Maminka.czNež otěhotníte

Kyselina listová: Zvyšte příjem již před početím, má význam pro správný vývoj plodu

Kyselina listová je naprosto nepostradatelná pro správný vývoj plodu v prvním trimestru těhotenství. Jenže až 95 % kyseliny listové zničíme vařením a o zbytek se „postarají“ kyslík a světlo.
24. 5. 2017
Kyselina listová: Zvyšte příjem již před početím, má význam pro správný vývoj plodu | iStockpohoto.com

Kyselina listová (vitamín B9, folát, acidum folicium) je jedním z mála vitaminů, jehož zvýšený přísun i ve formě doplňků stravy vám doporučí prakticky každý gynekolog v okamžiku, kdy se u vás potvrdilo očekávané těhotenství nebo pokud těhotenství plánujete.

Proč? Kyselina listová má totiž nepopiratelný význam pro správný vývoj plodu, zvláště nervové soustavy. Její užívání tedy logicky snižuje riziko výskytu některých vrozených vad zejména v oblasti zmíněné nervové soustavy (např. rozštěp páteře), ale i vážných poškození plodu, jakými jsou např. rozštěp patra či vrozené vady srdce, močových cest či končetin.

Dobroty, kterými prospějete miminku v bříšku

Na základě některých studií lze dokonce tvrdit, že její dostatečný příjem v období těsně před otěhotněním a v raném období gravidity napomáhá předcházet potratům. (Dále se též v odborných kruzích diskutuje o její preventivní a terapeutické funkci v případě kardiovaskulárních chorob, některých typů rakoviny, depresí a Alzheimerovy choroby).

Témata: Než otěhotníte, Výživa a stravování, Plod, Ženské tělo, Zdravá zelenina, Početí, Řepa, Deficit, Vývoj, Okoř, Dostatečný příjem, Fík, Dušení, Tepelná úprava, Zelený hrášek, Správný vývoj, Kyselina, List, Alzheimer, Dávkování, Nedostatečné množství, Hlavní zdroj, Předchozí těhotenství, Růžičková kapusta, Stravovací návyk
Mohlo by vás zajímat
Oprašte tradici vánočních přání. Vyrobte si je sami, třeba z knoflíků
Chřipková sezóna v těhotenství. Jak ji zvládnout bez úhony a na co si dát pozor?
Nádherné adventní věnce. Inspirujte se nápady pro rok 2017
Zvládla jsem operaci apendixu v těhotenství

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu