Maminka.czZdraví

Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku

, Časopis Maminka
14. 12. 2016
Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku
Většinou nad tím mávneme rukou. S narozením miminka přijde frmol a kila půjdou dolů razdva. Říkala to máma, sousedka i kamarádka. Najednou stojíte před skříní a jediná věc, do které se navlečete, jsou těhotenské šaty, které ale určitě nejsou tím, v čem byste chtěla nadále chodit, když se vám v kuchyni batolí děťátko.

Při prvním těhotenství jsem přibrala 30 kilo, ani nevím jak. Můj lékař se na mě zlobil, a já si vždy naivně při prohlídkách ubírala půl kila, brala si lehčí oblečení a vynechala pro jistotu snídani.

Jako kdybych to snad mohla zachránit, jako kdyby snad mohl přehlédnout, že začínám vypadat jako almara. Ujišťovala jsem se, že to přece shodím. Když jsem se pak viděla doma v šatech před zrcadlem, připadala jsem si jako džbán.

Těhotenství kilo za kilem

Okamžitě jsem se vrhla na zdravou stravu, začala cvičit a do půl roku jsem byla na své váze. Ale strašně jsem litovala, že jsem se nehlídala. Protože shazovat kila je prostě dřina.

Kila navíc nevypadají dobře, zbytečně zatěžují organismus a není nám s nimi dobře. Jenže v těhotenství se snadno přestaneme hlídat. Varovné signály v podobě nedopnutých džín nás nerozhodí a chutě jsou zkrátka někdy silnější. Chce to trochu disciplíny, ale před kily navíc se dá ubránit.

5 zdravých snídaní, po kterých nebudete mít celé dopoledne hlad.

Nákupy - Maminka CZ
Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Maminka, Těhotenský kalendář, Pestrá strava, Mimi, Ošetřující lékář, Ledvina, Ošetřující lékař, Zvýšený příjem, Těhotenské cvičení, Nenarozené miminko, Pravidelný pohyb, Uhlí, Váhový přírůstek, Přejídání, Výčitky svědomí

Mohlo by vás zajímat
Nejdojemnější fotka týdne! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
Šéfkuchař Přemek Forejt: Jsem krkavčí táta. Dceru nevídám moc často
Dítě s horečkou nevyšetřím! Pozor, Covid mění pravidla návštěv u pediatrů
Puberta dívek stále častěji začíná už v osmi. Hormony z kuřat za to nemohou. Tak proč?
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Japonská maminka zachycuje život s dvojčaty a trojčaty. To prostě musíte vidět!
Kristýna Leichtová rodila doma! Mezi herečkami nebyla první
Dětem stačí jen třetina hraček. S čím si hrají jejich vrstevníci ve světě?
Kolik slov skutečně mají umět dvouleté děti. Hlavně na ně nikdy nešišlejte!

Horoskopy

Střelec Dnes je poslední letní den. Patříte k milovníkům léta, a proto jste z toho malinko naměkko - v létě se…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Matouš, Matúš, Debora





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné