Maminka.czPodcasty

Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast

21. 5. 2020
Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast
Jsme na tom asi všechny podobně. Karanténa zamávala s naší psychikou i fyzickou kondicí, chybí nám energie. Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, v rozhovoru s naší redaktorkou Terezou Víchovou poradí, jak z toho ven.

Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, pro nás měla konkrétní tipy.

Co všechno stojí za to udělat, aby se vám vrátila energie? Poslechněte si náš podcast, stačí kliknout na bílou šipku.

00:00:0000:00:00

Ani máma, která má už týdny doma děti a k tomu svou práci a provoz celé domácnosti, se podle ní hlavně nesmí odbývat v jídle. Absolutně zásadní je oběd, který ale nemusí být nic složitého – připravíte si ho za pár minut z teplé zeleniny. Obědový čas pro sebe si ale udržte v běhu dne zuby nehty, protože vytváří energii pro celé naše fungování, doporučuje.

I ty, které běžně necvičí jógu, by měly vyzkoušet Pozdrav Měsíci – je jednoduchý a dá se skvěle využít i pro chvíle, kdy máme pocit, že na nás všechno padá.

A aspoň deset minut v přírodě umí zázraky – teď je totiž nejzelenější a to zklidňuje samo o sobě. Uděláme něco pro tělo i duši a můžeme se postupně učit i počítat nádechy a výdechy . Všechno podstatné se dozvíte v novém podcastu.

Porody v době koronaviru: Nejhorší je za námi! Poslechněte si rozhovor s porodníkem
Podcast s Nikol Moravcovou: Co se naučila v karanténě?
povleceni
Témata: Podcasty, Podcast, Energie, Terapeutické centrum, Tereza Víchová, Redaktorka, Karanténa, Poradkyně, Fyzická kondice

Mohlo by vás zajímat
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Nechala jsem si zpracovat placentu, ale lesana nejsem, říká Eva Burešová
Má to smysl! Buďte doma, noste roušky, vyhýbejte se prarodičům. Proč?
Dcery Karla Gotta: Která zdědila tátův talent? A která se mu nejvíc podobá?
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?
Aneta Krejčíková je dvojnásobná máma, má dceru! Jak se jmenuje?
Porod jste nikdy neviděli tak zblízka! Šokuje vás brácha v porodním bazénku?
Nejdojemnější fotka týdne! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
Děkujeme všem profesím v první linii! Google zveřejnil originální poděkování

Horoskopy

Kozoroh Když něco děláte, tak se tomu věnujete na sto procent. V druhé polovině pracovního týdne jste ještě…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Dalibor, Tara, Fatima





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné