Maminka.czPorod

Ovocno-zeleninové šťávy dodají v horkých dnech potřebnou energii

, Časopis Dieta
20. 6. 2012
Ovocno-zeleninové šťávy dodají v horkých dnech potřebnou energii
Osvěžte se v letních horkých dnech nápoji, jež vydají za svačinu. Do dáte tělu energii, vitaminy, minerální látky a zároveň budete dodržovat pitný režim.






Koktejl z kiwi a malin

Ingredience na 1 porci:

* 2 kiwi (140 g)

  • 50 ml 100% jablečného džusu
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 lžička šťávy z citronu
  • 50 g malin

Postup:

Kiwi oloupeme a odšťavníme. Přelijeme do sklenky, vmícháme jablečný džus, dochutíme třtinovým cukrem a šťávou z citronu. Nakonec vmícháme maliny a pár si jich necháme na ozdobu.

Tip: Ozdobte čerstvou mátou nebo meduňkou.

Smoothie z manga a limetky

Ingredience na 1 porci:

* 1 mango (100 g)

  • 200 ml meruňkového džusu
  • šťáva z 1/2 limetky
  • 1 lžička medu

Postup:

Mango oloupeme, část si necháme na ozdobu a zbytek odšťavníme a smícháme s meruňkovým džusem. Dochutíme vymačkanou šťávou z limetky a medem, ozdobíme mangem a meduňkou.

Tip: Před podáváním smoothie vychlaďte nebo vmíchejte nasekaný led.

Džus z červené řepy a rybízu

Ingredience na 1 porci:

* 1 červená řepa (100 g)

  • 200 ml 100% pomerančového džusu
  • 1 lžička sirupu z agáve
  • 50 g červeného rybízu

Postup:

Červenou řepu oloupeme a odšťavníme, případně použijeme již hotový džus.
Smícháme s pomerančovým džusem, sirupem z agáve a s kuličkami červeného rybízu.

Tip: Pikantní chuť dodá džusu čerstvě namletý pepř či chilli paprička.

Pomerančovo-rajčatový mix

Ingredience na 1 porci:

* 1 červená paprika (100 g)

  • 2 menší rajčata (100 g)
  • 1 pomeranč (150 g)
  • 200 ml 100% pomerančového džusu
  • pepř a bazalka na ozdobu

Postup:

Papriku omyjeme a zbavíme semínek, pomeranč oloupeme a spolu s rajčaty odšťavníme. Vmícháme pomerančový džus, dochutíme troškou namletého pepře a ozdobíme čerstvou bazalkou.

Tip: Zajímavou chuť nápoji dodá i kvalitní sójová omáčka.


Další recepty z vybraných ingrediencí můžete nyní vyhledávat pomocí katalogu potravin!

Maminka Roku 2019
Témata: Těhotenství, Děti, Porod, Novorozenec, Batole, Kojenec, Předškolák, Školák, Časopis Dieta, Výživa a stravování, OVO, Zeleň, Pomerančový džus, Jablečný džus

Mohlo by vás zajímat
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Syn se narodil s jinou barvou pleti, než má jeho táta. Podezírali mě z nevěry
Dát dítěti na plavání rukávky? Pokus o zabití, říká vodní záchranář
Meghan a Harry pokřtili syna Archieho. Chyběla královna a obřad byl soukromý
Těhotenství jim navždy změnilo tělo. Není se za co stydět, vzkazují tyhle matky!
Marie Doležalová: Po porodu jsme všechny tlusté. Kašleme na ostatní
Narodila se bez rukou. Lékaři byli pro potrat, rodiče ho odmítli
Nemá šanci přežít, řekli těhotné ženě. Plánovala synovi pohřeb, teď slaví rok

Horoskopy

Panna Nedovolte nikomu, aby vám mluvil do práce a už vůbec ne do života. Dnes se musíte vypořádat s mimořádně…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Zita, Nico, Konstancie





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu