Maminka.czPodcasty

Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast

21. 5. 2020
Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast
Jsme na tom asi všechny podobně. Karanténa zamávala s naší psychikou i fyzickou kondicí, chybí nám energie. Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, v rozhovoru s naší redaktorkou Terezou Víchovou poradí, jak z toho ven.

Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, pro nás měla konkrétní tipy.

Co všechno stojí za to udělat, aby se vám vrátila energie? Poslechněte si náš podcast, stačí kliknout na bílou šipku.

00:00:0000:00:00

Ani máma, která má už týdny doma děti a k tomu svou práci a provoz celé domácnosti, se podle ní hlavně nesmí odbývat v jídle. Absolutně zásadní je oběd, který ale nemusí být nic složitého – připravíte si ho za pár minut z teplé zeleniny. Obědový čas pro sebe si ale udržte v běhu dne zuby nehty, protože vytváří energii pro celé naše fungování, doporučuje.

I ty, které běžně necvičí jógu, by měly vyzkoušet Pozdrav Měsíci – je jednoduchý a dá se skvěle využít i pro chvíle, kdy máme pocit, že na nás všechno padá.

A aspoň deset minut v přírodě umí zázraky – teď je totiž nejzelenější a to zklidňuje samo o sobě. Uděláme něco pro tělo i duši a můžeme se postupně učit i počítat nádechy a výdechy . Všechno podstatné se dozvíte v novém podcastu.

Porody v době koronaviru: Nejhorší je za námi! Poslechněte si rozhovor s porodníkem
Podcast s Nikol Moravcovou: Co se naučila v karanténě?
Témata: Podcasty, Podcast, Terapeutické centrum, Poradkyně, Fyzická kondice, Tereza Víchová, Redaktorka, Energie, Karanténa

Mohlo by vás zajímat
Přehledně: Kolik hodin spánku potřebuje dítě pro zdravý vývoj
Žena vůbec nevěděla, že je těhotná. Dítě porodila u švagrové na záchodě
Žádost o rodičovský příspěvek: Návod, jak a kde rodičák jednoduše vyřídit
7 triků jak vyvolat porod, když se miminku nechce na svět...
Šéfkuchař Přemek Forejt: Jsem krkavčí táta. Dceru nevídám moc často
Maminka roku: Čeká páté dítě, a ještě nikdy nebyla na mateřské!
Mateřská dovolená 2020: Vše, co potřebujete vědět
Zase špatně! Nejhorší mýty o dětských botách, kterým rodiče věří
Vše, co vás zajímá o hlenové zátce. Jak vypadá, jak dlouho odchází před porodem

Horoskopy

Lev Milí Lvi, věci kolem vás plynou pohodovým tempem. Jste nadšení z každé maličkosti, která se vám povede.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Klára, Klara, Clara





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné