Maminka.czSport

Orientační běh: Vášeň, droga a něco pro chytré hlavy

Dita Mrázková 2.  7.  2021
Už tento víkend se uskuteční největší sportovní akce Libereckého kraje – Mistrovství světa v orientačním běhu, které potrvá až do 9. července. Pokud na tyto dny nemáte program, zajeďte se podívat a povzbudit. A třeba si odvezete s sebou i pocit, že to musíte zkusit i vy.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Malý český Forrest Gump
Ty nejlepší z nejlepších budete moci sledovat i v televizi, přenos bude snímán v několika zemích světa. Jedním ze skalních fanoušků orientačního běhu je i dvaatřicetiletý Jan Schulhof, který žije s partnerkou a synem v Turnově. Jak s nadsázkou říká, k běhu se dostal tak, že prostě přestal chodit. To bylo v roce 1994 a malému Honzovi bylo pět. Stejně tak to má prý i Janova družka Miška, která má prý nohy oběhané ještě víc než on sám. Malý syn Matěj ještě nezačal ani chodit, ale je asi jasné, že jablko nepadne daleko od stromu. Spouštěcím impulsem byl pro Jana oblíbený závod v Liberci – Memoriál Mirko Gräfa – Běh na Českou chalupu, který je tradičním sportovním kláním první listopadovou sobotu. To byl onen rok 1994. Bylo to 600 metrů do pořádného kopce a čaj v cíli byl prý nejsladší odměnou. K orientačnímu běhu se Jan dostal o něco později. První zkušenost byla tak silná, že se hned registroval a přihlásil na další závody.

Běhají veteráni, rodiče s dětmi i babičky
Orientační běh má podle Jana Schulhofa obrovskou výhodu v tom, že je určen doopravdy pro každou věkovou i výkonnostní skupinu. „Své pole působnosti si zde najdou čilí veteráni, nevybouření mládežníci, elitní prestižáci anebo prostě jen rodiče s dětmi. Takže se svým synem a třeba i babičkou absolvujeme kategorii HDR. Máme to jako takovou velkou rodinnou událost. Tato kategorie má trať vyznačenou fáborky, takže se není třeba bát, že by se děcka úplně poztrácela,“ vysvětluje Jan. „Orienťák“ je podle jeho slov souboj člověka s přírodou. Běh vysokým borůvčím, přeskoky potoka, prodírání se skalními městy. To je největší  droga. A taky prý dokáže stmelit rodinu. Každý si přinese z lesa spoustu zážitků, kde potkal jaké zvíře nebo zažil neobvyklou situaci.
„Velká výhoda orientačního běhu je v tom, že člověk musí spoléhat hlavně na svou hlavu, takže taky tam není moc blbců. A taky se člověk naučí prohrávat, to se taky v životě docela hodí. Orienťák je celkově skvělý sport a jediné minus je jen v tom, že závody bývají pouze o víkendech,“ říká Jan.

S čistou hlavou
Jaké délky obvyklé běhá? „Jsou různé. Nejkratší je sprint, většinou ve městě, to bývá tak na patnáct minut. Krátká trať se běží na přibližně třicet pět minut. A královská disciplína je klasická trať, kde bývá čas vítěze okolo pětadevadesáti minut.“ Vzpomíná, jak se mu kdysi na závodech v Doksech stalo, že vyběhl z mapy a našel se téměř pět  kilometrů od místa, kde měla být kontrola. Tato chyba ho stále 80 minut. Jan doufá, že to jednou jeho dětem půjde s buzolou trochu lépe. Ptám se, co se člověku honí při běhu hlavou, jestli se mu teda vůbec něco honit stihne. „Ideálně by nemělo honit vůbec nic a člověk by se měl na 100 % koncentrovat na závod, kde je kontrola, jak se k ní dostane, co uvidí v okolí kontroly a jakým směrem bude od kontroly odbíhat. Třeba na sprintu a na krátké trati se ta koncentrace dá udržet. Nejtěžší je klasická trať, kde udržet 100% soustředění zhruba hodinu a půl na závod je velmi těžké. Dá se to třeba v momentě, kdy má člověk nějaký delší postup, který může běžet po cestě, zde je trochu prostoru pro mentální odpočinek. Na druhou stranu je potřeba tuto pasáž zase využít k tomu, aby se člověk připravil na následující část závodu.“

Na MS se už těší, ale zúčastní se ho jen jako divák. „Nicméně i tak bych chtěl všechny pozvat ke sledování Mistrovství, ať už živě v arénách přímo v centru dění, nebo při živém vysílání na ČT Sport. Samozřejmě budu moc rád, když si přijdete orientační běh zkusit na vlastní kůži!“

Více se dozvíte na https://zacitorientak.cz/ nebo na www.woc2021.cz.

Maminka roku: Snažím se pozitivně motivovat ženy ke zdravému běhu, říká Hanka
Děti bez sportu: Proč je stát odepsal a jaké to bude mít následky?
Snadnější porod? Chce to hlavně pohyb. Jaký je nejlepší?
Témata: Rodina, Děti, Sport, Orientační běh, Mistrovství světa, Orient, Honz, Turnov, ČT sport, Liberec, Drogy, Jan, Běh, Honza, Závod, Blbec, Miško, Sportovní akce, Vášeň, Liberecký kraj, Sportovní klání, Sport na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
Mateřské výčitky svědomí: Jak se jimi nenechat zničit?
Novák Matějková Markéta
Časopis Maminka
Perličky ze žákovských knížek: Tyhle poznámky vás zaručeně pobaví, máte nějakou podobnou?
kog sim
Školák
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
Tyto trapasy se nám opravdu staly! Maminky přiznaly, jaké zážitky si odvezly s sebou z porodnice
redakce
Porod
Těhotenství a porod: Jednou císař, vždycky císař? Nemusí to tak být
Novák Matějková Markéta
Časopis Maminka
Tohle že je máma 5 dětí? Známá fitness trenérka ukázala své tělo 9 týdnů po porodu dvojčat
Formánková Simona
Po porodu
Jako vejce vejci? Těchto 12 dětí celebrit vypadalo ve stejném věku přesně jako jejich rodiče
Formánková Simona
Galerie
Maminka roku 2022: Má handicapovanou dceru a sama bojuje s rakovinou prsu. Jak to maminka Magda zvládá?
Peluhová Adéla
Maminka roku 2022
Jak se rodí v Česku? Více ambulantních i vyvolávaných porodů, různé polohy u tlačení a méně přípravy
Víchová Tereza
Průvodce porodnicemi