Maminka.czPorod

Ovocno-zeleninové šťávy dodají v horkých dnech potřebnou energii

, Časopis Dieta
20. 6. 2012
Ovocno-zeleninové šťávy dodají v horkých dnech potřebnou energii
Osvěžte se v letních horkých dnech nápoji, jež vydají za svačinu. Do dáte tělu energii, vitaminy, minerální látky a zároveň budete dodržovat pitný režim.






Koktejl z kiwi a malin

Ingredience na 1 porci:

* 2 kiwi (140 g)

  • 50 ml 100% jablečného džusu
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 lžička šťávy z citronu
  • 50 g malin

Postup:

Kiwi oloupeme a odšťavníme. Přelijeme do sklenky, vmícháme jablečný džus, dochutíme třtinovým cukrem a šťávou z citronu. Nakonec vmícháme maliny a pár si jich necháme na ozdobu.

Tip: Ozdobte čerstvou mátou nebo meduňkou.

Smoothie z manga a limetky

Ingredience na 1 porci:

* 1 mango (100 g)

  • 200 ml meruňkového džusu
  • šťáva z 1/2 limetky
  • 1 lžička medu

Postup:

Mango oloupeme, část si necháme na ozdobu a zbytek odšťavníme a smícháme s meruňkovým džusem. Dochutíme vymačkanou šťávou z limetky a medem, ozdobíme mangem a meduňkou.

Tip: Před podáváním smoothie vychlaďte nebo vmíchejte nasekaný led.

Džus z červené řepy a rybízu

Ingredience na 1 porci:

* 1 červená řepa (100 g)

  • 200 ml 100% pomerančového džusu
  • 1 lžička sirupu z agáve
  • 50 g červeného rybízu

Postup:

Červenou řepu oloupeme a odšťavníme, případně použijeme již hotový džus.
Smícháme s pomerančovým džusem, sirupem z agáve a s kuličkami červeného rybízu.

Tip: Pikantní chuť dodá džusu čerstvě namletý pepř či chilli paprička.

Pomerančovo-rajčatový mix

Ingredience na 1 porci:

* 1 červená paprika (100 g)

  • 2 menší rajčata (100 g)
  • 1 pomeranč (150 g)
  • 200 ml 100% pomerančového džusu
  • pepř a bazalka na ozdobu

Postup:

Papriku omyjeme a zbavíme semínek, pomeranč oloupeme a spolu s rajčaty odšťavníme. Vmícháme pomerančový džus, dochutíme troškou namletého pepře a ozdobíme čerstvou bazalkou.

Tip: Zajímavou chuť nápoji dodá i kvalitní sójová omáčka.


Další recepty z vybraných ingrediencí můžete nyní vyhledávat pomocí katalogu potravin!

Témata: Těhotenství, Děti, Porod, Novorozenec, Kojenec, Batole, Předškolák, Školák, Výživa a stravování, Časopis Dieta, Zeleň, Stav, Zelení, Pomerančový džus, Jablečný džus, OVO

Mohlo by vás zajímat
Nejdojemnější fotka týdne! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
Milují vaše děti trdelník? Upečte jim ho doma za zlomek ceny
Žádost o rodičovský příspěvek: Návod, jak a kde rodičák jednoduše vyřídit
Nechala jsem si zpracovat placentu, ale lesana nejsem, říká Eva Burešová
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Kristýna Boková je těhotná. Čeká svoje třetí dítě, prozradila pohlaví?
Po císaři dávají lékaři dětem cumlat tampon z vaginy matky. Proč?
Meghan vyrazila se synem Archiem na procházku. Ale co to nosítko?
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit

Horoskopy

Štír Kam vstoupíte, tam se kolem vás začnou točit osoby opačného pohlaví, které se cítí osamělé. Bude…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Karolína, Karolina, Lota





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné