Maminka.czZdraví

Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí

26. 10. 2016
Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí
Znáte 6 úhlavních nepřátel vitamínu C? My ano! A navíc vám řekneme, kdy je jeho potřeba v organismu zvýšená.

Vitamín C je pro nás důležitý

Vitamín C (kyselina askorbová) je asi nejznámějším a nejpopulárnějším vitamínem. Svou popularitu získal především svou úžasnou schopností pozitivně ovlivňovat celkovou obranyschopnost organismu – aktivitu bílých krvinek a také protilátek imunoglobulinů.

Vitamín C je naprosto nezbytný pro optimální fungování všech buněk v organismu, a protože se podílí na syntéze kolagenu, je kupříkladu nepostradatelný pro cévy, šlachy, vazy a kosti.

Citrusy a kdy s nimi začít

„Céčko“ je také známý antioxidant, tedy látka, která nás chrání před poškozením tzv. volnými radikály z okolního prostředí; kupříkladu před negativním vlivem exhalací, těžkých kovů, dusitanů, herbicidů, pesticidů, ale třeba i přepálených tuků ve stravě.

Kyselina askorbová také ovlivňuje vytváření některých hormonů. A pozor, možná netušíte, že vitamín C je nezbytný pro vstřebávání železa! Ano, máte-li v krvi železa málo, je nutné myslet nejen na přísun tohoto prvku, ale na souběžný přísun „céčka“. Vitamín C má ještě celou řadu důležitých funkcí a je tedy více než patrné, že bychom si jej, zvláště v přirozené „přírodní“ formě, měli považovat jako zlata.

Témata: Zdraví, Praktické rady, Věc, Volný radikál, Dlouhodobé skladování, Pravidelný příjem, Jarní měsíc, Vitamín, Žaludeční nevolnost, Tepelná úprava, Stejné množství, Smažení, Lidské zdraví, Okolní prostředí, Fyzická zátěž, Psychické napětí

Mohlo by vás zajímat
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
Miminko v manželské posteli? Nedělejte to, varuje tahle máma. Proč?
11 symptomů, které prozradí, že jste těhotná
Holky kradou krásu, s klukem přiberete! Opravdu se ta těhotenství liší?
9 faktů o plodných dnech: Víte, které dny cyklu jsou plodné?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
S manželem jsme se naprosto odcizili. Má cenu zůstávat spolu kvůli dětem?
Jak zvládnout dítě s ADHD a jak se děti s touto diagnózou projevují?

Horoskopy

Střelec S úspěchem v práci máte pocit, že dokážete skutečné všechno. Myslíte i na rozmnožení financí, ale to…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Zdeněk, Zdenek, Oksana





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu