Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Pravidelné cvičení, Ranní rituál, Krční páteř, První oběť, Lístek, Dlouhodobý stres, Těžké období, Společné hraní, Pochvala, Svalové napětí, Čerstvé miminko, Příčina, Přejídání, Teenager, Imunitní systém, Hluboké dýchání, Stres, Druhý věc, Nejčastější příznak, Kompliment

Mohlo by vás zajímat
Obyčejný den očima mámy a dítěte. Tohle video vás dojme
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?
Herečky, které otěhotněly během natáčení! Podařilo se to zamaskovat?
Malý Alexandr se narodil bez očí a nyní čeká na adopci. Jeho máma se ho zřekla
Barunka málem přišla o prst! Její máma varuje před nebezpečnou hračkou
O druhé dítě se snažíme už osm let. Pořád se nevzdávám naděje
S dětmi jsem dospěl. Kvůli nim jsem přestal pít alkohol, říká Tomáš Třeštík

Horoskopy

Beran Většinu svého času trávíte s rodinou, což je na metál! Rozumíte si nejen s dětmi, ale také v partnerem.…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Sarah, Doubravka, Marius





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné