Maminka.czČasopis Maminka

Jak jíst zdravě při práci z domova? 10 nápadů, jak na to!

Home office si za uplynulý rok užili dosyta téměř všichni, komu to zaměstnání jen trochu umožňovalo. Přestože nabízí nesporné výhody, ne pro všechny je práce z domova tím pravým. Stravování je jedním z úskalí, na která narazíte. Máme pro vás několik pravidel a zásad, které vám při práci z domova zachrání zdraví i postavu.

Mít doma kancelář pár kroků od ledničky a plné spíže je záležitost pro silné povahy. Přesto se dá i z této situace elegantně vybruslit a se ctí se udržet fit a ve formě. 

1. POKUD JE TO TROCHU MOŽNÉ, NEPRACUJTE V KUCHYNI

Zřiďte si pracovní kout v jiné místnosti. Snížíte tak pravděpodobnost, že budete bezmyšlenkovitě sahat po nejrůznějších pochutinách nebo neustále otevírat ledničku, jestli by vás tam náhodou něco nezaujalo.

Klepněte pro větší obrázek

Video: Podívejte se, jak na tradiční česká jídla zdravěji? 

Témata: Zdraví, Časopis Maminka, Praktické rady, jídlo, Domov, Zaměstnání, Úskalí, Špíz, Lednička, Stravování, Nesporná výhoda, Home office, Porce, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
GALERIE: Přáli si pro dceru sourozence a dočkali se paterčat! Jak žije rodina, kterou milují celé Spojené státy?
Formánková Simona
Instagram
Herečka Kristýna Hrušínská: Náš Vojta by chtěl být momentálně buď Hurvínek, nebo Belmondo
Mrázková Dita
Slavné maminky
Neuvěřitelné "skóre"! Krásná Michaela Salák se stala po páté maminkou!
Zenklová Veronika
Slavné maminky
Miminko v manželské posteli? Nedělejte to, varuje tahle máma. Proč?
Prachařová Kateřina
Vaše příběhy
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Kolinová Gabriela
Péče o dítě a jeho výchova
Bára Poláková a Pavel Liška mají dcery v neobvyklé střídavé péči. „Pro děti je to lepší varianta,” míní psycholog
Víchová Tereza
Slavní rodiče
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
kog
Slavné maminky
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle jsme nečekaly!
redakce
Porod
8 divných věcí, které nám dělaly naše matky nebo babičky, když jsme byli malí
Procházková Simona
Mateřství