[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Největší motivací pro 45letou maminku z Boltonu byl její syn. Chtěla si s ním hrát, aniž by se ihned zadýchala. Rozhodla se změnit svůj jídelníček, začala pravidelně cvičit a během šesti měsíců zhubla o neuvěřitelných 23 kg.
„Vždycky jsem zbožňovala, když jsem si mohla naložit talíř hromadou masa a chilli omáčky,“ řekla Lyndsey pro What’s The Jam. „Jakmile jsem se do jídla pustila a zapila to vínem, okamžitě jsem se uvolnila. Jenže zatímco moje mysl se cítila dobře, moje tělo trpělo,“ svěřila se.
Bylo jí líto, že nemůže běhat se svým synem tak, jak by si přála. „Zadýchala jsem se už jen při chůzi po schodech,“ přiznává. „A když si můj syn chtěl hrát, vždycky jsem se bála, jak dlouho vydržím, než se zhroutím. Styděla jsem se za sebe. Nenáviděla jsem nejen to, jak vypadám, ale také jsem se cítila neustále vyčerpaná. Chtěla jsem být fit a aktivní mámou pro svého chlapečka – a také pro sebe.“
Lyndsey se přihlásila do místní posilovny a brzy si cvičení zamilovala. Své obvyklé kebaby vyměnila za domácí vyvážené pokrmy, jako například chilli con carne plné zeleniny. Díky tomu zhubla z velikosti 44 na nynější 36. A to není všechno, její proměna díky intenzivním silovým tréninkům byla tak ohromující, že se přihlásila na soutěž v kulturistice, kde se umístila na skvělém pátém místě. „Dostala jsem se do nejlepší formy svého života,“ říká s hrdostí. „Milovala jsem ten pocit síly a energie. Poprvé po letech jsem se cítila sebevědomě.“
Aby si udržela motivaci, objednala si profesionální focení s cílem zůstat do té doby na stejné váze. „Chtěla jsem si dokázat, že tuto změnu dokážu udržet a nevrátím se ke starým návykům. Když jsem se postavila před objektiv fotoaparátu, cítila jsem se úžasně. Nemohla jsem uvěřit, že ta svalnatá, atraktivní žena na fotkách jsem opravdu já. Dostala jsem spoustu pozitivních komentářů a zpráv od lidí, kteří mě sledovali při proměně.“
Od doby focení Lyndsey pracuje na budování ještě větší svalové hmoty, protože se chce zúčastnit další kulturistické soutěže. Svou fitness cestu sdílí na Instagramu (@lynds.lifts). Jedinou nevýhodou proměny bylo, že musela kompletně vyměnit svůj šatník, protože jí starší kousky byly příliš velké. A co je nejdůležitější? Má spoustu energie na to, aby si mohla naplno užívat chvíle se svým synem.
„Díky energii, kterou teď mám, se mi daří nejen v práci, ale hlavně jsem tou nejlepší mámou, jakou mohu být. Nikdy jsem se necítila lépe,“ uzavírá maminka.
PŘEDTÍM:
Snídaně: bagel s arašídovým máslem nebo ovesná kaše
Oběd: sendvič s brambůrky
Večeře: špagety Bolognese nebo kebab s sebou
Svačiny: brambůrky, ořechy a proteinové tyčinky
DNES:
Snídaně: bagel s mandlovým máslem a před tréninkem proteinový koktejl
Oběd: kuře s jasmínovou rýží
Večeře: hovězí chilli s domácími tortillovými chipsy a zeleninou
Svačiny: proteinový pudink a hořká čokoláda