Maminka.czRecepty

Nevíte, čím doma překvapit? Nechte se inspirovat tipy na zdravé svačinky

redakceČasopis Maminka 5.  3.  2021
VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ A INFLUENCERKA LADA NOSKOVÁ VÁM PORADÍ, CO DOBRÉHO PŘIPRAVIT CELÉ RODINĚ A PŘITOM JÍST VYVÁŽENÉ JÍDLO, PO KTERÉM SE NETLOUSTNE!


SNÍDANĚ 

SMOOTHIE MISKA DVA V JEDNOM 

Klepněte pro větší obrázek



Ingredience (na 4 porce): 

100 g banánu, 80 g broskve, 80 g meruněk, 150 ml kokosového mléka, 20 g vanilkového proteinového prášku, vanilkový lusk, 10 g granoly, 15 g hořké čokolády, 10 g kokosových lupínků, 10 g pistácií, 10 g borůvek, čerstvá máta 

Postup: 

Banán, broskev, meruňky, kokosové mléko, proteinový prášek a zrníčka z lusku vanilky rozmixujte v mixéru. Hustou kaši pak vlijte do misky a ozdobte ji ostatními ingrediencemi. 
Není-li sezona broskví a meruněk, vyměňte je za mango a ananas.

TIP NA VIDEO: Podívejte se na další variantu zdravé slané svačinky.

Témata: Zdraví, Časopis Maminka, Recepty, Naše tipy, Jídelníček, Vaření, Děti a jídlo, Hubnutí, Toast, Oběd, Špenát, Broskve, Sýr, Ingredience, Meruňka, Lusk, Stroužek česneku, Žampion, Šunka, Porce, Svačinka
Mohlo by vás zajímat
Marie Doležalová má syna, na svět přišel nečekaně. Jak se jmenuje?
kog
Slavné maminky
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Procházková Simona
Maminka roku 2020
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Zenklová Veronika
Porod
Kolik slov skutečně mají umět dvouleté děti. Hlavně na ně nikdy nešišlejte!
Wallerová Radka
Vývoj
Autismus u dětí: Pozor na první příznaky již u kojenců a batolat
Machová MartinaProcházková Simona
Autismus
Nechce se vám v noci vstávat k miminku? Nechte se inspirovat trikem téhle maminky!
Novák Matějková Markéta
Miminko
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle jsme nečekaly!
redakce
Porod
Pět holek na krku! Jak se žije rodině s paterčaty?
Formánková Simona
Instagram
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Víchová Tereza
Slavné maminky