Maminka.czZdraví

Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?

24. 1. 2017
Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?
Na mnoha místech stále platí upozornění před zvýšeným množstvím smogu v ovzduší. Větší pozornost by měli smogu věnovat rodiče malých dětí a chronicky nemocní lidé, kteří by se neměli moc zdržovat venku.

V Praze sice dnes smogová situace skončila, i nadále však zůstává v některých krajích.

Jak nám škodí smog

Polétavý prach přímo škodí sliznicím tím, že je dráždí, kvůli čemuž se prokrvují - výsledkem je oslabení jejich imunity. Jak vysvětluje dětský praktik Milan Kudyn, kvůli tomu do těla tak snáze pronikají různé bacily, včetně původců chřipky, a člověk tak můře onemocnět.

„Kromě chřipky to mohou být záněty průdušek, záněty plic, vedlejších nosních dutin a u dětí třeba i záněty středouší,“ dodává lékař Milan Kudyn.

Smog – takřka neviditelný zabiják

Co dělat, když je venku smogová situace

omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Více na http://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi-detske-nemoci/445455/nebezpecny-smog-jak-skodi-detem-kdy-s-nimi-nesmite-ven.html?utm_source=supermamy.maminka.cz&utm_medium=copy
  • omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
  • omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
  • omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
  • omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
  • zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
  • včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
  • omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Přečtěte si další zajímavé informace týkající se smogové situace.

Předplatné časopisu Maminka
Témata: Zdraví, Smog, ZUŠ, Dýchací ústrojí, První příznaky, Smogová situace, Polétavý prach, Zabiják, Informace týkající, Uhlí, Jak

Mohlo by vás zajímat
Těhotenství jim navždy změnilo tělo. Není se za co stydět, vzkazují tyhle matky!
Doma beránci, ve školce vlci. A mohla jsem za to já, perfektní matka!
Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Herečky, které otěhotněly během natáčení! Podařilo se to zamaskovat?
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější
Rodičovská dovolená 2020: Vše, co o ní potřebujete vědět

Horoskopy

Panna V duchu jste šťastní, že je tady konec pracovního týdne, což u vás nebývá zvykem. Blízcí vás…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Otmar, Otomar, Daisy





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu