Maminka.czZdraví

Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí

26. 10. 2016
Neničte drahocenný vitamín C. Těchto 6 věcí jej nejvíce ničí
Znáte 6 úhlavních nepřátel vitamínu C? My ano! A navíc vám řekneme, kdy je jeho potřeba v organismu zvýšená.

Vitamín C je pro nás důležitý

Vitamín C (kyselina askorbová) je asi nejznámějším a nejpopulárnějším vitamínem. Svou popularitu získal především svou úžasnou schopností pozitivně ovlivňovat celkovou obranyschopnost organismu – aktivitu bílých krvinek a také protilátek imunoglobulinů.

Vitamín C je naprosto nezbytný pro optimální fungování všech buněk v organismu, a protože se podílí na syntéze kolagenu, je kupříkladu nepostradatelný pro cévy, šlachy, vazy a kosti.

Citrusy a kdy s nimi začít

„Céčko“ je také známý antioxidant, tedy látka, která nás chrání před poškozením tzv. volnými radikály z okolního prostředí; kupříkladu před negativním vlivem exhalací, těžkých kovů, dusitanů, herbicidů, pesticidů, ale třeba i přepálených tuků ve stravě.

Kyselina askorbová také ovlivňuje vytváření některých hormonů. A pozor, možná netušíte, že vitamín C je nezbytný pro vstřebávání železa! Ano, máte-li v krvi železa málo, je nutné myslet nejen na přísun tohoto prvku, ale na souběžný přísun „céčka“. Vitamín C má ještě celou řadu důležitých funkcí a je tedy více než patrné, že bychom si jej, zvláště v přirozené „přírodní“ formě, měli považovat jako zlata.

Témata: Zdraví, Praktické rady, Vitamín, Žaludeční nevolnost, Tepelná úprava, Okolní prostředí, Smažení, Psychické napětí, Volný radikál, Dlouhodobé skladování, Pravidelný příjem, Věc, Jarní měsíc, Stejné množství, NEJ, Fyzická zátěž, Vendula, Lidské zdraví

Mohlo by vás zajímat
Rouška z trička: Jednoduchý návod bez šití! Video s postupem
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte
Matka rodila na zahradě, kde si hrály děti. Porod natočila a zveřejnila
Aneta Krejčíková je dvojnásobná máma, má dceru! Jak se jmenuje?
Monika Bagárová porodila. Holčička má netradiční jméno po babičce
Co pořád vařit dětem? Kuře na paprice zbožňují, zkuste náš recept
Rouška bez šití: Jednoduchý návod! Stačí kus látky a gumičky
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?

Horoskopy

Blíženci Naslouchejte svému srdci a nevrhejte se tento měsíc do ničeho po hlavě, protože by se vám to mohlo…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Jarmil, Jaromil





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné