Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!

Simona Procházková 6.  2.  2021
Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!
Víte, jaká je vaše ideální hmotnost? Jaké existují nejmodernější metody měření, které padnou na míru konkrétního člověka? A co se v organismu děje a mění, když se rozhodneme shodit nějaké to kilo tělesného tuku? Podívejte se na video.

Vážné i nevážné povídání o zaručených receptech, potravinách či produktech zdravé výživy, o nichž jejich autoři, výrobci a prodejci tvrdí, že díky nim budeme zdravější, šťastnější a plní energie. Pořadem Rozum v troubě, který uvádí internetová televize Mall.tv, provází šéf Pražského kulinářského institutu Roman Vaněk a výživový specialista Petr Havlíček. Oba se snaží uvádět mnohdy rozporuplná tvrzení na pravou míru.

Jak zjistíte, kolik máte vážit? „V minulosti se říkalo, že ideální váha pro muže je jeho výška minus sto a pro ženu její výška minus sto deset. To může poskytnout orientační hodnotu, ale nepostihuje somatický typ konkrétního člověka. Pro robustnějšího jedince toto bude znamenat, že ačkoli na sobě nemá nijak zásadní množství tuku, bude mít nadváhu. To stejné se dá říct o tzv. BMI indexu, tedy indexu tělesné hmotnosti, který taktéž hodnotí výšku a váhu a používá se jako měřítko obezity,“ uvádí ing. Petr Havlíček.

Jak se zbavit těhotenských kil? Po porodu žádné diety, varuje výživová poradkyně

„Řada lidí již vyzkoušela analýzu složení těla pomocí ultrazvukové metody nebo bioimpedančního měření za pomoci slabého elektrického impulsu. To, co tímto způsobem posuzujeme, je množství aktivní tělesné hmoty a přiměřeného množství tělesného tuku. A právě díky tomu jsme schopni zjistit, jaká je naše ideální tělesná váha,“ objasňuje Petr Havlíček.

Čtyři důvody jo-jo efektu. Jaký je ten váš?
Chcete zhubnout? Zjistěte, kam se vám ukládá tuk. Pak to půjde snadněji
Nemocná štítná žláza? Hrozí deprese, vysoký tlak, problémy se srdcem i neplodnost!
BMI: Výpočet indexu, vzorec, tabulka, BMI u dětí a kalkulačka - Mojezdraví.cz
Témata: Video, Výživa a stravování, Hubnutí po porodu, Hubnutí, Jak zhubnout, rozum v troubě, Měření, Tabulka, Expert, Výživa, Metoda, Vánek, Petr Havlíček, Hmotnost, Organismus, Tuk
Mohlo by vás zajímat
GALERIE: Stella Belmondo okouzlila svět. Kdo další ze slavných otců se může pyšnit krásnou dcerou?
Simona Formánková
herečka | Otcové | Sociální sítě | SOB Top | Instagram | Galerie | Otec | Slavní tatínci
Patří dítě pouze k mámě? Tito slavní tatínci své děti vychovali sami, podívejte se do galerie!
Simona Formánková
Nehoda | Otcové | Sociální sítě | Rodičovství | Instagram | Otec | Slavní tatínci | Rodina a vztahy | Časopis Maminka | Rodina | Slavní rodiče
GALERIE: Z královen parketu mámami na plný úvazek? Na fotkách "před" a "po" dětech se najde každý!
Simona Formánková
Fotografie | Instagram | Galerie | Rodiče | Rodina a vztahy
Bára Poláková a Pavel Liška mají dcery v neobvyklé střídavé péči. „Pro děti je to lepší varianta,” míní psycholog
Tereza Víchová
Dcery | Střídavá péče | Rodiče | Výchova | Děti | Péče o dítě a jeho výchova | Slavní rodiče
Herečka Kristýna Leichtová sdílela snímky z kojení. Beze studu a s grácií tak podpořila všechny ostatní maminky
Dita Mrázková
Herec | Demonstrace | Kristýna Leichtová | Kojení na veřejnosti | herečka | Fotografie | Instagram | Děti | Rodina a vztahy | Kojení | Kojenec | Novorozenec | Kojenec, 12. měsíc | Kojenec, 11. měsíc | Kojenec, 10. měsíc | Kojenec, 9. měsíc | Kojenec, 8. měsíc | Kojenec, 7. měsíc | Kojenec, 6. měsíc | Kojenec, 5. měsíc | Kojenec, 4. měsíc | Kojenec, 3. měsíc | Kojenec, 2. měsíc | Novorozenec, 4. až 6. týden | Novorozenec, 1. až 3. týden | Zdraví
Zorka Hejdová: Mateřství je větší záhul než práce na full time
Michaela Láchová
Rodičovství | Instagram | Slavné maminky | Rozhovor | Mateřství | Miminko | Kojení | Časopis Maminka | Porod
Spadlo mi miminko. Jak reagovat a kdy jít k lékaři?
Tereza Víchová
Děti | Miminko | Časopis Maminka | Kojenec | Kojenec, 12. měsíc | Kojenec, 11. měsíc | Kojenec, 10. měsíc | Kojenec, 9. měsíc | Kojenec, 8. měsíc | Kojenec, 7. měsíc | Kojenec, 6. měsíc | Kojenec, 5. měsíc | Kojenec, 4. měsíc | Kojenec, 3. měsíc | Kojenec, 2. měsíc | Zdraví
Kalkulačka ovulace a plodných dnů: Vypočítejte si, kdy jste nejplodnější
Markéta Novák Matějková
Plodnost | Plodné dny | Ovulace | Menstruace | Těhotenství
Kopie Alžběty II.? Podívejte se, jak moc se princezna Charlotte podobá své prababičce!
Veronika Zenklová
Podoba | Box | královna Alžběta | slavné děti | Pravnoučata | Slavné maminky | Královská rodina | Rodina