Maminka.czZdraví

Matky, zachovejte si duševní zdraví

4. 5. 2016
Matky, zachovejte si duševní zdraví
První středa v květnu je ve světě zasvěcená Světovému dni duševního zdraví matek. Po celém světě tak v květnu probíhají osvětové aktivity, které na rizika nevítaných psychických problémů maminek upozorňují.

Většina z žen očekává narození prvního potomka s nadšením, těší se na společně strávené chvíle.  Mateřství je bezesporu nádherné, ale zároveň je to pěkná dřina. A spousta maminek na to není připravená. Mnohdy pak přichází namísto slastných chvil rozčarování - nedostatek spánku, drastická změna režimu, obří zodpovědnost, vytržení z navyklého způsobu života, hormonální kolotoč. Může se přidat také společenská izolace, chabá výživa a řada dalších změn.

Nebezpečné poporodní deprese

Krátce po porodu dochází k prudkému poklesu některých hormonů a jiné se vám naopak začínají tvořit. Prudké zhoršení nálady se tak vyskytuje velmi často a potká zhruba 80 % žen. Ve většině případů se jedná o přechodný stav. Mohou přijít ale i stavy horší.

Obraťte se na odborníky

I přes veškerou snahu mohou přijít stavy, kterých se tak snadno zbavit nelze. U ženy se namísto zasloužené radosti z mateřství objevují stále častěji nepříjemné pocity a postupně ovládnou celou její mysl. Dobrá zpráva je, že řešit se dají vždy. Jen je v některých případech nutné vyhledat odborníka. A na určitou dobu zatnout zuby a vydržet.

Nejčastěji se hovoří o poporodní depresi a poporodní úzkosti. Vzácné, ale hodně závažné onemocnění se nazývá poporodní psychóza a vyvíjí se rychle a brzy po porodu. S předchozími má jen málo společného, ačkoliv se jí maminky často zbytečně obávají.

Klepněte pro větší obrázek

Jak vypadá poporodní deprese?

Jedna z maminek v průběhu nejhorších chvil poporodní deprese: „Nejhorší je, že vymizel citový vztah k oběma dětem. Je to strašný pocit. Jako bych necítila nic ke svým dětem. Jen vidím to, že už teď nikdy nebudu mít svobodu, že na mně visí 2 malé bytosti. A to těžce nesu. Strašné je, že lituji toho rozhodnutí mít druhé dítě. S jedním už byla pohoda, najetý režim, výlety, srandičky, bylo to super. Teď se cítím jako ve vězení. Je to rouhání....já vím. Ale nemůžu si pomoct. Už nemám z ničeho radost.“

Chtěla jsem zabít svou dceru...

Příběh dopadl velmi dobře, maminka vyhledala pomoc a své mateřství si nesmírně užívá.

„Již několik měsíců se cítím psychicky zcela vyrovnaně. Užívám si života, dětí a rodiny. Úzkosti zcela vymizely a já tiše doufám, že se již nevrátí. Léky stále užívám a ještě chvíli budu. Když se poohlédnu zpět a vzpomenu si, jak jsem před rokem trpěla, nemohu tomu vůbec uvěřit. Jsem neskonale vděčná za to, že jsem znovu nalezla své štěstí a radost ze života. A hlavně jsem vděčná za svou rodinu. Vím, že můj příběh by neměl šťastný konec nebýt včas zahájené léčby, velké podpory manžel a mých blízkých.“

Další informace

Celosvětově se problematikou zabývá organizace Postpartum Support International. U nás pak nezisková organizace Úsměv mámy, z.s., která vznikla díky prožité poporodní úzkosti.

Tady najdete pomoc:

Témata: Zdraví, Porod, Šestinedělí, Základní informace, Přechodný stav, Nedostatek spánku, Poporodní deprese, Databáze, Duše, Máť, Duševní zdraví, Mezinárodní organizace, Informační brožura, Šťastný konec, Nezisková organizace, Závažné onemocnění

Mohlo by vás zajímat
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Syn se narodil s jinou barvou pleti, než má jeho táta. Podezírali mě z nevěry
Upečte si měkké a voňavé perníčky. Dají se jíst hned po vyndání z trouby
V autosedačce sedí špatně polovina dětí. Vadí zimní oblečení i sklopené madlo
Mateřská je někdy vojna. A Mates není žádná uťáplina, říká Nikol Štíbrová
Jak by vypadal svět podle dětských kresbiček? Takhle! Pobavte se s námi
Největší rodičovské chyby při psaní domácích úkolů. Čeho se vyvarovat?
Zpověď nešťastného manžela: Žena se mnou po narození dětí nechce spát
Tři tipy, aby vás děti poslouchaly. Mluvte pozitivně a použijte humor

Horoskopy

Kozoroh Někdy máte pocit, že budete oslavovat, jindy zase pláčete nad neúspěchem. Je jasné, že nesete nezdary…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Oldřich, Otokar, Žitomír





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu