Maminka.czobličejová jóga

Marta Dřímal Ondráčková vám může zachránit padající víčka! Jak?

Marta Dřímal Ondráčková 28.  11.  2024
Dnes se podíváme na techniku masáže pomocí kožní řasy – metodu, která se často používá k uvolnění napětí, zlepšení krevního oběhu a podpoře regenerace tkání. Na první pohled se může zdát jednoduchá, ale možná zjistíte, že zachycení kůže mezi prsty může být překvapivě náročné. Přesto je tato technika při správném provedení velmi účinná a stojí za to ji vyzkoušet.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Tulení

Svaly v celém našem těle mají tendenci se k sobě vzájemně lepit. Tohle „tulení“ ale nemá za následek příjemné pocity, nýbrž ztuhlost a menší pohyblivost i elasticitu. Je tedy potřeba jim opět jemně dopřát jejich původní prostor a samostatnost. Jakmile nemůžete zachytit kožní řasu, je to indikace, že svaly i podkoží se slepily dohromady a ještě se to celé nechce ani uvolnit od kosti. V oblasti obličeje to znamená jediné – mnohem výraznější projevy stárnutí.

Kouzelný hmat

S kožní řasou se dá pracovat v celé oblasti obličeje. Na linii vlasů je její účinek výrazně liftingový a je součástí techniky přirozeného faceliftového omlazení. Dochází pomocí ní k uvolňování tenzí spánkového svalu a ten má právě moc vytáhnout celý obličej vzhůru. Díky prokrvení obnovujete kvalitu fascií a podporujete přirozenou tvorbu kolagenu.

Poznejte kouzlo masáže obličeje! Marta Dřímal Ondráčková vás zasvětí do tajů liftingu

Nevěšte hlavu

Naopak ji promasírujte! Pokud vám kožní řasa nejde uchopit hned, nic se neděje. Může za tím být hned několik příčin. Všechny se dají odstranit opakovaným uvolňováním. Zkuste si prostě jen vzít mezi prsty kůži na hranici vlasů těsně nad uchem. Naberte řasu směrem na palce a chviličku držte. Nic víc. Postupujte krůček po krůčku po celé linii vlasů.

Trénink dělá mistra

Tímto způsobem se po čase dopracujete i k řase, kterou budete moct „valit“ bez pouštění. Ale není kam spěchat. Důležité je začít a opravdu pravidelně opakovat, aby byl vidět posun. Práce s kožní řasou se používá i v masérské praxi a ani tam není někdy možné dosáhnout okamžitě absolutního uvolnění. Takže i vy se k masáži vracejte a láskyplně ošetřujte svůj obličej pro tolik potřebný relax. 

Jak efektivně omladit oční okolí a zlepšit zrak? Poradí Marta Dřímal Ondráčková

Kdo maže…

Ten jede až moc! Na tuto techniku není ideální použití oleje a hodně kluzkých, pomalu se vstřebávajících produktů. Pleť musí být ošetřená, to ano. Bez toho by se s ní nemělo dělat opravdu nic! Pokud ale použijete olej, kožní řasu nechytíte ani za nic! Jste olejové? Aplikujte veškeré produkty tak, jak máte ve zvyku, a olej naneste až po masáži. To je naopak velmi žádoucí. A jestli máte i nějaký super výživný vlasový olej, teď je přesně jeho chvíle!

VIDEO:  Marta Dřímal Ondráčková: Druhou dceru porodila doma!

Témata: Marta Dřímal Ondráčková, Oči, obličejová jóga, obličej, Masáže, udržksicht, kůže, víčka, Masáž, Regenerace, Víčko, Řasy, Krevní oběh, Mars, Tkáň, Technika, Lifting