Maminka.czHubnutí po porodu

Jak se během kojení přirozeně vrátit zase do formy? Tohle radí odborník!

redakce 30.  9.  2020
Jak se během kojení přirozeně vrátit zase do formy? Tohle radí odborník!
Hlavně žádné diety, mohlo by to ublížit vašemu dítěti. I tak by se dalo shrnout doporučení, které kojícím ženám dává odborník na výživu Petr Havlíček. Jak podle něj mají postupovat ty, které chtějí zhubnout po porodu?

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Je dobré při kojení nějak razantně hubnout, nebo je lepší tomu nechat normální volný průběh? Tak zní otázka, kterou po porodu řeší spousta žen, které by zase chtěly zpátky svou původní postavu. 

"Žádné drastické omezování se ve snaze dostat se co nejrychleji do formy," varuje odborník na výživu Petr Havlíček v pořadu Rozum v troubě, který připravuje pro MallTV.

Jak by tedy podle něj měly matky kojenců postupovat? Poslechněte si jeho rady v následujícím videu. 

Distanční výuka: Rodiče, buďme v klidu. Povinnosti nemáme téměř žádné!
První příkrmy: Kdy a jak začít a které jsou nejlepší? Vařit, nebo kupovat skleničky?
Témata: Porod, Výživa a stravování, Po porodu, Jídelníček, Kojení, Šestinedělí, Hubnutí po porodu, odborník, rozum v troubě, Běh, Spousta žen, Výživa, Kojící žena, Žena, Dieta, Petr Havlíček, Doporučení, Forma