Maminka.czNaše tipy

Jste unavená? Jarní detox vám přinese spoustu energie

28. 2. 2021
Jste unavená? Jarní detox vám přinese spoustu energie
Na jarní únavu neexistuje žádný všelék. Dobrá zpráva ale je, že i sebemenší změna v životosprávě může mít pro naše tělo přímo zázračné účinky. Nevěříte? Zkuste to!

Každý rok je to stejné. Kdykoli si na konci zimy nebo na začátku jara někomu postěžujeme, že jsme ráno víc unavení, než když jdeme večer spát, dočkáme se podobné reakce: „Čemu se divíš, to je jarní únava.“ A naši kamarádi, kolegové nebo partner jen účastně pokývají hlavou a začnou vysvětlovat, že jsme všichni po dlouhé zimě vyčerpaní, protože jsme měli málo slunečního světla, vitaminů, pohybu, ale nejspíš i zdravého jídla, spánku a aktivního odpočinku na čerstvém vzduchu…

Mají pravdu a my to dobře víme. Proti jarní únavě můžeme účinně bojovat tím, že změníme svou životosprávu. Že budeme víc přemýšlet nad tím, co jíme a jak vůbec žijeme. Ale ruku na srdce: Opravdu to uděláme? Nebo nás vyčerpanost, skleslost, špatná nálada a celková ochablost navštíví i letos? Nemusí. 

VIDEO: Petr Havlíček radí, pro koho je vhodná detoxikace, pro koho ne a proč ji v některých případech nevolit

Tělo není popelnice 

Jsme schopní trávit hodiny a hodiny výběrem nového mobilu, oblečení či letní dovolené. A nějaký „šunt“ si jen tak vnutit nenecháme. Ale nad tím, co zítra budeme jíst, málokdy uvažujeme takhle dlouho a důsledně. Není to zvláštní? Vybíráme si kvalitní kabelku, kolo nebo kočárek, ale pak se k obědu odbudeme jen rohlíkem se salámem nebo pytlíkem chipsů. Možná že právě teď nastal čas něco změnit.

Maminka
Témata: Děti, Zdraví, Mateřská a rodičovská dovolená, Naše tipy, Jídelníček, Jen pro maminku, Mateřská, květiny, Dřep, Hroznový cukr, Zelený čaj, Semínko, Jar, Pytlík, Energie, Kvalitní spánek, Zelí, Živina, Detox, Petr Havlíček, Tlusté střevo, Dobré světlo, Granát, Malý nákup, Jan Krejsek

Mohlo by vás zajímat
Historie kočárků: S takovými "žihadly" pro miminka se chlubily naše prababičky
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle jsme nečekaly!
100 mimořádných fotek z porodu! Úžasný rodinný zážitek hodně zblízka
Výbavička pro miminko: Co opravdu potřebujete a bez čeho se obejdete?
Nedávali jí šanci, nakonec má čtyřčata! Neuvěřitelné fotky před a po
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
Hysterický záchvat: Zvládněte ho bez stresu! Tohle na vzteklouny platí
Bolest, slzy a pleny pro dospělé. Tohle je realita po porodu, ne jak píšou!
Jak během chvilky zklidníte rozzuřené dítě? Naučte se tyto chytré metody!

Horoskopy

Rak V sobotu se vám nechce sedět jen tak doma, a proto vymyslíte aspoň malý výlet. Pakliže máte dětičky,…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Miroslav, Bedřiška, Mirek





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné