Maminka.czPodcasty

Mámy, která si umí v klidu dát kafe, si rodina mnohem víc váží

redakce 18.  12.  2020
Mámy, která si umí v klidu dát kafe, si rodina mnohem víc váží
Najít čas sama pro sebe se s malými dětmi zdá být jako nadlidský úkol. Tereza Víchová proto na tohle téma vyzpovídala psycholožku Lucii Šmahelovou Černou – má čtyři děti a svou práci, přesto stihne každý den i krátké cvičení nebo jiný relax.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

„I maminka si má v klidu vypít kávu. A děti i partner si jí pak budou více vážit,” říká psycholožka Lucie Šmahelová Černá v našem podcastu. Poslechněte si jej, stačí kliknout na bílou šipku. 

00:00:0000:00:00

Lucie upozorňuje na to, že čas sama pro sebe je „neviditelný” a často na sebe neumí tak upozornit jako hladové batole nebo nepořádek doma. Přesto by každá z nás měla aspoň chvilky najít, během dne si vyhlásit krátkou STOPku a kávu vypít teplou.

„Maminka přece není jen ta, kdo něco dělá pro ostatní,” zdůrazňuje psycholožka, že právě tímhle budeme i nevědomky učit své děti, že na „své” chvilky má nárok každý. Jak se na tomhle domluvit s partnerem? A jak do svých po okraj naplněných dnů zvládá volno vpašovat sama odbornice? Poslechněte si v našem novém podcastu.

Psycholožka a koučka Jitka Nesnídalová: Hygge porod? Proč ne!
Podcast Kristýna Dolejšová: Holky i kluky hodně moc ovlivňuje Instagram. Co mohou dělat rodiče?
Témata: Časopis Maminka, Rodina, Podcasty, Psychika, Tereza Víchová, Máma, Děti, Psycholožka, Nadlidský úkol, Klid, Relax, Kafe, Lucie Šmahelová Černá, Lucie
Mohlo by vás zajímat
Jak naučíte dítě základům plavání? Tohle stihnete ještě do prázdnin
Procházková Simona
Plavání s dětmi
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
Před dětmi a po nich! Tohle jsou šokující proměny žen, které změnilo mateřství
kog
Rodina a vy
Zpěvačka Katy Perry: 20 kilo navíc, odhalená prsa a neoholené nohy neřeším. Pro naši Daisy obětujeme s Orlandem všechno na světě!
Mrázková Dita
Slavné maminky
Dcera Angeliny Jolie a Brada Pitta Shiloh: Na fotce ji nepoznáte! Z "kluka" je šarmantní teenagerka
Mrázková Dita
Děti slavných
Martina Pártlová otevřeně o mateřství: Podívejte se na její rozkošnou Stellu ve videu!
Víchová Tereza
Časopis Maminka
Od děvčátka k bohyni: Podívejte se na osm neskutečných proměn ženské sexuality
Zenklová Veronika
Fotografie
Rodiče, těchto 7 věcí přestaňte dělat. Nejlépe hned, přejí si pediatři
Procházková Simona
Děti a nemoci
Andrea porodila dceru doma a ukázala fotky: Kéž by byla každá žena po porodu tak silná a šťastná jako já, říká
Víchová Tereza
Porod doma