Maminka.czZdraví

Jóga dětem pomáhá s hyperaktivitou, agresí i alergiemi

28. 3. 2015
Jóga dětem pomáhá s hyperaktivitou, agresí i alergiemi
Jóga není jen pro dospělé. Z nedávného výzkumu vyplývá, že využití jógy jako terapie zlepšuje psychický i fyzický stav dětí, pomáhá při potížích s hyperaktivitou nebo alergiemi a navíc je zábavnou formou vybízí k pohybu. Většina dětí z experimentální skupiny potvrdila, že je cvičení velmi baví.

Experiment, kterého se zúčastnilo 69 dětí ve věku od 3 do 12 let zkoumal především vliv jógy na chování, zdraví a emocionální stav dítěte.

Závěry výzkumu:

Chování

Dětem, které mají problémy například s leností, únavou, depresí, nedostatkem energie nebo pocity úzkosti, pravidelné specifické cvičení jógy velmi dobře prospívá. Jóga má také pozitivní vliv při hyperaktivitě, impulzivitě, vzpurnosti a agresivním chování. Velké zlepšení bylo zaznamenáno u dětí s příznaky ADHD (porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou).

Zdraví

Jóga výrazně pomáhá dětem s různými zdravotními problémy. Z výzkumu vyplývá pozitivní vliv jógy při bolestech hlavy, střevních potížích, při různých alergiích, bolestech zad, nevolnosti, bolestech břicha a při řadě dalších potíží. Nadto je obecně známo, že dostatek pohybu je pro zdraví dětí velice důležitý.

Emoce

Prokázán byl i pozitivní vliv na emocionální stav dětí. Dobré výsledky byly také potvrzeny rodiči dětí, které se experimentu zúčastnily. Zaznamenali výrazné emoční změny u svých dětí.

Průzkum a experiment provedla Iveta Hanušová- certifikovaná učitelka a terapeutka dětské jógy.

Témata: Děti, Zdraví, Školák, Alergie, Jóga, Velké zlepšení, Cvičení jógy, Porucha pozornosti, Agresivní chování

Mohlo by vás zajímat
Bojíte se rádi? Vydejte se na místa plná záhad a tajemných pověstí!
Co cítí děti, když se vztekají? Naučte je mít emoce pod kontrolou
Co všechno byste měla vyzkoušet, než se rozhodnete pro umělé oplodnění?
Nesměla jsem se citově vázat, po porodu přišla deprese, říká náhradní matka

Horoskopy

Štír Když už se večer někam vydáte, dbejte na to, abyste se pohybovali v dobré společnosti. Ač je to k…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Magdalena, Magdaléna, Magda



Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu