Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Společné hraní, Teenager, Lístek, Příčina, Svalové napětí, První oběť, Těžké období, Stres, Přejídání, Hluboké dýchání, Čerstvé miminko, Pravidelné cvičení, Nejčastější příznak, Imunitní systém, Kompliment, Pochvala, Dlouhodobý stres, Krční páteř, Druhý věc, Ranní rituál

Mohlo by vás zajímat
Dcery Karla Gotta: Která zdědila tátův talent? A která se mu nejvíc podobá?
Herečky, které otěhotněly během natáčení! Podařilo se to zamaskovat?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle nás nenapadlo!
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Kdy nechat děti doma samotné? Nejdřív ve 12 letech, tvrdí odborníci!
Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?
Nemá šanci přežít, řekli těhotné ženě. Plánovala synovi pohřeb, teď slaví rok
Tohle napsal muž o břichu své ženy! Na internetu z toho byl poprask!

Horoskopy

Vodnář Poslední dny jste plní energie a nevíte, jak ji dokonale vypotřebovat. Na druhou stranu se totiž rychle…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Benedikt, Astrid, Beno





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu