Maminka.czRodina a vy

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

18. 4. 2017
Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu
Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

Dokážete se zcela zbavit stresu? S největší pravděpodobností nikoli. Naštěstí ale existují způsoby, jak napětí aspoň snížit. Sestavili jsme sedm nejčastějších příznaků, které napovídají, že ve vaší rodině je stresu až příliš, a k tomu přidali rady, co s tím.

1. Nikdo nespí

Pokud je hladina stresu permanentně vysoká, spánek je jeho první obětí. A jeho nedostatek způsobuje, že jste mnohem úzkostlivější, zranitelnější – a opět ještě více ve stresu.

Jak připravit dítě na rozvod rodičů? Buďte upřímní a nepřetvařujte se

Pokud je to i váš případ, jednoduše dávejte děti večer dříve spát. Postupně je po minutách přivykejte na nový čas večerky, až se posune třeba o půlhodinu. O stejnou dobu dřív pak ulehněte do postele i vy sama.

Témata: Děti, Rodina a vy, Chování a vztahy, Nezapomínejte na sebe, Poklus, První oběť, Čerstvé miminko, Krční páteř, Vaš, Hluboké dýchání, Svalové napětí, Druhý věc, Pravidelné cvičení, Přejídání, Ranní rituál, Imunitní systém, Pochvala, Nejčastější příznak, Lístek, Kompliment, Dlouhodobý stres, Těžké období, Příčina, Stres, Teenager

Mohlo by vás zajímat
To je ale bříško! Podívejte se na těhotenství s trojčaty týden po týdnu!
Bojíme se maturity, on line škola na přípravu nestačí, píše maturantka
7 faktů o záchvatech vzteku dětí. Tohle by vás mohlo uklidnit!
Emma Smetana je podruhé maminkou. Výběrem jména opět šokovala!
PODCAST: Poučí se školy z toho, co se ukázalo během koronaviru při učení doma?
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
Tahle sexy plus size modelka Hilda vás pobaví. A třeba se i poznáte
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!

Horoskopy

Střelec Merkur je nakloněn vašemu znamení, ale s nadřízeným budete o dost hůře komunikovat. Myslíte to dobře,…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Vincent, Vincenc, Vincencie





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné