Maminka.czJen pro maminku

Jsem nevyspalá! Jak se bránit únavě z nedostatku spánku?

V prvním roce miminka je pro rodiče nejhorší únava, na tom se určitě shodnou všichni, kteří zažili probdělé noci. Jenže v tomhle období o vašem spánku rozhoduje miminko. Jak tedy ve zdraví přežít bez spánku a je to vůbec možné?
, Časopis Maminka
23. 11. 2016
Jsem nevyspalá! Jak se bránit únavě z nedostatku spánku?

Vypadáte ráno jako mátoha a váš partner se pro jistotu přestěhoval na nepohodlný, ale v jistém ohledu bezpečný gauč? Asi si kladete otázku, kdy tohle skončí. Cynik by mohl namítnout, že to výhledově moc dobře nevypadá, a mnoho rodičů to jen potvrdí.

Vstává vaše dítě brzy? Máme pro vás 7 tipů, jak si prodloužit spánek

A když už konečně ten váš zlatý drobeček zabere, vy místo abyste ho následovala, dojímáte se nad tím, jak je v tom spánku roztomilý. Co tedy s tím spánkem provést a lze vůbec dlouhodobě vystačit s málem?

Témata: Časopis Maminka, Jen pro maminku, Pánevní dno, Nejnovější výzkum, Máta, Dobrý spánek, Rodinný život, Denní světlo, Noční spánek, Novopečený rodič, Nervový systém
Mohlo by vás zajímat
Seznamte se s holčičkou, která od narození diktuje módní trendy na Instagramu
Nenechte očkovat dvě vakcíny najednou. Znáte pravidla bezpečného očkování?
Deset rizikových skupin žen, kterým hrozí předčasný porod. Nepatříte mezi ně?
5 čajů, které mohou pít i ti nejmenší

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu