Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!

6. 2. 2021
Kolik máte správně vážit? Prozradí expert na výživu Petr Havlíček!
Víte, jaká je vaše ideální hmotnost? Jaké existují nejmodernější metody měření, které padnou na míru konkrétního člověka? A co se v organismu děje a mění, když se rozhodneme shodit nějaké to kilo tělesného tuku? Podívejte se na video.

Vážné i nevážné povídání o zaručených receptech, potravinách či produktech zdravé výživy, o nichž jejich autoři, výrobci a prodejci tvrdí, že díky nim budeme zdravější, šťastnější a plní energie. Pořadem Rozum v troubě, který uvádí internetová televize Mall.tv, provází šéf Pražského kulinářského institutu Roman Vaněk a výživový specialista Petr Havlíček. Oba se snaží uvádět mnohdy rozporuplná tvrzení na pravou míru.

Jak zjistíte, kolik máte vážit? „V minulosti se říkalo, že ideální váha pro muže je jeho výška minus sto a pro ženu její výška minus sto deset. To může poskytnout orientační hodnotu, ale nepostihuje somatický typ konkrétního člověka. Pro robustnějšího jedince toto bude znamenat, že ačkoli na sobě nemá nijak zásadní množství tuku, bude mít nadváhu. To stejné se dá říct o tzv. BMI indexu, tedy indexu tělesné hmotnosti, který taktéž hodnotí výšku a váhu a používá se jako měřítko obezity,“ uvádí ing. Petr Havlíček.

Jak se zbavit těhotenských kil? Po porodu žádné diety, varuje výživová poradkyně

„Řada lidí již vyzkoušela analýzu složení těla pomocí ultrazvukové metody nebo bioimpedančního měření za pomoci slabého elektrického impulsu. To, co tímto způsobem posuzujeme, je množství aktivní tělesné hmoty a přiměřeného množství tělesného tuku. A právě díky tomu jsme schopni zjistit, jaká je naše ideální tělesná váha,“ objasňuje Petr Havlíček.

Čtyři důvody jo-jo efektu. Jaký je ten váš?
Chcete zhubnout? Zjistěte, kam se vám ukládá tuk. Pak to půjde snadněji
Nemocná štítná žláza? Hrozí deprese, vysoký tlak, problémy se srdcem i neplodnost!
BMI: Výpočet indexu, vzorec, tabulka, BMI u dětí a kalkulačka - Mojezdraví.cz
Témata: Video, Výživa a stravování, Hubnutí, Hubnutí po porodu, rozum v troubě, Jak zhubnout, Expert, Měření, Metoda, Petr Havlíček, Organismus, Hmotnost, Výživa, Tuk

Mohlo by vás zajímat
Dojemné, syrové, lidské. Nahlédněte do největší galerie porodních fotek!
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Návrat do škol přišel pozdě a bude těžký. Jak ho vnímají samy děti a jejich maminky?
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Sedmé dítě jen tak do počtu? Ekonomka Markéta Šichtařová trhá rekordy!
Nechce se vám v noci vstávat k miminku? Nechte se inspirovat trikem téhle maminky!
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
Autismus u dětí: Pozor na první příznaky již u kojenců a batolat
To je ale bříško! Podívejte se na těhotenství s trojčaty týden po týdnu!

Horoskopy

Rak Milí Raci, máte před sebou báječný víkend, ve kterém se nebudete nudit ani minutu. Víkendové povinnosti…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Přemysl, Přemek, Přemyslav





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné