Padá vám obličej? Dopřejte mu pořádnou masáž! Marta Dřímal Ondráčková vám ukáže, jak na to

Atrofující střed obličeje je vlastně začátek všeho toho, co nechcete, aby se vám s vaší tváří dělo. Myofasciální masáž je přesně stavěná na svaly, které ho tvoří. Dokáže jim dodat objem, pevnost a ztracenou vitalitu.

Přeskládejte kosti

Pomocí tlakové masáže po linii lícní kosti uvolňujete oblast lícních svalů, ale zároveň působíte na kosti pod nimi. A tady se dějí moc zajímavé věci. Lebka je totiž složená z menších kostí, které jsou spojené švy. A tenhle komplex celý život pracuje a podléhá gravitaci. Tlaková masáž působí přímo na kosterní spoje a dokáže horní část lebky posunout zpátky nahoru. Zdá se to jako sci-fi, ale v tomto případě hraje roli každý milimetr.

obličejová jóga

Poznejte kouzlo masáže obličeje! Marta Dřímal Ondráčková vás zasvětí do tajů liftingu

Lifting, který funguje

Dlouhé masážní tahy kopírující linii lícní kosti, to je ikonická masáž, po které okamžitě vidíte v obličeji změnu. Svaly se aktivují a tím se celá oblast zvedne a vyhladí. Tuto masáž doporučuji jako součást každodenní péče, protože dokáže jednoduše a přitom efektivně bojovat s kolapsem tváří. Nezapomeňte mít obličej ošetřený, neprovádějte masáže na sucho. A opravdu si dejte záležet na tom, abyste pracovala se svaly, ne s kůží.

Širokospektrální záběr

Na masáž líček navazuje lifting v oblasti žvýkacího svalu. Na horním oblouku lícní kosti se potkává zakončení obou lícních svalů a hned pod nimi se připíná sval žvýkací. Je to místo, které potřebuje vaši maximální pozornost. Masážní tahy zintenzivníte a takzvaně  shakujete, vibrujete prsty až do vlasové krajiny. Tenhle pohyb nejen fixuje a zvedne tváře, ale zároveň uvolňuje oblast očí a vyhlazuje jemné vrásky, které se kolem nich tvoří.

Marta Dřímal Ondráčková

Omlazení bez injekcí? Marta Dřímal Ondráčková vám ukáže, že myofasciální masáž obličeje je jako přírodní facelift.

Vydrží to tak dlouho, jak vydržíte vy

Efekt vidíte hned, ale jak dlouho vydrží? Když děláte masáž poprvé, počítejte s tím, že do oběda jsou tváře zpátky. Fantastické však je, že při pravidelném opakování už se svalům tu cestu nechce absolvovat a vrací se na původní místo méně ochotně. Zhruba po třech týdnech se dostanete do stadia, kdy efekt masáže přetrvává kontinuálně. Obličej už se nevrátí ke své původní formě a „sesuv půdy“ můžete čekat až po několika dnech, takže vás menší pauza nerozhodí. Nicméně pořád tady platí zlaté pravidlo konzistentnosti. 

VIDEO: Marta Dřímal Ondráčková: Druhou dceru porodila doma!