[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Jakmile na těhotenském testu objevíte dvě čárky, začnete na sebe dávat mnohem větší pozor. Vynecháte alkohol, různé druhy potravin a zejména léky. Vedle toho byste si měla zkontrolovat i to, jaké chemické látky obsahuje vaše kosmetika, protože i ty se dostávají k vašemu miminku a některé z nich mohou být rizikové. Zejména v těhotenství tedy dejte přednost výrobkům, které obsahují přírodní přísady, ale i u těch si raději ověřte potenciální rizika.
Vývojářka Cannoru Ing. Michaela Křivská, která se zabývá chemickým složením kosmetiky, vysvětluje, proč je dobré výběru věnovat pozornost: „Ženské tělo se během těhotenství mění, proto se zvyšuje riziko, že na nějaké produkty budete reagovat jinak, než jste zvyklá. Je dobré své kosmetické přípravky projednat s lékařem a určitě během těhotenství nezačínejte s něčím novým. Je těžké říct, kolik z aktivních látek v kosmetice se dostane do krevního řečiště. V oblastech, kde máme menší vrstvu kůže, například v očním okolí, to bude daleko větší procento než v oblastech se silnější vrstvou. Obecně se do krevního řečiště dostane v rozmezí 2 až 5 % z aktivních látek použitých v kosmetickém přípravku. A pokud máte v plánu během těhotenství zcela vyměnit svou skin care rutinu, buďte opatrná.“
Ke kontrole kosmetiky a všech produktů osobní hygieny nabádá i vědecká instituce American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Dle jejích výzkumů a zjištění mohou některé produkty osobní hygieny obsahovat chemikálie, které ovlivňují hormony v těle, poškozují endokrinní systém a vyvolávají hormonální změny. Některé mohou u mužů snižovat spermatogenezi, další mají u žen negativní efekt na ovariální rezervu.
„Mezi látky, kterým byste se měla v těhotenství vyhnout, patří retinol. Ať ho používáte na akné či na vrásky, určitě ho ze své rutiny vyřaďte, stejně tak kyselinu salicylovou, parabeny a chemické filtry v opalovacích krémech – místo nich zařaďte ty minerální. Z přírodních látek raději vynechte čisté esenciální oleje, které nejsou vždy nejlepší volbou. Dejte si pozor na rozmarýnový a šalvějový olej, ale také na esenciální olej wintergreen, který je obsažen v tygří masti,” varuje Michaela Křivská. Již zmíněné esenciální oleje jsou sice látky přírodního původu, ale je vhodné dbát zvýšené opatrnosti a vždy je používat v doporučené koncentraci. Diskuse vzniká i nad používáním CBD kosmetiky, protože ještě není proveden dostatek výzkumů. Samotná americká organizace FDA pro kontrolu potravin a léčiv doporučuje se produktům z konopí vyhýbat. O používání CBD kosmetiky v těhotenství se raději poraďte se svým lékařem.
Retinoidy jsou syntetické (člověkem vyrobené) formy vitaminu A používané k léčbě kožních onemocnění, zejména těžkého akné. Vitamin A je v těhotenství potřebný, ale jeho vyšší míra nikoliv. A právě používáním retinoidů v kosmetice se jeho množství v těle zvyšuje. Retinoidy jsou dostupné ve volně prodejných kosmetických produktech, ale i v přípravcích na předpis. Do této skupiny retinoidů patří zejména tretinoin. Ten je známý jako retinoid acid. Užívá se lokálně ve formě gelu na obličej a další plochy kůže, které jsou postiženy akné. Retinoidy ve formě léčebných přípravků se silnou koncentrací jsou známým faktorem, který může vyvolat vývojové defekty plodu.
V produktech se retinoidy skrývají také pod označeními vitamin A, kyselina retinová (retinoid acid), retinyl palmitát (retinyl palmitate), retinaldehyde, adapalene, tretinoin, tazarotene a isotretinoin.
Vhodná alternativa: Pokud bojujete s akné nebo své pleti chcete stále dopřávat mladistvý vzhled i v těhotenství, retinol (retinoid) vyměňte za bakuchiol, rostlinnou alternativu retinolu. Má stejné účinky, plus je navíc protizánětlivý, tudíž neocenitelný v boji s pupínky a akné. Stimuluje vlastní syntézu kolagenu v pokožce a urychluje její regeneraci.
Mezi rizikové látky potenciálně ohrožující zdraví naše a našich dětí (včetně plodu v děloze) patří ftaláty v syntetických parfémech, lacích na nehty a chemické sluneční filtry v SPF produktech. Na obalu hledejte látky jako avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, oxtinoxate, menthyl anthranilate a oxtocrylene. A těm se vyhněte.
Pleť je nicméně před škodlivým ultrafialovým zářením potřeba chránit i v těhotenství. Spolehněte se proto na fyzikální (minerální) ochranu, kterou zajistí oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Na rozdíl od chemických opalovacích krémů, které absorbují ultrafialové (UV) paprsky, minerální opalovací krémy fungují tak, že vytvářejí bariéru pro odrážení UV světla. To potvrzuje i zakladatelka serveru Bio mapa Lucie van Koten, bioblogerka a propagátorka přírodní kosmetiky: „Syntetické filtry, například oxybenzone, octinoxate, pronikají do těla, a tak vám každý výrobce řekne, že musíte počkat 20 minut, než vyběhnete na sluníčko. Přírodní filtry, jako jsou zinc oxid, titanium dioxide, se do těla nevstřebávají. Ihned poté, co se jimi namažete, působí jako zrcadlo a sluneční paprsky odrážejí. Chrání navíc před UVB i UVA zářením.“
O oxybenzonu se navíc mluví i jako o narušiteli hormonální rovnováhy, který ovlivňuje tvorbu estrogenu. Přemíra estrogenu v ženském těle je pak zodpovědná za mnoho problémů jak s cyklem, tak s plodností.
Parabeny se používají jako konzervační látky v kosmetice, prostředcích osobní hygieny a léčivech. O jejich rizicích pro těhotné se vedou neustálé debaty, ale raději nic neponechávejte náhodě a od výrobků s parabeny se držte dál. Ve složení výrobků je hledejte pod označeními propyl, butyl, isopropyl, isobutyl, methyl.
Hliník se nachází v mnoha produktech, jako jsou například antiperspiranty. Tělo obvykle tento prvek vylučuje, ale pokud jeho hladiny překročí kapacitu těla, může zůstat ve tkáních a orgánech. Hliník je známý neurotoxin a výzkumy ukazují, že když mu svou kůži vystavujete v extrémní míře, může to vést k neurologickým poruchám. Ve výrobcích hledejte složky jako hexahydrát chloridu hlinitého nebo chlorohydrát hlinitý.
Podle Národního institutu pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci (NIOSH) používání formaldehydu zvyšuje riziko potratů a problémů s plodností. Nejvíce ohroženi jsou lidé vystavení formaldehydu profesně, jako jsou například pracovnice v kosmetickém či kadeřnickém salonu. Formaldehyd se nachází v některých přípravcích na narovnání vlasů, v lacích na nehty a lepidlech na řasy.
O jeho škodlivosti se v posledních letech hojně diskutuje. Barvy na vlasy v těhotenství proto raději vybírejte bez amoniaku. Proč riskovat?