Maminka.czRecepty

Nevíte, čím doma překvapit? Nechte se inspirovat tipy na zdravé svačinky

, Časopis Maminka
5. 3. 2021
VÝŽIVOVÁ PORADKYNĚ A INFLUENCERKA LADA NOSKOVÁ VÁM PORADÍ, CO DOBRÉHO PŘIPRAVIT CELÉ RODINĚ A PŘITOM JÍST VYVÁŽENÉ JÍDLO, PO KTERÉM SE NETLOUSTNE!


SNÍDANĚ 

SMOOTHIE MISKA DVA V JEDNOM 

Klepněte pro větší obrázek



Ingredience (na 4 porce): 

100 g banánu, 80 g broskve, 80 g meruněk, 150 ml kokosového mléka, 20 g vanilkového proteinového prášku, vanilkový lusk, 10 g granoly, 15 g hořké čokolády, 10 g kokosových lupínků, 10 g pistácií, 10 g borůvek, čerstvá máta 

Postup: 

Banán, broskev, meruňky, kokosové mléko, proteinový prášek a zrníčka z lusku vanilky rozmixujte v mixéru. Hustou kaši pak vlijte do misky a ozdobte ji ostatními ingrediencemi. 
Není-li sezona broskví a meruněk, vyměňte je za mango a ananas.

TIP NA VIDEO: Podívejte se na další variantu zdravé slané svačinky.

Témata: Zdraví, Recepty, Časopis Maminka, Jídelníček, Naše tipy, Děti a jídlo, Hubnutí, Vaření, Porce, Broskve, Ingredience, Šunka, Meruňka, Špenát, Sýr, Oběd, Svačinka

Mohlo by vás zajímat
Neuvěřitelné "skóre"! Krásná Michaela Salák se stala po páté maminkou!
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
Maminka roku: Dlouho jsem si nedokázala přiznat, že se dcera nikdy neuzdraví!
Veselé velikonoční cupcakes. V galerii najdete 30 originálních nápadů
Holandský řízek: Naučte se tento šťavnatý karbanátek podle videa
Nechat vyplakat miminko? Podle vědců prý nic špatného! Souhlasíte?
Jak rychle utišit plačící dítě? Trik zkušeného pediatra, který zabere hned!
Historie kočárků: S takovými "žihadly" pro miminka se chlubily naše prababičky
Nedávali jí šanci, nakonec má čtyřčata! Neuvěřitelné fotky před a po

Horoskopy

Štír Máte dojem, že hádky s partnerem jsou na denním pořádku. Neprovokujte se navzájem a bude líp. Nejvíce…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Julius, Július, Julian





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné