Maminka.czZdraví

Matky, zachovejte si duševní zdraví

4. 5. 2016
Matky, zachovejte si duševní zdraví
První středa v květnu je ve světě zasvěcená Světovému dni duševního zdraví matek. Po celém světě tak v květnu probíhají osvětové aktivity, které na rizika nevítaných psychických problémů maminek upozorňují.

Většina z žen očekává narození prvního potomka s nadšením, těší se na společně strávené chvíle.  Mateřství je bezesporu nádherné, ale zároveň je to pěkná dřina. A spousta maminek na to není připravená. Mnohdy pak přichází namísto slastných chvil rozčarování - nedostatek spánku, drastická změna režimu, obří zodpovědnost, vytržení z navyklého způsobu života, hormonální kolotoč. Může se přidat také společenská izolace, chabá výživa a řada dalších změn.

Nebezpečné poporodní deprese

Krátce po porodu dochází k prudkému poklesu některých hormonů a jiné se vám naopak začínají tvořit. Prudké zhoršení nálady se tak vyskytuje velmi často a potká zhruba 80 % žen. Ve většině případů se jedná o přechodný stav. Mohou přijít ale i stavy horší.

Obraťte se na odborníky

I přes veškerou snahu mohou přijít stavy, kterých se tak snadno zbavit nelze. U ženy se namísto zasloužené radosti z mateřství objevují stále častěji nepříjemné pocity a postupně ovládnou celou její mysl. Dobrá zpráva je, že řešit se dají vždy. Jen je v některých případech nutné vyhledat odborníka. A na určitou dobu zatnout zuby a vydržet.

Nejčastěji se hovoří o poporodní depresi a poporodní úzkosti. Vzácné, ale hodně závažné onemocnění se nazývá poporodní psychóza a vyvíjí se rychle a brzy po porodu. S předchozími má jen málo společného, ačkoliv se jí maminky často zbytečně obávají.

Klepněte pro větší obrázek

Jak vypadá poporodní deprese?

Jedna z maminek v průběhu nejhorších chvil poporodní deprese: „Nejhorší je, že vymizel citový vztah k oběma dětem. Je to strašný pocit. Jako bych necítila nic ke svým dětem. Jen vidím to, že už teď nikdy nebudu mít svobodu, že na mně visí 2 malé bytosti. A to těžce nesu. Strašné je, že lituji toho rozhodnutí mít druhé dítě. S jedním už byla pohoda, najetý režim, výlety, srandičky, bylo to super. Teď se cítím jako ve vězení. Je to rouhání....já vím. Ale nemůžu si pomoct. Už nemám z ničeho radost.“

Chtěla jsem zabít svou dceru...

Příběh dopadl velmi dobře, maminka vyhledala pomoc a své mateřství si nesmírně užívá.

„Již několik měsíců se cítím psychicky zcela vyrovnaně. Užívám si života, dětí a rodiny. Úzkosti zcela vymizely a já tiše doufám, že se již nevrátí. Léky stále užívám a ještě chvíli budu. Když se poohlédnu zpět a vzpomenu si, jak jsem před rokem trpěla, nemohu tomu vůbec uvěřit. Jsem neskonale vděčná za to, že jsem znovu nalezla své štěstí a radost ze života. A hlavně jsem vděčná za svou rodinu. Vím, že můj příběh by neměl šťastný konec nebýt včas zahájené léčby, velké podpory manžel a mých blízkých.“

Další informace

Celosvětově se problematikou zabývá organizace Postpartum Support International. U nás pak nezisková organizace Úsměv mámy, z.s., která vznikla díky prožité poporodní úzkosti.

Tady najdete pomoc:

Témata: Zdraví, Porod, Šestinedělí, Závažné onemocnění, Úsměv mámy, Nedostatek spánku, Základní informace, Databáze, Přechodný stav, Mezinárodní organizace, Duševní zdraví, Máť, Informační brožura, Nezisková organizace, Poporodní deprese, Šťastný konec, Duše

Mohlo by vás zajímat
Marie Doležalová: Po porodu jsme všechny tlusté. Kašleme na ostatní
Bláznivá letní láska: Málem jsem utekla od dětí a muže. Doteď se stydím
Rodičovské vychytávky. Co dospělí nevymyslí, aby měli klid od dětí?
Malá Charlotte slaví 4. narozeniny! Jakou bude mít školní uniformu?
Tohle je přesné! Nejšílenější momenty, které zažíváme s dětmi na mateřské
Dát dítěti na plavání rukávky? Pokus o zabití, říká vodní záchranář
Mateřská je někdy vojna. A Mates není žádná uťáplina, říká Nikol Štíbrová
Má za sebou sedm operací hlavy, přesto je Karolínka usměvavé dítě
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství

Horoskopy

Býk Své schopnosti využíváte správným směrem a krůček po krůčku jdete vstříc úspěchu. Nyní jste sami se…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Libor, Liboslav, Luboslav





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu