Maminka.czPodcasty

Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast

21. 5. 2020
Kde brát energii, která vám právě došla? Poslechněte si náš podcast
Jsme na tom asi všechny podobně. Karanténa zamávala s naší psychikou i fyzickou kondicí, chybí nám energie. Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, v rozhovoru s naší redaktorkou Terezou Víchovou poradí, jak z toho ven.

Klára Tuzarová, ajurvédská poradkyně terapeutického centra Namao, pro nás měla konkrétní tipy.

Co všechno stojí za to udělat, aby se vám vrátila energie? Poslechněte si náš podcast, stačí kliknout na bílou šipku.

00:00:0000:00:00

Ani máma, která má už týdny doma děti a k tomu svou práci a provoz celé domácnosti, se podle ní hlavně nesmí odbývat v jídle. Absolutně zásadní je oběd, který ale nemusí být nic složitého – připravíte si ho za pár minut z teplé zeleniny. Obědový čas pro sebe si ale udržte v běhu dne zuby nehty, protože vytváří energii pro celé naše fungování, doporučuje.

I ty, které běžně necvičí jógu, by měly vyzkoušet Pozdrav Měsíci – je jednoduchý a dá se skvěle využít i pro chvíle, kdy máme pocit, že na nás všechno padá.

A aspoň deset minut v přírodě umí zázraky – teď je totiž nejzelenější a to zklidňuje samo o sobě. Uděláme něco pro tělo i duši a můžeme se postupně učit i počítat nádechy a výdechy . Všechno podstatné se dozvíte v novém podcastu.

Porody v době koronaviru: Nejhorší je za námi! Poslechněte si rozhovor s porodníkem
Podcast s Nikol Moravcovou: Co se naučila v karanténě?
Témata: Podcasty, Podcast, Energie, Poradkyně, Redaktorka, Fyzická kondice, Karanténa, Terapeutické centrum, Tereza Víchová

Mohlo by vás zajímat
Hysterický záchvat: Zvládněte ho bez stresu! Tohle na vzteklouny platí
Říkadla a říkanky: Proč je děti potřebují a jak jim škodí, když je neznají?
Distanční výuka: Rodiče, buďme v klidu. Povinnosti nemáme téměř žádné!
Dětem stačí jen třetina hraček. S čím si hrají jejich vrstevníci ve světě?
Katy Perry a Orlando Bloom mají holčičku. Oznámili to hodně originálně!
Proč ještě nechodí na nočník? 9 věcí ve výchově, které už neplatí, i když je naše mámy dělaly
Pozor! 7 věcí, kterými rodiče škodí pohybovému vývoji nejmenších dětí
Jak zmírnit dětské záchvaty vzteku? Tohle nám zabírá
Skáče vám do řeči? Dělá, že neslyší? Tohle byste u dětí neměli ignorovat!

Horoskopy

Ryby I přes velké nepříjemnosti ve vztahu si dokážete zachovat nadhled. Díky tomu vás opustí pesimismus a…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Tadeáš, Arsen, Klaudius





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné