Maminka.czSpánek

Noční můry: V jakém věku se objevují nejčastěji? A jak je zahnat?

Martina Machová 19.  11.  2019
Noční můry: V jakém věku se objevují nejčastěji? A jak je zahnat?
V jakém věku se noční můry objevují nejčastěji? A je možné, že mají v životě dítěte nějakou „kompenzační“ funkci? Lze na ně tedy pohlížet i tak, že mohou být v něčem užitečné?

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Dle psychologů jsou občasné noční můry naprosto přirozenou součástí psychického vývoje dítěte. Dokonce jsou známá období vývoje, kdy můry přilétají mnohem častěji než jindy. Pakliže temné můry nepřerostou v noční děsy, není potřeba se příliš znepokojovat. Noční děs, kdy dítě neutěšitelně pláče a křičí, je k smrti vyděšené, ale nemůže se probrat zpět do reality, obvykle vyžaduje více pozornosti – zvláště pokud se pravidelně opakuje a znemožňuje kvalitní spánek. Někdy je dokonce na místě opakující se děsy konzultovat s psychologem, který dítěti i rodičům pomůže rozklíčovat příčinu mučivé noční úzkosti a strachu. Ale zpět k můrám…

Pozor, dítě, které vyděšeně křičí ze spaní, nikdy nebuďte! Víte, co jinak hrozí?  

V jakém věku přilétají nejčastěji?

Zatímco starší školáci, dospívající a dospělí trpí nočními můrami spíše vzácně, rodiče dvouletých a tříletých batolat jsou s temným nočním „motýlem“ u svých potomků konfrontováni celkem často. Dalším obdobím, kdy noční můry přilétají v hojnějším počtu, je předškolní věk až první třída – tedy okolo šesti let věku dítěte.

Je zajímavé, že dle některých psychologů představují noční můry způsob, jakým se dětská psychika vyrovnává s vnitřními konflikty a nevyřčenými obavami. Z tohoto pohledu lze noční můry považovat za jakýsi kompenzační či vyrovnávací prostředek, který napomáhá udržovat psychickou rovnováhu.

Strach ze tmy má většina dětí. Pomůže noční světýlko. Pozor ale na modré!

Pro vnímavého a přemýšlivého rodiče je nesmírně přínosné, je-li dítě schopné a ochotné o svých zlých snech mluvit a popsat je. Rodiči pak může popis strašidelného snění prozradit mnohé o tom, čeho se jeho potomek v reálném životě skutečně obává, jaký konflikt ve svém nitru řeší. S rozpoznanou příčinou strachu lze již samozřejmě pracovat, přesněji pracovat na jejím odstranění.

Pomoc, dítě se mi budí v noci pláčem. Jak mám nad jeho děsy zvítězit

Lze temné „noční motýly“ nějak zaplašit?

Pochopíme-li, co dítě trápí, z čeho má strach, a podaří-li se nám to vyřešit a dodat dítěti pocit bezpečí, může noční můra skutečně trvale odletět! Na paměti bychom měli mít i to, že můry trápí nejčastěji děti úzkostlivé a nejisté, které potřebují, abychom je povzbuzovali, dodávali jim sebevědomí a podporovali u nich vědomí vlastní hodnoty.

Kolik hodin spánku děti potřebují? Podle věku! 

Z praktických opatření můžou též pomoci pravidelný večerní rituál, noční lampička u postele a otevřené dveře do dětského pokoje. Některým dětem usnadňují klidné usínání a spaní i různí „magičtí ochránci“ u postýlky. Kupříkladu lapače snů, velcí plyšoví medvědi hlídající postel či dveře, ochranné magické předměty, jako jsou třeba kouzelné hůlky a různé talismany. Děti mají obrovskou fantazii a představivost a dokáží přisoudit úplně obyčejným předmětům neobyčejnou moc – proč této úžasné vlastnosti nevyužít k jejich prospěchu?

Co znamenají noční můry a živé sny v těhotenství?
Témata: Rodiče, Děti, Spánek, Batole, První třída, Noční pomočování, Prospěch, Talisman, Klidné usínání, Zahn, Lampička, Jak, Kvalitní spánek, Život dítěte, Noční děs, Snění, Přirozená součást, Dětský pokoj, Děs, Věk, Dětská psychika, Noční můra, Objev, Zlý sen, Známé období
Mohlo by vás zajímat
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
Martina Pártlová otevřeně o mateřství: Podívejte se na její rozkošnou Stellu ve videu!
Víchová Tereza
Časopis Maminka
Dcera Angeliny Jolie a Brada Pitta Shiloh: Na fotce ji nepoznáte! Z "kluka" je šarmantní teenagerka
Mrázková Dita
Děti slavných
Andrea porodila dceru doma a ukázala fotky: Kéž by byla každá žena po porodu tak silná a šťastná jako já, říká
Víchová Tereza
Porod doma
Od děvčátka k bohyni: Podívejte se na osm neskutečných proměn ženské sexuality
Zenklová Veronika
Fotografie
Rodiče, těchto 7 věcí přestaňte dělat. Nejlépe hned, přejí si pediatři
Procházková Simona
Děti a nemoci
Adoptovala tři děti, aby si splnila sen o velké rodině. Co o nich potom zjistila, je k neuvěření!
Formánková Simona
Příběhy
Bára Poláková a Pavel Liška mají dcery v neobvyklé střídavé péči. „Pro děti je to lepší varianta,” míní psycholog
Víchová Tereza
Slavní rodiče
Emotivní vyznání táty, který přišel o svou těhotnou ženu. Fotografie s dcerkou, která přežila, berou za srdce...
Mrázková Dita
Láska a vztahy