší a nejrozšířenější chyba, kterou dělá většina žen?
„Ženy jsou zvyklé mýt se sprchovým gelem celé včetně intimních partií. Ale sprchový gel má obvykle pH neutrální jako kůže na těle. A pH intimních partií je kyselejší,” vysvětluje lékařka, že si ženy často škodí. „Intimní kosmetika sebamed má pH vyznačené na obalu. Až do období menopauzy by ženy měly používat přípravky s pH 3,8.”
Intimní hygiena žen je „viditelné téma” především v případě, že se objevují například kvasinkové infekce. A těm léto a plavky bohužel přímo přejí. Kamila Žižková doporučuje dbát na dvě pravidla:
Jak je to s intimní hygienou před sexem a po něm, během menstruace a po porodu? A jak učit děti, aby se mytí téhle oblasti nevyhýbaly a byla pro ně tak samozřejmá jako čištění zubů? Podívejte se na video nebo si poslechněte podcast třeba na Spotify.