Maminka.czVýživa a stravování

Na zapečených těstovinách s lososem si pochutná celá rodina

Těstoviny drtivá většina dětí zbožňuje a zapékaná jídla jakbysmet. Pokud pochoutku z trouby navíc obohatíte lososem a špenátem, podaří se vám s elegancí dobrotu povýšit na zdravé jídlo.
, Časopis F.O.O.D.
15. 2. 2014
Na zapečených těstovinách s lososem si pochutná celá rodina

4 porce; příprava: 40 minut

300 g lososa
sul a pepř
šťáva z 1 citronu
1 lžička olivového oleje
400 g těstovin
300 g čerstvého špenátu
40 g polotvrdého sýra 30%

Lososa nakrájejte na menší kousky, osolte, opepřete a pokapejte šťávou z citronu. Orestujte na trošce olivového oleje. Uvařte těstoviny na způsob al dente, špenátové listy spařte vroucí vodou a vymačkejte přebytečnou tekutinu. Vymazané zapékací formičky nebo pekáček vyplňte lososem, těstovinami a špenátem, posypte nastrouhaným sýrem a zapečte dozlatova.

Článek vyšel v časopisu F.O.O.D. 1/2014

Témata: Výživa a stravování, Časopis F.O.O.D., Test, Těsto, Celá rodina


Mohlo by vás zajímat
Vévodkyně Kate chce údajně třetího potomka porodit doma
Musíte je ochutnat! Tyto teplé saláty vám zpříjemní den
Těhotenská cukrovka. Víte, jaké jsou hodnoty a co vás při její diagnóze čeká?
Dopřejte si v zimě domácí bylinkové lázně. Víme, jak na to

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu