Maminka.czZdraví

Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí

26. 10. 2016
Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí
Znáte 6 úhlavních nepřátel vitamínu C? My ano! A navíc vám řekneme, kdy je jeho potřeba v organismu zvýšená.

Vitamín C je pro nás důležitý

Vitamín C (kyselina askorbová) je asi nejznámějším a nejpopulárnějším vitamínem. Svou popularitu získal především svou úžasnou schopností pozitivně ovlivňovat celkovou obranyschopnost organismu – aktivitu bílých krvinek a také protilátek imunoglobulinů.

Vitamín C je naprosto nezbytný pro optimální fungování všech buněk v organismu, a protože se podílí na syntéze kolagenu, je kupříkladu nepostradatelný pro cévy, šlachy, vazy a kosti.

Citrusy a kdy s nimi začít

„Céčko“ je také známý antioxidant, tedy látka, která nás chrání před poškozením tzv. volnými radikály z okolního prostředí; kupříkladu před negativním vlivem exhalací, těžkých kovů, dusitanů, herbicidů, pesticidů, ale třeba i přepálených tuků ve stravě.

Kyselina askorbová také ovlivňuje vytváření některých hormonů. A pozor, možná netušíte, že vitamín C je nezbytný pro vstřebávání železa! Ano, máte-li v krvi železa málo, je nutné myslet nejen na přísun tohoto prvku, ale na souběžný přísun „céčka“. Vitamín C má ještě celou řadu důležitých funkcí a je tedy více než patrné, že bychom si jej, zvláště v přirozené „přírodní“ formě, měli považovat jako zlata.

Témata: Zdraví, Praktické rady, Vitamín, Lidské zdraví, Vendula, Fyzická zátěž, Žaludeční nevolnost, Věc, Smažení, Pravidelný příjem, Jarní měsíc, Volný radikál, Stejné množství, Psychické napětí, NEJ, Tepelná úprava, Dlouhodobé skladování, Okolní prostředí

Mohlo by vás zajímat
Módní ikoně Harper Beckham je devět. Chodí na nehty, hraje fotbal, rodiče ji líbají na rty
Kristýna Leichtová rodila doma! Mezi herečkami nebyla první
To s námi bude už navždy?! Tyhle děti vůbec nejsou nadšené ze sourozence
To vás pobaví! Sourozenci nafotili rodičům k výročí srovnávací fotky
Dceru nebudeme učit ani uzbecky, ani romsky, říká Monika Bagárová
Růstový spurt: Období nenasytného kojence vás potká několikrát
Alena Šeredová porodila holčičku. Jak něžně ji oslovuje?
Po císaři dávají lékaři dětem cumlat tampon z vaginy matky. Proč?
Výborný domácí chleba i bez pekárny - vyzkoušejte náš recept!

Horoskopy

Rak Finální pracovní den bude náročný. I přes všechnu snahu se vám nepodaří uspokojit šéfovy nesplnitelné…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Libuše, Amálie, Mia





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné