Maminka.czVýchova

Jak naučit vzteklouna zvládat hněv? Nezakazujte ho, jen kroťte!

11. 5. 2019
Jak naučit vzteklouna zvládat hněv? Nezakazujte ho, jen kroťte!
Pro budoucí život a pochopitelně i klid v rodině je mnohem výhodnější vzteklouna učit jeho hněv zvládat než ho neustále trestat a napomínat. Ale pozor, i hněv je velmi důležitý!

Hněv je jednou ze čtyř základních emocí, které nás provází od kolébky (a to je dobře)! A zatímco v kolébce jsme tyto základní emoce – hněv, strach, radost, smutek – dávali najevo zcela otevřeně, spontánně a naprosto bez zábran, postupem času se je učíme mít více a více pod kontrolou. Zvládání emocí je doslova životně důležité pro nás samotné i pro naše blízké. Vždyť dlouhodobě nezvládnutý hněv dokáže napáchat mnoho nepříjemností! Ale aby nedošlo k omylu – nejde o to hněv absolutně potlačit! Pouze se naučit mít jej „pod palcem“. Emoce jsou zkrátka velmi důležité, a to včetně těch nepříliš příjemných.

Emoce jsou důležité! Pomáhají dětem v učení i chápání světa

Nesvazujte jeho hněv příliš pevně

„Hněv je tu proto, aby nás přiměl bojovat za sebe. Bez něho bychom byli otroky, rohožkami, obtížným hmyzem. Hněv je pud chránící naši svobodu a sebezáchovu,“ tvrdí v jedné ze svých skvělých knih klinický psycholog a terapeut Steve Biddulph. Hněv a jeho projevy tedy není potřeba zakazovat, pouze je nutné je kultivovat a držet v jasně daných mantinelech.

(I když nejedna dáma již zjistila, že občasný, vcelku nekontrolovaný výbuch hněvu za sebou vždy nezanechá pouze vyprahlou zem, ale v některých případech po čase i zem zelenou a kvetoucí. Občasný výbuch hněvu umí perfektním servisem ukolébanou rodinu neuvěřitelně probrat…)

Trestáte děti? Chyba! Místo lítosti pak cítí potřebu se mstít

5 praktických tipů, jak naučit vzteklouna zvládat hněv

  • Hněv nezakazujte, je však potřeba stanovit jeho projevům jasná pravidla a hranice. Ať dá svůj hněv najevo slovy (slušnými), ať klidně do světa vykřičí, co ho trápí. Avšak bez fyzické agrese vůči druhým, kterou obvykle pociťuje. (A pozor; hodňoučké dítko, které v sobě hněv vždy přepečlivě dusí, mohou ostatní děti považovat za slabé a snadno využitelné!)
     
  • Vaše porozumění jeho emoci dokáže divy! Mnoho dětí uklidní již jen to, když pochopí, že jeho pocitům rozumíte – ať už jde o hněv nebo třeba strach. Nicméně pochopení neznamená souhlas…
Pořád fňuká? Teprve se učí komunikovat, zkuste být více empatičtí!
  • Pomozte dětem, aby dokázaly identifikovat příčinu svého hněvu. Zvlášť menší děti ji ve skutečnosti nemusí chápat. To, že příčinu pochopí, jim pomůže být pánem situace, pánem svého hněvu. Časem už nebudou potřebovat vřeštět a neartikulovaně ječet, budou umět, byť třeba emotivněji, vyjádřit kdo a čím je naštval.
     
  • A opět je to tu – buďte dětem příkladem! Děti se nejvíce učí napodobováním a zrcadlením svých vzorů, tedy rodičů. Proč tedy nebýt vzorem i ve svém hněvání? Křičíte-li v rozčílení jako hladová lvice, jejímž slovům lze jen stěží rozumět, vystrkujete-li drápy, kterými nekoordinovaně mácháte kolem sebe, skutečně nečekejte, že se vaše dítě bude chovat ve víru emocí kultivovaněji!
  • Nikdy netolerujte agresi vůči sobě či druhým (včetně zvířat). Je nutné, aby dítě chápalo, že některé projevy hněvu jsou jednoduše tabu. Tato hranice se prostě nepřekračuje.
Nejčastější tresty, kterých se dopouštíme na dětech. A moc nefungují
Témata: Děti, Batole, Předškolák, Péče o dítě a jeho výchova, Rodina a vztahy, Výchova, Budoucí život, Kolébka, Výbuch hněvu, Jak, Vztekloun, Steve Biddulph, Emoce, Hněv

Mohlo by vás zajímat
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Děti musí zažít i nepohodlí. Nevozte je jen autem a nedělejte vše za ně!
Barunka málem přišla o prst! Její máma varuje před nebezpečnou hračkou
Nejčastější mateřské hříchy: Tímhle brzdíte vývoj dítěte a možná to nevíte
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější

Horoskopy

Býk Na svou stranu jste využili všechno optimistické, co v sobě máte. Držte se také hesla, že štěstí přeje…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ingrid, Ingeborg, Inna





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné