Maminka.czVýživa a stravování

Kdy začít dávat dětem bílý jogurt a proč zapomenout na tavené sýry?

Kdy začít dávat dětem bílý jogurt a proč zapomenout na tavené sýry?
Máte za sebou ovocné a masozeleninové příkrmy a říkáte si, zda už je ten správný čas přidat mléčnou svačinku ve formě jogurtu? Přečtěte si, kdy můžete začít a proč dát přednost bílému jogurtu před ovocným.

Kdy a jaký jogurt?

Obecně se doporučuje zařadit jogurt do jídelníčku na konci sedmého měsíce nebo v průběhu osmého měsíce. Ideální je bílý jogurt, nejlépe s živou jogurtovou kulturou. Pro děti nejsou vhodné nízkotučné ani smetanové jogurty a už vůbec ne přislazované. Vybírejte přírodní mléčné produkty. Nejrůznější dezerty, ačkoliv je na nich uvedeno, že jsou již pro děti od 7. měsíce, jsou často sladké, jiné zase mohou být aromatizované nebo obsahují zvýrazňovače chuti.
 
V případě jogurtů, stejně jako u jakýchkoliv jiných potravin, se vyplatí číst poctivě etiketu. Ne všechny produkty, které se "tváří" jako jogurty, jimi opravdu jsou.
 
Dobrá rada zní, že děti je lepší zvykat na chuť bílého jogurtu a ovocný dát až mnohem později. Pokud byste totiž začali rovnou s ovocnými jogurty nebo sladkými mléčnými dezerty, můžete si být téměř stoprocentně jistí, že vám dítě bílý jogurt odmítne.
 
I tak nemusí všem dětem jogurt hned chutnat, protože jim může připadat moc kyselý. V tomto případě můžete zkusit řecký bílý jogurt, který je pro děti jemnější. Obecně ale dětem většinou chutná Activia nebo Hollandia. Vyzkoušejte více značek a uvidíte, která nakonec vašemu drobečkovi nejvíce zachutná.
 

Pozor na tvaroh

Z mléčných výrobků není pro kojence vhodný tvaroh, protože obsahuje vysoký podíl bílkoviny. Zajímavé je, že Světová zdravotnická organizace se o tvarohu v této souvislosti nezmiňuje. Pro starší děti klidně můžete místo tvarohu sáhnout po ricottě, která se vyrábí ze syrovátky.

Čerstvé sýry ano, tavené ne

Čerstvé sýry bez příchutí typu žervé můžete dětem zařadit do jídelníčku okolo devátého měsíce. Tvrdé sýry většinou pediatři doporučují zařadit až po prvním roce a později.
 
Taveným sýrům se v dětském jídelníčku pokud možno vyhněte. Důvod je jasný.

Aby byly totiž tavené sýry měkké a snadno roztíratelné, používají se při jejich výrobě tzv. tavicí soli, nejčastěji fosforečnany. Tyto látky jsou sice důležité pro správné ukládání vápníku do kostí, ale ve velkém množství mohou naopak škodit. Pokud je jich totiž ve stravě nesprávný poměr (více fosforu než vápníku), mohou způsobovat odplavování vápníku z těla a dokonce jeho odebírání z kostí. Pro děti, u nichž je potřeba velké množství vápníku pro správný růst kostí a zubů, je pravidelné podávání tavených sýru nevhodné.

Čtěte také: Velký test: Které ovocné jogurty byste dětem vůbec dávat neměli?

VIDEO: Proč by děti neměly moc jíst tavené sýry

 

Témata: Kojenec, Jídelníček, Výživa a stravování, Čerstvý sýr, Vápník, Tvaroh, Svačinka, Bílý jogurt, Jogurt, Děti, Tavený sýr, Sýr

Mohlo by vás zajímat
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Introvert bere sílu v samotě. Jak poznáte, že jednoho máte doma?
Chci už konečně dítě! Ale partner má pořád důvody, proč ještě počkat
Mahulena Bočanová: Epileptický záchvat dcery přišel zničehonic, změnil mi život!
Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět
Už pěkně kope! Fanoušci zachytili pohyby miminka Meghan a Harryho
Jakub dceru rozmazluje, tak jsem to zakázala, říká Agáta Prachařová
Chci, aby dcera žila pravdivě a měla ráda lidi, říká senátor Marek Hilšer
Růstový spurt: období nenasytného kojence vás potká několikrát

Horoskopy

Blíženci Úterý je pro Blížence vcelku klidné. Sice trpí změnami nálad, ale na to už by měli být oni i jejich…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Emil, Emanuela, Emilián





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu