[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Dětský trávicí trakt si musí postupně na příjem vlákniny zvykat. S vlákninou se proto musí u dětí zacházet opatrně a rozhodně není vhodné to s ní přehánět. Nadbytečné množství může způsobit zácpu a také zhoršit vstřebávání některých potřebných látek – například železa. Zapojte selský rozum, není nutné striktně vylučovat vše, co má vyšší obsah vlákniny. Například ovesné vločky nebo luštěniny do dětského jídelníčku patří. Není ale vhodné to přehánět s množstvím, a pokud už jste takovou potravinu v daný den zařadila, po zbytek dne dávejte přednost potravinám s nižším obsahem vlákniny. U malých dětí je například zbytečné zařazovat celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, celozrnný kuskus a podobně. Pokud bude mít dítě v jídelníčku adekvátní množství zeleniny, ovoce, klasických obilovin a občas se zařadí například ovesné vločky a luštěniny, vlákniny už bude mít dostatek.
Odpůrci mléka tvrdí, že člověk je jediný savec, který pije mléko jiného savce (krávy). Argumentují, že všichni savci v přírodě se mlékem živí přibližně do doby, kdy ztrojnásobí svou porodní váhu.
Kdy začít s doslazováním
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na devíti webech.
Už mám předplatné. Přihlásit se