Maminka.czČasopis Maminka

Jak jíst zdravě při práci z domova? 10 nápadů, jak na to!

Home office si za uplynulý rok užili dosyta téměř všichni, komu to zaměstnání jen trochu umožňovalo. Přestože nabízí nesporné výhody, ne pro všechny je práce z domova tím pravým. Stravování je jedním z úskalí, na která narazíte. Máme pro vás několik pravidel a zásad, které vám při práci z domova zachrání zdraví i postavu.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Mít doma kancelář pár kroků od ledničky a plné spíže je záležitost pro silné povahy. Přesto se dá i z této situace elegantně vybruslit a se ctí se udržet fit a ve formě. 

1. POKUD JE TO TROCHU MOŽNÉ, NEPRACUJTE V KUCHYNI

Zřiďte si pracovní kout v jiné místnosti. Snížíte tak pravděpodobnost, že budete bezmyšlenkovitě sahat po nejrůznějších pochutinách nebo neustále otevírat ledničku, jestli by vás tam náhodou něco nezaujalo.

Klepněte pro větší obrázek

Video: Podívejte se, jak na tradiční česká jídla zdravěji? 

Témata: Zdraví, Časopis Maminka, Praktické rady, jídlo, domov, Pár kroků, Špíz, Stravování, Dom, Zaměstnání, Nesporná výhoda, Home office, Lednička, Porce, Úskalí, Zdraví na Heureka.cz

Video