Maminka.czZdraví

Jak zhubnout po porodu a s dětmi: Takhle!

8. 3. 2017
Jak zhubnout po porodu a s dětmi: Takhle!
Jsou maminky, které doma brečí, že jim hubnutí a cvičení nejde (kdy to máme dělat?) a jsou maminky, které cvičí a hubnou vesele s dětmi (jakápak posilovna, cvičit se dá všude). Ke které skupině patříte vy?

Máte doma miminko, batole či větší dítko? Cvičit se dá se všemi, přesvědčíme vás o tom následujícími videi. Vůbec totiž nezáleží na tom, jestli máte malé miminko, batole nebo předškoláka, jestli cvičíte sama nebo vám pomáhá partner. A dokonce i se čtyřmi dětmi se dá krásně proplout domácími pracemi a přitom posilovat. 

Mám malé miminko

Následující video vám ve dvou přehledných minutách odhalí, jak můžete coby novopečené maminka cvičit a přitom být pořád se svým malým miminkem. 

Mám batole nebo předškoláka

Pro vás jsou určeny následující videa. To první je ještě celkem v pohodě a zvládne ho každá z vás. To druhé, to už je tedy hodně vyšší dívčí, tedy mateřská. Kdo z vás si troufne? 

Mám dvě děti a pomáhá mi partner 

Máte doma dvě děti a cvičení se vám zdá jako nadlidský úkon? Výmluvy neplatí! Pokud máte doma stejně cvičebně naladěného partnera, půjde to jako po másle. Děti budou mít opravdu velmi dobrý příklad. 

Mám víc dětí a potřebuji stihnout domácí práce  

Tohle vás trošku naštve. Tedy pokud patříte mezi ty maminky, které se čtyřmi dětmi opravdu nestíhají. Nebo vás to naopak motivuje? Inspirace je to rozhodně krásná, ačkoliv trochu šílená :-)

Tak do kterého videa se dnes pustíte? 

 

 

Témata: Zdraví, Video, Jen pro tatínka, Jen pro maminku, Po porodu, Hubnutí po porodu, Domácí práce, Následující video, Jak, Dobrý příklad, Malé miminko

Mohlo by vás zajímat
Žádost o rodičovský příspěvek: Návod, jak a kde rodičák jednoduše vyřídit
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější
Babička upřednostňuje jedno vnouče. Podle vědců za to mohou i geny
V Česku našli nový domov, ukrajinští manželé se z vděčnosti stali pěstouny
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
Vše, co vás zajímá o hlenové zátce. Jak vypadá, jak dlouho odchází před porodem

Horoskopy

Panna Jindy chodíte do práce rádi, ale nyní je to divné. Na pracovišti vládne kvůli věčně naštvanému šéfovi…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Vladislav, Vladislava, Priska





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné