Maminka.czVýživa a stravování

Kdy začít dávat dětem bílý jogurt a proč zapomenout na tavené sýry?

Kdy začít dávat dětem bílý jogurt a proč zapomenout na tavené sýry?
Máte za sebou ovocné a masozeleninové příkrmy a říkáte si, zda už je ten správný čas přidat mléčnou svačinku ve formě jogurtu? Přečtěte si, kdy můžete začít a proč dát přednost bílému jogurtu před ovocným.

Kdy a jaký jogurt?

Obecně se doporučuje zařadit jogurt do jídelníčku na konci sedmého měsíce nebo v průběhu osmého měsíce. Ideální je bílý jogurt, nejlépe s živou jogurtovou kulturou. Pro děti nejsou vhodné nízkotučné ani smetanové jogurty a už vůbec ne přislazované. Vybírejte přírodní mléčné produkty. Nejrůznější dezerty, ačkoliv je na nich uvedeno, že jsou již pro děti od 7. měsíce, jsou často sladké, jiné zase mohou být aromatizované nebo obsahují zvýrazňovače chuti.
 
V případě jogurtů, stejně jako u jakýchkoliv jiných potravin, se vyplatí číst poctivě etiketu. Ne všechny produkty, které se "tváří" jako jogurty, jimi opravdu jsou.
 
Dobrá rada zní, že děti je lepší zvykat na chuť bílého jogurtu a ovocný dát až mnohem později. Pokud byste totiž začali rovnou s ovocnými jogurty nebo sladkými mléčnými dezerty, můžete si být téměř stoprocentně jistí, že vám dítě bílý jogurt odmítne.
 
I tak nemusí všem dětem jogurt hned chutnat, protože jim může připadat moc kyselý. V tomto případě můžete zkusit řecký bílý jogurt, který je pro děti jemnější. Obecně ale dětem většinou chutná Activia nebo Hollandia. Vyzkoušejte více značek a uvidíte, která nakonec vašemu drobečkovi nejvíce zachutná.
 

Pozor na tvaroh

Z mléčných výrobků není pro kojence vhodný tvaroh, protože obsahuje vysoký podíl bílkoviny. Zajímavé je, že Světová zdravotnická organizace se o tvarohu v této souvislosti nezmiňuje. Pro starší děti klidně můžete místo tvarohu sáhnout po ricottě, která se vyrábí ze syrovátky.

Čerstvé sýry ano, tavené ne

Čerstvé sýry bez příchutí typu žervé můžete dětem zařadit do jídelníčku okolo devátého měsíce. Tvrdé sýry většinou pediatři doporučují zařadit až po prvním roce a později.
 
Taveným sýrům se v dětském jídelníčku pokud možno vyhněte. Důvod je jasný.

Aby byly totiž tavené sýry měkké a snadno roztíratelné, používají se při jejich výrobě tzv. tavicí soli, nejčastěji fosforečnany. Tyto látky jsou sice důležité pro správné ukládání vápníku do kostí, ale ve velkém množství mohou naopak škodit. Pokud je jich totiž ve stravě nesprávný poměr (více fosforu než vápníku), mohou způsobovat odplavování vápníku z těla a dokonce jeho odebírání z kostí. Pro děti, u nichž je potřeba velké množství vápníku pro správný růst kostí a zubů, je pravidelné podávání tavených sýru nevhodné.

Čtěte také: Velký test: Které ovocné jogurty byste dětem vůbec dávat neměli?

VIDEO: Proč by děti neměly moc jíst tavené sýry

 

Témata: Kojenec, Jídelníček, Výživa a stravování, Jogurt, Sýr, Děti, Tavený sýr, Čerstvý sýr, Tvaroh, Bílý jogurt, Svačinka, Vápník

Mohlo by vás zajímat
Bez andělů nejsou Vánoce. Vyrobte si je ze šišek, špuntů nebo kolíčků
Starat se o dítě je mnohem těžší než vrcholově sportovat, tvrdí nová studie!
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
Děti mají náš smysl pro humor, takový drsnější, říká Aňa Geislerová
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
Žila s psychopatem a násilníkem. Víra jí však bránila v rozvodu
Čekáte miminko? Oznámit to můžete vtipně a s nápadem. Třeba takto
Tajemný Rh faktor. Proč je důležité jej znát?
Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět

Horoskopy

Ryby Sice jste na dnešní den plánovali výlet do přírody, ale nakonec zvítězí péče o domácnost. Březen je…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Gabriel, Zbyslav, Gábor





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu