Maminka.czJen pro maminku

Lymfodrenáž zatočí s celulitidou i s otoky pod očima

30. 1. 2011
Lymfodrenáž zatočí s celulitidou i s otoky pod očima
Chcete zmírnit projevy celulitidy, zpevnit podkoží, odstranit otoky pod očima, celkově detoxikovat svůj organismus, zbavit se migrén, anebo zpomalit proces stárnutí pleti, a to zejména v oblasti obličeje, krku a dekoltu? Jestliže na tuto otázku odpovíte kladně, je pro vás jako dělaná lymfodrenáž neboli lymfatická masáž, která se v poslední době stala fenoménem v oblasti zdraví a krásy.

Chcete zmírnit projevy celulitidy, zpevnit podkoží, odstranit otoky pod očima, celkově detoxikovat svůj organismus, zbavit se migrén, anebo zpomalit proces stárnutí pleti, a to zejména v oblasti obličeje, krku a dekoltu? Jestliže na tuto otázku odpovíte kladně, je pro vás jako dělaná lymfodrenáž neboli lymfatická masáž, která se v poslední době stala fenoménem v oblasti zdraví a krásy.

K největšímu rozvoji lymfodrenáže došlo v tuzemsku v 90. letech 20. století. Ve světě byla poprvé veřejnosti představena již v roce 1936, a to konkrétně v Paříži. Lymfodrenáž může být prováděna pouze odborně školenou lymfoterapeutkou, která má certifikaci k provádění lymfodrenáží.

Cílem lymfodrenáže je odvádět lymfu, což je tekutina obsahující bílkoviny, která se hromadí v tkáňových prostorách. Vlivem lymfodrenáže se nahromaděná lymfa společně s toxickými látkami dostává do krve a odtud ledvinami a močí z těla ven. V postižených oblastech má být znovu umožněn tok lymfy a případně mají být odstraněny zatvrdliny, které vznikly vlivem bílkovin.

Manuální lymfodrenáž

Manuální lymfodrenáž má skutečný zdravotní účinek pouze tehdy, je-li prováděna odborníkem. Tato metoda používá speciálních kruhových hmatů či vytahování. Zvláště obličej může s této formy masáže silně profitovat. Manuální lymfodrenáž navíc výborně působí proti celulitidě, migrénám a otokům, zabraňuje zjizevnatění, posiluje imunitu a pomáhá celkově detoxikovat organismus.

Čtěte také: Naučte se relaxovat

Základem manuální lymfodrenáže je břišní dýchání, které napomáhá správnému okysličení krve. Tímto způsobem je podporována činnost kmenového mízovodu v hlubokém mízním systému a proudění lymfy.

Jak manuální lymfodrenáž probíhá?

Lymfoterapeutka postupně jemnou masáží uvolňuje krční mízní uzliny. Poté postupně uvolní a vyprázdní tříselné uzliny, které sbírají lymfu z oblasti podbřišku, hýždí a nohou. Tato činnost je velmi důležitá, neboť bez prvotního uvolnění těchto centrálních mízních uzlin je manuální lymfodrenáž neúčinná. Manuální lymfodrenáž se poté dále provádí v oblasti břicha, hýždí, stehen, kolen, lýtek a nakonec kotníků a chodidel.

Manuální lymfodrenáž jednotlivých oblastí se provádí vždy ve dvou fázích, a to ve fázi uvolňování a fázi vlastní drenáže, díky níž se lymfa společně s toxickými látkami dostává do krve a odtud ledvinami a močí z těla ven. Manuální lymfodrenáž trvá zhruba 45 minut. Můžete na ni docházet takřka denně. Pokud se chcete pustit do boje proti celulitidě, začněte alespoň třemi lymfodrenážemi týdně, a to až do zmírnění příznaků. V tomto případě se obvykle doporučuje minimálně deset procedur.

Přístrojová lymfodrenáž

V případě přístrojové lymfodrenáže manuální lymfodrenáž simulují přístroje. Moderní přístroje jsou programovatelné čipem se standardním programem. Doplněním přístroje jsou návleky na horní a dolní končetiny. Na obě dolní končetiny a podbřišek se používají i tzv. lymfatické kalhoty.

Návleky se skládají z komor, které přiléhají postupně jedna přes druhou. Komory plynule vyvíjejí tlak prostřednictvím zvoleného programu – kůže je tak v postupných vlnách stlačována a masírována a následkem toho je lymfa v podkoží odváděna zpět do centrálního systému. Přístrojová lymfodrenáž se podobně jako manuální lymfodrenáž provádí zhruba 45 minut. Lze ji využívat takřka denně. Je založena na podobném postupu a má i podobné pozitivní účinky jako lymfodrenáž manuální.

Čtěte také: Naučte se relaxovat


Témata: Jen pro maminku, Otok

Mohlo by vás zajímat
Jak moc je pro vás širší rodina důležitá? Názory čtyř žen
Vyrobte dětem hru rybolov. Zabaví je cestou na dovolenou
První rok mám v mlze, říká máma, která dvakrát porodila dvojčata
Tresty snižují sebevědomí dítěte, varuje psycholožka

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu