Maminka.czZdraví

Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku

, Časopis Maminka
14. 12. 2016
Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku
Většinou nad tím mávneme rukou. S narozením miminka přijde frmol a kila půjdou dolů razdva. Říkala to máma, sousedka i kamarádka. Najednou stojíte před skříní a jediná věc, do které se navlečete, jsou těhotenské šaty, které ale určitě nejsou tím, v čem byste chtěla nadále chodit, když se vám v kuchyni batolí děťátko.

Při prvním těhotenství jsem přibrala 30 kilo, ani nevím jak. Můj lékař se na mě zlobil, a já si vždy naivně při prohlídkách ubírala půl kila, brala si lehčí oblečení a vynechala pro jistotu snídani.

Jako kdybych to snad mohla zachránit, jako kdyby snad mohl přehlédnout, že začínám vypadat jako almara. Ujišťovala jsem se, že to přece shodím. Když jsem se pak viděla doma v šatech před zrcadlem, připadala jsem si jako džbán.

Těhotenství kilo za kilem

Okamžitě jsem se vrhla na zdravou stravu, začala cvičit a do půl roku jsem byla na své váze. Ale strašně jsem litovala, že jsem se nehlídala. Protože shazovat kila je prostě dřina.

Kila navíc nevypadají dobře, zbytečně zatěžují organismus a není nám s nimi dobře. Jenže v těhotenství se snadno přestaneme hlídat. Varovné signály v podobě nedopnutých džín nás nerozhodí a chutě jsou zkrátka někdy silnější. Chce to trochu disciplíny, ale před kily navíc se dá ubránit.

Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Maminka, Váhový přírůstek, Ošetřující lékař, Ošetřující lékář, Těhotenské cvičení, Mimi, Pestrá strava, Ledvina, Zvýšený příjem, Výčitky svědomí, Uhlí, Přejídání, Pravidelný pohyb, Nenarozené miminko

Mohlo by vás zajímat
Dcery Karla Gotta: Která zdědila tátův talent? A která se mu nejvíc podobá?
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
V Česku našli nový domov, ukrajinští manželé se z vděčnosti stali pěstouny
Čtyřčata jsem kojila. Divím se, že jsem to dala, úplně mě vysála, říká Helena
Pár dní ve školce a už je zase nemocné? Poradíme vám, jak podpořit imunitu
Růstový spurt: Období nenasytného kojence vás potká několikrát
Doma beránci, ve školce vlci. A mohla jsem za to já, perfektní matka!
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit

Horoskopy

Býk Začátek týdne byl famózní, ale jeho konec nestojí za nic. Už vlastně ani nevíte, zda zvládnete dokončit…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Drahoslav, Drahoň





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné