Když únava zanechává stopy. Marta Dřímal Ondráčková radí, jak na vrásky

Masáž je vždycky dobrá volba

Pomocí několika masážních tahů je možné dostat do těla trošku šťávy a do obličeje jiskru. Jde o techniky, které vycházejí z tradičních asijských škol a jsou tím pádem primárně zaměřené na celkovou vitalizaci, nejen na obličej jako takový.

Tisíciletá recenze kvality

Východní učení je zaměřené na prevenci, která začíná u celkové harmonizace. Její součástí je i aktivace energetických center. Nehledejte v tom nic ezo. Jde o místa, kde se nachází větší množství akupresurních bodů nebo oblasti, které je dobré pravidelně prokrvovat a uvolňovat.

obličejová jóga

Superrychlý lifting podle Marty Dřímal Ondráčkové: Jednoduchá masáž s okamžitým efektem

Dálnice života

Nebo taky studna věčného mládí. S takovým označením se můžete setkat v souvislosti s šíjí a krční páteří. Je to nejcitlivější oblast páteře, je nejblíž k lebce a tím pádem k mozku. Uvnitř obratlů vede co? Mícha. Pilíř naší nervové soustavy. Masáží šíje dochází k uvolnění šíjových svalů, výraznému prokrvení celé oblasti a tím k její stimulaci. A to přesně chcete. Uvolnění se přenáší do obličeje, stimulace do celého těla.

Zázračné body

Akupresurní body jsou po celém těle a práce s nimi přináší úžasné výsledky. Ne nadarmo jsou akupresura a akupunktura nedílnou součástí léčebných postupů, které vyznává a praktikuje východní učení, včetně tradiční čínské medicíny. V případě stimulace ušních boltců se dokonce můžete setkat s tvrzením, že vám zajistí trvalé zdraví, protože podél ucha se nacházejí body zrcadlící opravdu celé vaše tělo. Pokud je budete každý den masírovat, rozhodně vám to vlije energii do žil!

obličejová jóga

Padá vám obličej? Dopřejte mu pořádnou masáž! Marta Dřímal Ondráčková vám ukáže, jak na to

A co kafe?

Raději si rychlými tahy namasírujte oblast před a za ušima. To je lepší, než do sebe kopnout dvojité espresso. Když už máte takovou krizi, že nějaký životabudič prostě potřebujete, zkuste sáhnout po zeleném čaji, matche a dlouhodobě doplňujte magnezium. To, když si ho lupnete hned po probuzení, dokáže nejen efektivně nastartovat tělo i mozek, ale jeho účinek trvá celý den. No a pak ještě ten spánek. Aspoň někdy... 

VIDEO: Marta Dřímal Ondráčková: Druhou dceru porodila doma!

Zdroj: Markéta Reinischová, Daniel Kristl, Blesk, CNC