Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Příčina, Přejídání, Druhý věc, Dlouhodobý stres, Imunitní systém, Těžké období, Pochvala, Lístek, První oběť, Hluboké dýchání, Nejčastější příznak, Ranní rituál, Svalové napětí, Čerstvé miminko, Teenager, Stres, Pravidelné cvičení, Společné hraní, Krční páteř

Mohlo by vás zajímat
Co vás může zaskočit po porodu? Čekají vás tyhle procedury
Děti mají náš smysl pro humor, takový drsnější, říká Aňa Geislerová
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
Kdo všechno je u porodu? Medici tam budou, jen když dáte souhlas
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi
Fejeton Marie Doležalové: Tady můžu s klidem říkat MY, kašlík a prdíky
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Smí rodič líbat dítě na ústa? Mate ho tím a dráždí, tvrdí někteří odborníci

Horoskopy

Váhy Berličkou vám bude v tomto období výborná nálada a optimismus. Vždyť jste už od přírody přátelští a…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Eduard, Edvard, Eduarda





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu