Maminka.czZdraví

Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku

, Časopis Maminka
14. 12. 2016
Kolik přibrat v těhotenství? Přejídání škodí vám i miminku
Většinou nad tím mávneme rukou. S narozením miminka přijde frmol a kila půjdou dolů razdva. Říkala to máma, sousedka i kamarádka. Najednou stojíte před skříní a jediná věc, do které se navlečete, jsou těhotenské šaty, které ale určitě nejsou tím, v čem byste chtěla nadále chodit, když se vám v kuchyni batolí děťátko.

Při prvním těhotenství jsem přibrala 30 kilo, ani nevím jak. Můj lékař se na mě zlobil, a já si vždy naivně při prohlídkách ubírala půl kila, brala si lehčí oblečení a vynechala pro jistotu snídani.

Jako kdybych to snad mohla zachránit, jako kdyby snad mohl přehlédnout, že začínám vypadat jako almara. Ujišťovala jsem se, že to přece shodím. Když jsem se pak viděla doma v šatech před zrcadlem, připadala jsem si jako džbán.

Těhotenství kilo za kilem

Okamžitě jsem se vrhla na zdravou stravu, začala cvičit a do půl roku jsem byla na své váze. Ale strašně jsem litovala, že jsem se nehlídala. Protože shazovat kila je prostě dřina.

Kila navíc nevypadají dobře, zbytečně zatěžují organismus a není nám s nimi dobře. Jenže v těhotenství se snadno přestaneme hlídat. Varovné signály v podobě nedopnutých džín nás nerozhodí a chutě jsou zkrátka někdy silnější. Chce to trochu disciplíny, ale před kily navíc se dá ubránit.

5 zdravých snídaní, po kterých nebudete mít celé dopoledne hlad.

Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Maminka, Těhotenský kalendář, Váhový přírůstek, Uhlí, Přejídání, Nenarozené miminko, Výčitky svědomí, Ošetřující lékař, Zvýšený příjem, Těhotenské cvičení, Ledvina, Pestrá strava, Ošetřující lékář, Pravidelný pohyb, Mimi

Mohlo by vás zajímat
Pozor! 7 věcí, kterými rodiče škodí pohybovému vývoji nejmenších dětí
100 věcí, které by mělo zažít každé dítě dřív, než půjde do školy. Má vaše aspoň půlku?
Nedávali jí šanci, nakonec má čtyřčata! Neuvěřitelné fotky před a po
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Tohle nejím! 40 vážně podivných důvodů, kvůli nimž děti odmítají jídlo
Dítě s horečkou nevyšetřím! Pozor, Covid mění pravidla návštěv u pediatrů
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Od početí k porodu. Fascinující snímky zrození, jak ho viděl známý fotograf
Jak zmírnit dětské záchvaty vzteku? Tohle nám zabírá

Horoskopy

Štír V neděli si uvědomíte, proč byl na vás partner naštvaný a udobříte se s ním. Nejde o nic závažného, ale…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Tadeáš, Arsen, Klaudius





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné