Maminka.czZdraví

Matky, zachovejte si duševní zdraví

Iva Endrychová 4.  5.  2016
Matky, zachovejte si duševní zdraví
První středa v květnu je ve světě zasvěcená Světovému dni duševního zdraví matek. Po celém světě tak v květnu probíhají osvětové aktivity, které na rizika nevítaných psychických problémů maminek upozorňují.

Většina z žen očekává narození prvního potomka s nadšením, těší se na společně strávené chvíle.  Mateřství je bezesporu nádherné, ale zároveň je to pěkná dřina. A spousta maminek na to není připravená. Mnohdy pak přichází namísto slastných chvil rozčarování - nedostatek spánku, drastická změna režimu, obří zodpovědnost, vytržení z navyklého způsobu života, hormonální kolotoč. Může se přidat také společenská izolace, chabá výživa a řada dalších změn.

Nebezpečné poporodní deprese
Ostatní z Betynky

Nebezpečné poporodní deprese

Krátce po porodu dochází k prudkému poklesu některých hormonů a jiné se vám naopak začínají tvořit. Prudké zhoršení nálady se tak vyskytuje velmi často a potká zhruba 80 % žen. Ve většině případů se jedná o přechodný stav. Mohou přijít ale i stavy horší.

Obraťte se na odborníky

I přes veškerou snahu mohou přijít stavy, kterých se tak snadno zbavit nelze. U ženy se namísto zasloužené radosti z mateřství objevují stále častěji nepříjemné pocity a postupně ovládnou celou její mysl. Dobrá zpráva je, že řešit se dají vždy. Jen je v některých případech nutné vyhledat odborníka. A na určitou dobu zatnout zuby a vydržet.

Nejčastěji se hovoří o poporodní depresi a poporodní úzkosti. Vzácné, ale hodně závažné onemocnění se nazývá poporodní psychóza a vyvíjí se rychle a brzy po porodu. S předchozími má jen málo společného, ačkoliv se jí maminky často zbytečně obávají.

Klepněte pro větší obrázek

Jak vypadá poporodní deprese?

Jedna z maminek v průběhu nejhorších chvil poporodní deprese: „Nejhorší je, že vymizel citový vztah k oběma dětem. Je to strašný pocit. Jako bych necítila nic ke svým dětem. Jen vidím to, že už teď nikdy nebudu mít svobodu, že na mně visí 2 malé bytosti. A to těžce nesu. Strašné je, že lituji toho rozhodnutí mít druhé dítě. S jedním už byla pohoda, najetý režim, výlety, srandičky, bylo to super. Teď se cítím jako ve vězení. Je to rouhání....já vím. Ale nemůžu si pomoct. Už nemám z ničeho radost.“

Chtěla jsem zabít svou dceru...

Příběh dopadl velmi dobře, maminka vyhledala pomoc a své mateřství si nesmírně užívá.

„Již několik měsíců se cítím psychicky zcela vyrovnaně. Užívám si života, dětí a rodiny. Úzkosti zcela vymizely a já tiše doufám, že se již nevrátí. Léky stále užívám a ještě chvíli budu. Když se poohlédnu zpět a vzpomenu si, jak jsem před rokem trpěla, nemohu tomu vůbec uvěřit. Jsem neskonale vděčná za to, že jsem znovu nalezla své štěstí a radost ze života. A hlavně jsem vděčná za svou rodinu. Vím, že můj příběh by neměl šťastný konec nebýt včas zahájené léčby, velké podpory manžel a mých blízkých.“

Další informace

Celosvětově se problematikou zabývá organizace Postpartum Support International. U nás pak nezisková organizace Úsměv mámy, z.s., která vznikla díky prožité poporodní úzkosti.

VIDEO: Co dělat, když máte poporodní deprese?

Tady najdete pomoc:

Témata: Zdraví, Porod, Šestinedělí, Úsměv mámy, Duše, Přechodný stav, Šťastný konec, Nedostatek spánku, Závažné onemocnění, Základní informace, Psychóza, Zac, Informační brožura, Duševní zdraví, Databáze, Poporodní deprese, Máť, Nezisková organizace, Mezinárodní organizace
Mohlo by vás zajímat
Z roztomilé holčičky je slečna: Podívejte se, jak se od dětství změnila Charlotte Gottová
Tereza Víchová
slavné děti | Dětství | Teenager | Instagram | Galerie
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Tereza Víchová
Herec | herečka | Sociální sítě | Slavné maminky | Miminko | Porod | Den porodu
GALERIE: Angelina Jolie a jejích šest dětí v proměnách času. Vůbec se nezměnila?!
Dita Mrázková
Vivienne | Knox | Shiloh Jolie-Pitt | Pax | Madox | Zahara | Brand | Brad Pitt | Angelina Jolie | Jolie-Pitt | Herec | Alkohol | herečka | Životy slavných | Instagram | Slavné maminky | Galerie | Děti | Slavní tatínci | Rozvody | Rodina a vztahy | Dvojčata | Láska a vztahy | Školák | Porod | Školák: 12 až 15 let | Školák: 6 až 12 let | Den porodu | Slavní rodiče
GALERIE: Když hlídá táta! Z těchto fotek musí být každá máma „na mrtvici“
Simona Formánková
Fotografie | Otcové | Sociální sítě | Rodičovství | Instagram | Galerie | Otec
Cítí se být mužem, ale porodil dítě. Transgender pár ukázal odvážné porodní fotky!
redakce
Domácí porod | Od těhotenství k porodu | Vaše příběhy | Porod | Těhotenství | Den porodu
Dětství Alexandra Pljuščenka. Je kopií svého otce dobrovolně? Rodinné fotografie hovoří za vše
Dita Mrázková
Náhradní matka | Trénink | Děti a sport | Brusle | Krasobruslení | Jana Rudkovska | Alexander Pljuščenko | Jevgenij Pljuščenko | slavné děti | Pohyb | Fotografie | Životy slavných | Dětství | Instagram | Rodiče | Strach | Otec | Slavní tatínci | Sport | Kariéra | Peníze a kariéra | Školák | Rodina
"Poporodní špek"? Známé maminky se za svá těla nestydí
Tereza Víchová
Martina Pártlová | Hubnutí | Instagram | Slavné maminky | Po porodu | Hubnutí po porodu | Šestinedělí | Porod
Recepty: Nevíte co vařit? Z těchto 4 jídel budou děti nadšené
Simona Formánková
Video recept | Vaření pro rodinu | jídlo | Vaření | Děti a jídlo | Recepty
GALERIE: Tohle že je jídlo českých porodnic 21. století? Podívejte se, co mají kojící mámy na talíři!
Tereza Víchová
jídlo | Porodnice | Galerie | Po porodu | Jídelníček | Porod