Maminka.czČasopis Maminka

Jak jíst zdravě při práci z domova? 10 nápadů, jak na to!

Home office si za uplynulý rok užili dosyta téměř všichni, komu to zaměstnání jen trochu umožňovalo. Přestože nabízí nesporné výhody, ne pro všechny je práce z domova tím pravým. Stravování je jedním z úskalí, na která narazíte. Máme pro vás několik pravidel a zásad, které vám při práci z domova zachrání zdraví i postavu.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Mít doma kancelář pár kroků od ledničky a plné spíže je záležitost pro silné povahy. Přesto se dá i z této situace elegantně vybruslit a se ctí se udržet fit a ve formě. 

1. POKUD JE TO TROCHU MOŽNÉ, NEPRACUJTE V KUCHYNI

Zřiďte si pracovní kout v jiné místnosti. Snížíte tak pravděpodobnost, že budete bezmyšlenkovitě sahat po nejrůznějších pochutinách nebo neustále otevírat ledničku, jestli by vás tam náhodou něco nezaujalo.

Klepněte pro větší obrázek

Video: Podívejte se, jak na tradiční česká jídla zdravěji? 

Témata: Zdraví, Časopis Maminka, Praktické rady, jídlo, Domov, Dom, Úskalí, Zaměstnání, Stravování, Home office, Porce, Nesporná výhoda, Špíz, Lednička, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
Tělo po třech porodech? Děti mezeru mezi stehny neocení. Tato máma za svůj instagramový post sklidila uznání
Formánková Simona
Po porodu
Dcera spisovatelky Haliny Pawlowské Natálie: Už od mala chtěla být módní návrhářkou, dnes má svou značku
Brožová Lenka
Časopis Maminka
Záchvaty zlosti dětem prospívají! Čtyři kroky, kterými zvýšíte emoční inteligenci potomka
Procházková Simona
Péče o dítě a jeho výchova
Narození miminka v přímém přenosu! Jak probíhá císařský řez, jsme exkluzivně natočili krok za krokem
Víchová Tereza
Maminka v porodnici
První vteřiny po porodu na 30 fotkách: Tohle jsou největší emoce v životě žen!
Víchová Terezaswp
Galerie
Tohle že je máma 5 dětí? Známá fitness trenérka ukázala své tělo 9 týdnů po porodu dvojčat
Formánková Simona
Po porodu
Tyhle reakce tatínků vás zaručeně rozesmějí! Jak vypadají těsně po narození svého dítěte?
Formánková Simona
Galerie
Úsměvná realita těhotenství! Pobavte se nad snímky, které sdílely nastávající maminky na sociálních sítích
Formánková Simona
Galerie