Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Nejčastější příznak, Příčina, Svalové napětí, Druhý věc, První oběť, Ranní rituál, Pravidelné cvičení, Společné hraní, Hluboké dýchání, Dlouhodobý stres, Pochvala, Krční páteř, Těžké období, Teenager, Lístek, Přejídání, Stres, Čerstvé miminko, Imunitní systém

Mohlo by vás zajímat
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
V autosedačce sedí špatně polovina dětí. Vadí zimní oblečení i sklopené madlo
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Tahle dočasná máma má náš obdiv: Vymazlila desítky miminek
Na nočník v ten správný čas? Žádné násilí, pevné nervy a nesrovnávat!
Zázračná dýně: Vyžene roupy i tasemnice, léčí záněty močových cest!
Zpověď nešťastného manžela: Žena se mnou po narození dětí nechce spát
Mé dítě má mongolskou skvrnu! Je to nebezpečné?
Od početí k porodu. Fascinující snímky zrození očima známého fotografa

Horoskopy

Štír Štíři žijící v trvalém svazku mohou počítat s velkými výkyvy nálad ze strany milované osoby. Natolik je…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Sarah, Doubravka, Marius





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu