Maminka.czNaše tipy

Jste unavená? Jarní detox vám přinese spoustu energie

redakce 28.  2.  2021
Jste unavená? Jarní detox vám přinese spoustu energie
Na jarní únavu neexistuje žádný všelék. Dobrá zpráva ale je, že i sebemenší změna v životosprávě může mít pro naše tělo přímo zázračné účinky. Nevěříte? Zkuste to!

Každý rok je to stejné. Kdykoli si na konci zimy nebo na začátku jara někomu postěžujeme, že jsme ráno víc unavení, než když jdeme večer spát, dočkáme se podobné reakce: „Čemu se divíš, to je jarní únava.“ A naši kamarádi, kolegové nebo partner jen účastně pokývají hlavou a začnou vysvětlovat, že jsme všichni po dlouhé zimě vyčerpaní, protože jsme měli málo slunečního světla, vitaminů, pohybu, ale nejspíš i zdravého jídla, spánku a aktivního odpočinku na čerstvém vzduchu…

Mají pravdu a my to dobře víme. Proti jarní únavě můžeme účinně bojovat tím, že změníme svou životosprávu. Že budeme víc přemýšlet nad tím, co jíme a jak vůbec žijeme. Ale ruku na srdce: Opravdu to uděláme? Nebo nás vyčerpanost, skleslost, špatná nálada a celková ochablost navštíví i letos? Nemusí. 

VIDEO: Petr Havlíček radí, pro koho je vhodná detoxikace, pro koho ne a proč ji v některých případech nevolit

Tělo není popelnice 

Jsme schopní trávit hodiny a hodiny výběrem nového mobilu, oblečení či letní dovolené. A nějaký „šunt“ si jen tak vnutit nenecháme. Ale nad tím, co zítra budeme jíst, málokdy uvažujeme takhle dlouho a důsledně. Není to zvláštní? Vybíráme si kvalitní kabelku, kolo nebo kočárek, ale pak se k obědu odbudeme jen rohlíkem se salámem nebo pytlíkem chipsů. Možná že právě teď nastal čas něco změnit.

Témata: Zdraví, Mateřská a rodičovská dovolená, Děti, Jídelníček, Naše tipy, Jen pro maminku, Mateřská, JAR, květiny, Zásadní vliv, Zelený čaj, Potrava, Grana, Selský rozum, Dobré světlo, Celer, Petr Havlíček, Špatná nálada, Sušenky, Kofein, Bill, Billa, Jarní únava, Nadměrné teplo, Potraviny, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
RECEPT: Mleté hovězí maso na salátu. Snadný oběd v dokonalé úpravě
Formánková Simona
Recepty
Vévodkyně Kate na fotkách se šperky po své tchýni. Co všechno mají ještě s Lady Dianou společné?
Procházková Simona
Královská rodina
VIDEO: Životy slavných: Bismarck - tvrdý diplomat, kterého se bála celá Evropa
Juřicová Kristýna
Životy slavných
3 recepty na rychlé polévky. V jednom hrnci vykouzlíte vydatná jídla
Formánková Simona
Recepty
GALERIE: Přáli si pro dceru sourozence a dočkali se paterčat! Jak žije rodina, kterou milují celé Spojené státy?
Formánková Simona
Instagram
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Víchová Tereza
Slavné maminky
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Zenklová Veronika
Porod
Emoce a detaily z nevídané blízkosti! Nejlepší porodní fotky roku 2021
Porod
Dojemnější fotku jste neviděli! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
kog
Porod