[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
„Vědomě zahrnujte do svého dne, večera, noci nebo rána chvíle, kdy se dotýkáte, objímáte, líbáte… Možná se do toho budete muset zpočátku vědomě dostat, protože pro samou únavu a pozornost zaměřenou na dítě to pro vás nebude spontánní. Ale je to důležité. A když miminko spí, nechoďte vždy jen uklízet a podobně, ale třeba si – i kdyby jen na pět minut – jděte sednout spolu, přitulit se, posedět u čaje a nedělat NIC. Žádný výkon. Zkrátka chvíle zastavení a být spolu.“
Podle Denisy Říhy Palečkové je to nejpozději ve chvíli, kdy dítě prospí celou noc. A určitě počítejte s tím, že to bude chtít vzájemnou toleranci: Odvykli jste jeden druhému, večerním či ranním rituálům… A čím déle to oddělení trvalo, tím spíše budete potřebovat pomoct. Pak můžete zkusit např. Retreat pro páry, kurz, který pomohl už tisíci partnerských dvojic.