Maminka.czVýživa a stravování

Nemáš žízeň? 5 tipů, jak naučit dítě pít a bez nucení

20. 9. 2018
Nemáš žízeň? 5 tipů, jak naučit dítě pít a bez nucení
Naučit děti, aby pravidelně pily, je často velký oříšek. Máme pro vás pár rad, jak na to. Zkuste je praktikovat a uvidíte tu pozitivní změnu!

Pití hlavně u jídla

Se železnou pravidelností podávejte dítěti nápoj k jakémukoli jídlu, zejména k těm hlavním během dne. Naučí se tak alespoň pravidelně dodávat tělu tekutiny při konzumaci potravin. Nabízejte mu čistou vodu, zředěný džus nebo neslazené čaje. Brzy si jistě na přísun tekutin zvykne a bude ho i časem samo vyžadovat. 

Pitný režim je základ. Zabránit dehydrataci pomohou i některá jídla

Buďte příkladem

Nemyslete si, že by vás dítě ani v tomto ohledu nesledovalo. Pokud zjistí, že sem tam vypijete sklenici nebo si dopřáváte nápoj během jídla, rádo se po vás bude opičit, a přísun tekutin tak může jít i bez připomínání. 

Atraktivní limonády

Barevné nápoje děti táhnou. Což moc dobře ví marketing potravinových společností. Jenže prodávané nápoje jsou v drtivé většině jen chemickou směsí s vysokou dávkou cukru. A nebude moc rozumné pumpovat je do dětských organismů, co myslíte? Vyrobte si zdravou variantu atraktivního nápoje doma. Do čisté vody naskládejte třeba kusy okurky, citronu, máty nebo červeného ovoce. Uvidíte, jak to bude pro vaše dítě lákavé. 

Zodpovědnost především

Jakmile začne dítě samo pozorovat vlastní potřeby těla, dejte mu během dne láhev s vodou do ruky a postupně ho učte, aby si za ni zodpovídalo. Postavilo na místo, aby ji na stejném místě zase našlo a samo se podle potřeby napilo.  Jakmile váš potomek ucítí miniaturní pocit zodpovědnosti, bude přistupovat k věci s mnohem větší důležitostí. A to jsou velké body pro něj i jeho organismus. 

Pozor! Dětská pitíčka jsou plná cukru

Jako velký pán

Děti milují pocit, že jsou jako dospělí. Proto jejich tendenci využijte ku prospěchu věci. Někdy zazáří štěstím, když budou smět používat skutečný keramický hrníček nebo velkou sklenici stejně jako vy. A také konzumace tekutin může být i zábava: Třeba při hře na pití piva z láhve nebo kávičky z luxusního hrnečku. Ovšem namísto skutečných ingrediencí jim postačí jiné, zdravější a odpovídající tekutiny. Důvěřujte jejich schopnosti, že si dají pozor a nic nerozbijí. 

Mamííí, pít! Jak na pitný režim u těch nejmenších?
Jak vybrat správnou láhev na pití a na co si dát pozor?
Nápoje, kterým se s dětmi raději vyhněte. Nehazardujte s jejich zdravím
Témata: Zdraví, Děti, Batole, Předškolák, Jídelníček, Výživa a stravování, Dětský jídelníček, Dětský organismus, Vysoká dávka, Neslazený čaj, Velký pán, Pozitivní změna, Pár rad, Čistá voda, Drtivá většina, Tekutina, Žízeň, Nápoj, Dětské pitíčko, Zdravá varianta, Červené ovoce, Stejné místo, Jídlo, Prospěch, Pravidelnost

Mohlo by vás zajímat
Mateřská je někdy vojna. A Mates není žádná uťáplina, říká Nikol Štíbrová
Rodiče sportovci, synové buchtíci: Vyrovnat se s jinakostí dětí bylo těžké
Jak naučit vzteklouna zvládat hněv? Nezakazujte ho, jen kroťte!
Má za sebou sedm operací hlavy, přesto je Karolínka usměvavé dítě
Přítelovi začaly tikat hodiny. Jenže mně dítě vůbec nechybí
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
S dcerou mluvím na rovinu, říct jen NE nestačí, říká Václav Noid Bárta
Fejeton Marie Doležalové: Tady můžu s klidem říkat MY, kašlík a prdíky
Bláznivá letní láska: Málem jsem utekla od dětí a muže. Doteď se stydím

Horoskopy

Vodnář S velkou podrážděností se nikam nedostanete. Udržujte se v klidovém režimu a naleznete ztracenou…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Drahomíra, Drahomír, Arnold





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu