To, že jsou maminky, které cvičí jógu a vypadají u toho báječně, nikoho nepřekvapí, ale když stejné nadšení pro cvičení sdílí i jejich děti, je to nádhera.
Summer Perez z Las Vegas začala s jógou v roce 2013, aby se tak zbavila stresu a depresí. A nadšení pro jógu se objevilo i u jejích dětí, které ji s radostí praktikují společně se svou maminkou.
Jóga prospívá dětem
Dětem, které mají problémy například s leností, únavou, depresí, nedostatkem energie nebo pocity úzkosti, pravidelné specifické cvičení jógy velmi dobře prospívá. Jóga má také pozitivní vliv při hyperaktivitě, impulzivitě, vzpurnosti a agresivním chování. Velké zlepšení bylo zaznamenáno u dětí s příznaky ADHD (porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou).
Podívejte se, jak jim to společně sluší. No řekněte sami, neláká vás si společně se svými dětmi zacvičit?
Markéta Novák Matějková
21. června 2017
