Maminka.czZdraví

Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?

24. 1. 2017
Jak škodí smog dětem a kdy je lepší zůstat doma?
Na mnoha místech stále platí upozornění před zvýšeným množstvím smogu v ovzduší. Větší pozornost by měli smogu věnovat rodiče malých dětí a chronicky nemocní lidé, kteří by se neměli moc zdržovat venku.

V Praze sice dnes smogová situace skončila, i nadále však zůstává v některých krajích.

Jak nám škodí smog

Polétavý prach přímo škodí sliznicím tím, že je dráždí, kvůli čemuž se prokrvují - výsledkem je oslabení jejich imunity. Jak vysvětluje dětský praktik Milan Kudyn, kvůli tomu do těla tak snáze pronikají různé bacily, včetně původců chřipky, a člověk tak můře onemocnět.

„Kromě chřipky to mohou být záněty průdušek, záněty plic, vedlejších nosních dutin a u dětí třeba i záněty středouší,“ dodává lékař Milan Kudyn.

Smog – takřka neviditelný zabiják

Co dělat, když je venku smogová situace

omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Více na http://supermamy.maminka.cz/clanek/pro-zeny-super-mamy-materstvi-detske-nemoci/445455/nebezpecny-smog-jak-skodi-detem-kdy-s-nimi-nesmite-ven.html?utm_source=supermamy.maminka.cz&utm_medium=copy
  • omezit pobyt venku, zvláště v době v ranních hodin až do 10 ráno a pak od čtyř odpoledne až do večera
  • omezit větší fyzickou aktivitu venku (sport, práce) především v dobách maxima, jinými slovy žádní běhání po dětských hřištích
  • omezit větrání místností (větrat krátce a intenzivně)
  • omezit vlastní produkci škodlivin v interiéru – uvnitř (kouření, práce s těkavými látkami jako jsou barvy, laky, rozpouštědla, lepidla a podobně)
  • zvýšit a posílit obranyschopnost - imunitu vlastního organismu: racionální výživou, zvýšeným přívodem vitamínů C, E, A, zvýšením denní dávky tekutin, dostatkem spánku, minimem stresů, vhodnou kompenzací psychické a fyzické zátěže, vyloučením toxikománií (kouření, alkoholu a jiných drog), otužováním, očkováním proti chřipce
  • včasně a účinně léčit první příznaky onemocnění dýchacího ústrojí
  • omezit vlastní produkci škodlivin v exteriéru – venku (nerozdělávat ohně, nespalovat odpadky a nekvalitní uhlí a dříví v domácích topeništích, nezvyšovat prašnost vzduchu, nepoužívat osobní automobilovou dopravu)

Přečtěte si další zajímavé informace týkající se smogové situace.

Témata: Zdraví, Uhlí, Smog, Polétavý prach, Smogová situace, ZUŠ, Dýchací ústrojí, První příznaky, Zabiják, Informace týkající

Mohlo by vás zajímat
Opustil mě den po porodu. Vracela jsem se do prázdného bytu
Největší rodičovské chyby při psaní domácích úkolů. Čeho se vyvarovat?
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi
9 faktů o plodných dnech: Víte, které dny cyklu jsou plodné?
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Otce svého dítěte neprozradím, říká Míša Maurerová
Rodičovské vychytávky. Co dospělí nevymyslí, aby měli klid od dětí?
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství

Horoskopy

Střelec Z toho, že se vám v práci nedaří, si nic neděláte. Minulé týdny jste se s nadřízeným hádali, takže nic…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Emanuel, Lara, Manuela





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu