Maminka.czZdraví

Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?

Na mnoha místech stále platí upozornění před zvýšeným množstvím smogu v ovzduší. Větší pozornost by měli smogu věnovat rodiče malých dětí a chronicky nemocní lidé, kteří by se neměli moc zdržovat venku.
24. 1. 2017
Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?

V Praze sice dnes smogová situace skončila, i nadále však zůstává v některých krajích.

Jak nám škodí smog

Polétavý prach přímo škodí sliznicím tím, že je dráždí, kvůli čemuž se prokrvují - výsledkem je oslabení jejich imunity. Jak vysvětluje dětský praktik Milan Kudyn, kvůli tomu do těla tak snáze pronikají různé bacily, včetně původců chřipky, a člověk tak můře onemocnět.

„Kromě chřipky to mohou být záněty průdušek, záněty plic, vedlejších nosních dutin a u dětí třeba i záněty středouší,“ dodává lékař Milan Kudyn.

Smog – takřka neviditelný zabiják

Co dělat, když je venku smogová situace

omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Více na http://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi-detske-nemoci/445455/nebezpecny-smog-jak-skodi-detem-kdy-s-nimi-nesmite-ven.html?utm_source=supermamy.maminka.cz&utm_medium=copy
  • omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
  • omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
  • omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
  • omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
  • zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
  • včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
  • omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Přečtěte si další zajímavé informace týkající se smogové situace.

Témata: Zdraví, Dýchací ústrojí, První příznaky, Uhlí, Informace týkající
Mohlo by vás zajímat
Dětští hrdinové zachránili život kamarádovi nebo pomohli nemocné sestřenici
Jak vypadá Ježíšek? Co odpovědět na dětské otázky?
Z krve, nebo z moči – který těhotenský test je lepší?
Co upéct druhou adventní neděli? Jablečný chlebíček

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu