Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Společné hraní, Příčina, Imunitní systém, Stres, Teenager, Ranní rituál, Krční páteř, Nejčastější příznak, Těžké období, Přejídání, Pochvala, Pravidelné cvičení, Druhý věc, Hluboké dýchání, Dlouhodobý stres, Čerstvé miminko, Lístek, První oběť, Svalové napětí

Mohlo by vás zajímat
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Chci už konečně dítě! Ale partner má pořád důvody, proč ještě počkat
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Rodiče sportovci, synové buchtíci: Vyrovnat se s jinakostí dětí bylo těžké
Fanatické matky: moralizují a dávají nevyžádané rady. Jak na ně reagovat?
Mahulena Bočanová: Epileptický záchvat dcery přišel zničehonic, změnil mi život!
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi
Lilia Khousnoutdinová: Synovu placentu jsem pohřbila pod ořech, na dceřině roste lípa
Nikol Štíbrová to schytala od matek! Vyčetly jí, že syn patlá po výloze

Horoskopy

Blíženci Úterý je pro Blížence vcelku klidné. Sice trpí změnami nálad, ale na to už by měli být oni i jejich…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Monika, Konstantin, Eleni





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu