Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!

6. 2. 2021
Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!
Víte, jaká je vaše ideální hmotnost? Jaké existují nejmodernější metody měření, které padnou na míru konkrétního člověka? A co se v organismu děje a mění, když se rozhodneme shodit nějaké to kilo tělesného tuku? Podívejte se na video.

Vážné i nevážné povídání o zaručených receptech, potravinách či produktech zdravé výživy, o nichž jejich autoři, výrobci a prodejci tvrdí, že díky nim budeme zdravější, šťastnější a plní energie. Pořadem Rozum v troubě, který uvádí internetová televize Mall.tv, provází šéf Pražského kulinářského institutu Roman Vaněk a výživový specialista Petr Havlíček. Oba se snaží uvádět mnohdy rozporuplná tvrzení na pravou míru.

Jak zjistíte, kolik máte vážit? „V minulosti se říkalo, že ideální váha pro muže je jeho výška minus sto a pro ženu její výška minus sto deset. To může poskytnout orientační hodnotu, ale nepostihuje somatický typ konkrétního člověka. Pro robustnějšího jedince toto bude znamenat, že ačkoli na sobě nemá nijak zásadní množství tuku, bude mít nadváhu. To stejné se dá říct o tzv. BMI indexu, tedy indexu tělesné hmotnosti, který taktéž hodnotí výšku a váhu a používá se jako měřítko obezity,“ uvádí ing. Petr Havlíček.

Jak se zbavit těhotenských kil? Po porodu žádné diety, varuje výživová poradkyně

„Řada lidí již vyzkoušela analýzu složení těla pomocí ultrazvukové metody nebo bioimpedančního měření za pomoci slabého elektrického impulsu. To, co tímto způsobem posuzujeme, je množství aktivní tělesné hmoty a přiměřeného množství tělesného tuku. A právě díky tomu jsme schopni zjistit, jaká je naše ideální tělesná váha,“ objasňuje Petr Havlíček.

Čtyři důvody jo-jo efektu. Jaký je ten váš?
Chcete zhubnout? Zjistěte, kam se vám ukládá tuk. Pak to půjde snadněji
Nemocná štítná žláza? Hrozí deprese, vysoký tlak, problémy se srdcem i neplodnost!
BMI: Výpočet indexu, vzorec, tabulka, BMI u dětí a kalkulačka - Mojezdraví.cz
Maminka
Témata: Video, Hubnutí, Výživa a stravování, Hubnutí po porodu, Jak zhubnout, Hmotnost, Metoda, Petr Havlíček, Organismus, Měření, Tuk, Výživa

Mohlo by vás zajímat
Chcete udělat co nejlepší první dojem? Na tohle pozor, varuje terapeut!
Emoce a detaily z nevídané blízkosti! Nejlepší porodní fotky roku 2021
Jak rychle utišit plačící dítě? Trik zkušeného pediatra, který zabere hned!
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Za tři dny bez plenek! Snadná a rychlá metoda, která stojí za vyzkoušení
Největší galerie porodních fotek, jakou jste viděli. Pozor, je to dojímavé a občas syrové
8 divných věcí, které nám dělaly naše matky nebo babičky, když jsme byli malí
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
Kojící matky jako bohyně! Kontroverzní fotky nafotila jako reakci na kritiku

Horoskopy

Kozoroh V pozoru by měli být zahrádkáři. Říká se, pokud je na svatého Romana jasno, bude hojná úroda. Jestliže…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Bedřich, Albín, Albin





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné