[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Teď už neživíte jen samu sebe, ale i toho drobečka, který se k vám dovnitř nastěhoval. Kvalitní a pestrá výživa je většinou jedna z prvních záležitostí, kterou si čerstvé těhulky zadávají jako své velké předsevzetí. A to dá rozum: Důležité látky, které se propašovávají skrze pupeční šňůru, podporují správný vývoj miminka.
Takže v tomhle ohledu jde o správné rozhodnutí, které stojí za to dodržet. Ale není nic neobvyklého, že budoucí maminky přepadávají chutě na nejrůznější laskominy, které se rozhodně za zdraví prospěšné nepovažují. Patříte-li mezi ně, na vaši obranu mluví věda.
Zjistilo se totiž, že se ženám během těhotenství, zvlášť v posledním trimestru, z doposud nevysvětlitelných důvodů mění mikroflóra a mikrobiotické rozložení ve střevech, což má za následek i vliv na chutě.
TIP NA VIDEO: Co dělat během 1., 2. a 3. trimestru?
Naučit se správně dýchat, zapamatovat si možné porodní polohy, nakoupit pomůcky pro snadnější porod a taky pročíst literaturu o porodu. Prvorodičky mají před sebou nelehký úkol: psychicky, fyzicky i finančně se připravit na příchod potomka.
Není proto divu, že mezi nejčastějšími vytyčenými cíli nezkušených rodiček je správná a včasná příprava. Třeba pětatřicetiletá Monika si vybavuje, jak před prvním porodem sháněla všemožné a na trhu dostupné „usnadňovače“ porodu:
„Absolvovala jsem předporodní kurzy, najala jsem si dulu, masírovala hráz, pila čaje z maliníku, jedla lněné semínko i cvičila s balonkem pro lepší průchodnost dítěte. Dělala jsem tehdy všechno pro to, abych měla nejméně bolestivý porod,“ vzpomíná Monika.
„Nakonec jsem stejně musela pod kudlu. Našemu synovi Adrianovi během porodu napuchla hlava a musel jít císařem.“ Předsevzetí, že uděláte všechno pro to, aby z vás váš potomek vyklouzl jedna radost, je logické. Ovšem buďte připravená na to, že grandiózní finále může dopadnou i úplně mimo vaše představy.
Řeči o tom, že se nenecháte strhnout miminkovskou vlnou a nebudete peněženku větrat kvůli blbostem, budou minulostí hned, co zahlédnete ve výloze ty krásné šatičky nebo gentlemanský miniaturní obleček s titěrnou kravatičkou. Ale podobně je to i s dalšími věcmi. Jak vzpomíná trojnásobná matka, čtyřiatřicetiletá Tereza, před příchodem prvního dítěte nakupovala zbytečnosti, které prakticky nikdy nevyužila:
„Třeba takový speciální odpadkový koš na plínky. To byla největší hloupost.“ Než už vytáhnete šrajtofli před pokladnou, několikrát si to rozmyslete. Určitě stojí za to se poptat kamarádek, které se již staly několikanásobnými matkami, zda existuje něco, co by rozhodně pořídili i u příležitosti dalšího dítěte.
„Při prvním těhotenství jsem měla jasnou představu o výchově: Že nebudu v žádném případě dítě nosit, že bude spát ve své postýlce, jíst bude všechno, co mu dám na talíř,“ vyjmenovává svá předsevzetí pětatřicetiletá Markéta, dnes už trojnásobná maminka.
Plány o striktní výchově, jak doplňuje sedmatřicetiletá Tereza, totiž dávají logiku, protože některé věci usnadňují: „Našemu prvorozenému synovi jsme povolovali usínat pod jednou peřinou. Pak to vyžadoval až do čtyř let. Za celou tu dobu jsem se nikdy dobře nevyspala, a tak když se narodil druhý potomek, zatvrzele jsem plánovala, že svou chybu nebudu opakovat. A mladší dcera spí zase v naší manželské posteli.“
Velké plány v těhotenství se často míjejí s pozdější realitou. A to má i světlé stránky: Jako rodič instinktivně reagujete na potřeby svého dítěte, což vás zařazuje mezi citlivé rodiče. Ovšem jen do té doby, dokud to vyhovuje i vám samotným.
Navzdory nejmodernějším přístrojům, které dokáží skrze břišní svalstvo a plodovou vodu prozradit i tvar nosíku plodu, si spousta budoucích maminek nechává informaci o pohlaví jako překvapení až po samotném porodu.
„Dvakrát jsme si s manželem předsevzali, že budeme odolávat pokušení se dozvědět to, zda čekám holčičku, nebo chlapečka,“ vzpomíná třiatřicetiletá Katka, dvojnásobná maminka. „Tohle rozhodnutí nás během těhotenství s manželem hodně stmelilo,“ dodává.
Kluk, nebo holka: jak se vyvíjejí pohlavní orgány miminka?
Nahé prso je dost intimní a mnohdy sexuální záležitost. Na tom se asi shodneme, že? Ale jakmile už jednou obnažíte svoje prso, abyste svého malého drobečka nakojila, stane se to pro vás nejen synonymem prostředku, jak nakrmit svoje dítě, ale také velkou drogou. Taky aby ne: Během kojení se vyplavuje do krve hormon oxytocin, který má velké a velmi pozitivní účinky na naši nervovou soustavu.
Takže jakmile vám miminko svými signály ohlásí, že vyžaduje další porci mléka, bude vám jedno, zda jste v obchodním centru, na zastávce, nebo v čekárně u lékaře.
Ať ještě s břichem nebo už s miniaturním uzlíčkem v náručí máte představy, že zvládnete všechno jako supermanka, podívejte se na situaci reálněji. Například pětatřicetiletá Veronika si ještě v těhotenství plánovala, co s novorozencem stihne: „Představovala jsem si, že dítě bude v podstatě takový spící uzlíček a já budu mít spoustu času,“ směje se tomu dnes.
Nebo čtyřicetiletá Lucie si jako tehdejší matka v očekávání dávala předsevzetí, že nebude patřit mezi spořádané těhulky. Pravidelně vyrážela na cesty do nových destinací, na kulturní akce nebo večerní setkávání s přáteli. „Prakticky jsem pak neměla žádný čas si těhotenství prožít, trochu se uklidnit a nabrat sílu,“ sumarizuje Lucie dnes.
VIDEO: Průvodce těhotenstvím ve dvou minutách