Maminka.czPorod

Jak účinně zrušit bříško po porodu, i když nemáte čas?

13. 4. 2013
Jak účinně zrušit bříško po porodu, i když nemáte čas?
Snažíte se po porodu shodit nabraná kila, ale faldíky tvrhohlavě zůstávájí? Máme pro Vás několik tipů.

Moučná dieta

Tuhle magickou zeštíhlovací kúru mi poradila kamarádka, kterou tři dny v kuse bolelo břicho. Z neznámých důvodů. Někdo jí poradil, ať pár dnů nejí nic, v čem je mouka. Za pět dní se jí x let "pěstované" břicho zmenšilo o polovinu! Samozřejmě, nemusí to tak fungovat na každou z nás, ale určitě to alespoň vyzkoušejte.

Pročež vyřaďte z jídelníčku úplně všechny výrobky, co obsahují inkriminovaný "prášek". Pečivo, těstoviny, knedlíky, zahušťované jogurty (sledujte etikety a dejte si pozor i na kukuřičný škrob například) a podobně. Začnete-li v pondělí, do pátku, max do neděle, máte břicho poloviční a nebo zcela splasklé. Vynechat jmenované potraviny není jednoduché, výsledek je však zcela zázračný!

Čím ji nahradit?

Mouku vyměňte za zeleninu. Upravujte ji trochu tepelně, aby byla lépe stravitelná. Ze syrové zeleniny získáte však více hodnotných látek, zvláště, pokud okurky, rajčata, salát aspol zalijete kvalitním olivovým olejem. Zeleninkou rovněž zahánějte hlad pozdě večer a v noci.

Cukr a mléko

Pokud chcete zhubnout co nejvíce, omezte i přísun cukru a mléčných prostředků. Ovšem něco jíst musíte, proto se spolehněte na svůj zdravý rozum, abyste kvůli odstraňování "pneumatiky" nezkolabovala. Nesmíte hladovět.

Efekt znásobíte jen cvičením

Podpořte pěkný stav vašeho pupíku pravidelným tréninkem. Existuje mnoho cviků cílených na zhubnutí a zpevnění břišních partií. Třeba kliky, nůžky, sklapovačky, běh, cyklistika a další. Detaily hledejte na internetu.

Témata: Porod, Jen pro maminku, Po porodu, Jak, Pneumatiky, Pravidelný trénink, Čas, Pór, Zhubnutí, Bříško, Neznámý důvod

Mohlo by vás zajímat
GALERIE: Mámy v plavkách se nestydí ukázat. Každou z nich totiž zdobí milované děti
VIDEO: Tohle těhotenství bylo největší překvapení mého života, říká herečka Petra Hřebíčková
Pět holek na krku! Jak se žije rodině s paterčaty?
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Nechce se vám v noci vstávat k miminku? Nechte se inspirovat trikem téhle maminky!
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
16 celebrit, které vychovávají děti tak trochu divně! Bez hraček a bez pravidel?
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!

Horoskopy

Blíženci Pokud máte poslední dobou divoké sny, nepodléhejte panice. I sebehorší snění může mít v reálném životě…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Zbyněk, Zbyhněv, Drahoš





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné