Maminka.czZdraví

Na příznaky chřipky neplatí jen klid a nohy v teple

Chřipkou ročně onemocní až 50 milionů Evropanů. Zejména v zimě se potýkáme s úbytkem slunečního záření, které spolu s nižší vlhkostí ovzduší přispívá k prodloužení životaschopnosti chřipkových virů.

Zima, oslabená imunita a přeplněné dopravní prostředky, to vše znamená, že jsme v epicentru chřipkového období. Avšak i toto vysoce nakažlivé virové onemocnění lze efektivně zvládnout. Co tedy dělat, když se náš imunitní systém neubrání?

Je zima a viry mají pré

Chřipka se vyskytuje především v zimě, a to z řady více nebo méně jasných důvodů. Jako možné příčiny sezónnosti chřipky se uvádí chladem oslabený imunitní systém, nedostatek slunečního záření, které je zdrojem vitaminu D, nižší sezónní aktivita některých součástí imunitního systému a vyšší stabilita chřipkového viru v zimních podmínkách.

Lidé se v zimě také častěji sdružují uvnitř, a jsou tak v blízkém kontaktu, ať už v přeplněných dopravních prostředcích, v kinech či divadlech. To je příčinou snazší nákazy, protože viry se přenáší kapénkami při kýchání nebo kašlání, kapénky nadále kontaminují i povrchy, kterých se dotýkáme.

 
"V 7. kalendářním týdnu je nemocnost akutních respiračních infekcí včetně chřipky (ARI) v ČR na úrovni 1 944 nemocných na 100 000 obyvatel, což při porovnání s minulým týdnem představuje vzestup o 3,3 %. Vzestup nemocnosti je evidován u dospělých, v dětských kategoriích stagnuje či mírně klesá. Nejvyšší nemocnost je aktuálně evidována v Libereckém, Moravskoslezském, Pardubickém, Jihočeském, Zlínském kraji, na Vysočině, v Plzeňském a Středočeském kraji." (zdroj: SZÚ, MUDr. Martina Havlíčková, NRL pro chřipku, MUDr. Jan Kynčl, odd. infekční epidemiologie)
 

„Zejména v rizikových obdobích je třeba omezit kontakt s nemocnými lidmi a vyhnout se místům s vysokou koncentrací lidí obecně. Při prvních zpozorovaných příznacích je vhodné učinit kroky, které předejdou zhoršení stavu,“ radí MUDr. Igor Karen, praktický lékař, Benátky nad Jizerou.

Poznáte rozdíl mezi chřipkou a nachlazením? Česko právě trápí chřipková epidemie

Nástup nemoci a její projevy

Nástup symptomů chřipky je obvykle velmi rychlý, často doprovázený zimnicí, bolestmi hlavy a teplotou stoupající k 39 až 40 °C. Přidávají se bolesti svalů a kloubů, dráždivý kašel, pocit sucha a škrábání v hrdle. Z  tohoto důvodu jsou nezbytné dostatečný přísun tekutin a dostatek odpočinku.

„Pokud trpíte bolestmi hlavy i celého těla, jež jsou větší než při běžném nachlazení, je vhodné sáhnout po léku, který má protizánětlivé účinky, tlumí bolest i teplotu,“  upozorňuje MUDr. Karen.

Chřipka se nevyhýbá ani těhotným. Jaké léky můžete užívat?

Odpočinek, spánek a množství tekutin

Obecná doporučení pro případ chřipkové infekce zahrnují dostatečný odpočinek a spánek, stálý přísun dostatečného množství tekutin, aby se předešlo dehydrataci.

Pacient by se měl udržovat v teple, dbát na zásady prevence šíření nákazy (mytí rukou, vyhazovaní použitých kapesníků, vyhýbání se kolektivu) a v případě potřeby užívat léky ke snížení teploty a úlevě od bolesti (například paracetamol či ibuprofen).

Chřipka: Někdo ji překoná bez následků a jiné ohrožuje na životě

Když příznaky udeří v plné síle

Pokud však příznaky chřipky udeří v plné síle a bolí vás celé tělo, není nutné hrát si na hrdinu a spoléhat pouze na čaj. Doporučuje se podpořit organizmus některým z volně dostupných léků, který působí protizánětlivě, snižuje horečku a tlumí bolest svalů, kloubů a hlavy, jako je např. Brufen 400 od společnosti Mylan.

Tento přípravek je vhodný také na bolesti menstruační či zubů nebo například na bolesti související se sportovními úrazy – tedy po zranění svalů, šlach a vazů.

Pokud příznaky přetrvávají, pacienti by neměli pokračovat v automedikaci, ale raději konzultovat svůj stav s lékařem.

VIDEO: Mýty kolem počasí a chřipky: Silný mráz viry nezabije, chybí vitamíny a slunce

5 tipů, jak vyzrát na střevní chřipku. Pomůžou dieta, pitný režim i čištěný jíl
Dá se chřipka zahnat jen vitamíny?
Jak rozeznat zánět nosohltanu od rýmy? U obou je důležité správné smrkání

 

Speciál časopisu Maminka Back to school
Témata: Zdraví, Dostatečný odpočinek, Protizánětlivý účinek, Záření, Stálý přísun, Plná síla, Minulý týden, Kýchání, Benátky nad Jizerou, Státní zdravotní ústav, Vysočina, Oslabená imunita, Celé tělo, Dostupný lék, Rizikové období, Imunitní systém, Dostatečný přísun, Benátky, Symptom, Liberecký, Silný mráz, Příznak chřipky, Praktický lékař, Bolest, Vysoká koncentrace

Mohlo by vás zajímat
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle nás nenapadlo!
Kristýna Leichtová skončila s kojením. A obrečela to! Co se stalo?
Víte, kolik má vypít kojenec, batole a školák? Pozor na minerálky a džusy
Babička plašička: Po návratu od tchyně se dcera bojí všeho!
Nekupujte zbytečnosti. Máma čtyř dětí radí, co opravdu s dětmi využijete
Z těhotenství jsem nadšená nebyla. Promiň, synu, říká Aneta Krejčíková
Marie Doležalová: Po porodu jsme všechny tlusté. Kašleme na ostatní
Mahulena Bočanová: Epileptický záchvat dcery přišel zničehonic, změnil mi život!
Nechci být otrokem dětí. Dva potomci stačí, říká Agáta Prachařová

Horoskopy

Panna Po pravdě řečeno vás čekají příjemné chvíle, ale ty budou silně prošpikovány těmi negativními. Pokud…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Bernard, Anabela, Dino





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu