Padají vám víčka? Po masáži a cvičení s Martou Dřímal Ondráčkovou už nebudou

Masáž je zásadní!

To ode mě uslyšíte vždycky. Napřed je potřeba odstranit příčinu. Tlak spánkového svalu na celou oblast pod ním je tou hlavní, která způsobuje kolaps horních očních víček. Nebavíme se o převisu kůže, ale „těžkých očích“.

Pomůže cvičení?

Ano! Cvik, který vám ukazuju ve videu, dokáže zafixovat a umocnit výsledky masáže. Navíc oční sval posilování potřebuje, aby dokázal udržet tu váhu, která se na něj tlačí shora. Pomocí tohoto cviku se vám opět otevřou oči.

obličejová jóga

Marta Dřímal Ondráčková vám může zachránit padající víčka! Jak?

Kočičí pohled

Protože kruhový oční sval opravdu obkružuje celé oko, je dobré posilovat celou jeho plochu. Při fixaci vnějších koutků a následném přivírání se zapojuje jeho nejnamáhanější část. Tímto cvikem se dá podpořit efekt tzv. kočičích očí, aniž by vám je někdo musel přešít.

Čelo a zase to čelo

Představujeme sice sérii „nejlepší z nejlepších“, ale když se zaměřujeme na horní oční víčko, není možné ignorovat čelo. Tak to dnes máte s bonusem. Tenhle trojcvik patří k esenciálním cvikům #udrzksicht a je zároveň nejfunkčnějším způsobem, jak pracovat s čelem, aby zbytečně nevarhánkovalo. 

obličejová jóga

Co pomáhá na pytle pod očima nebo spadlá horní víčka? Marta Dřímal Ondráčková má odpovědi na vaše otázky

Všechno se vším souvisí

Když je slabý kruhový oční sval, čelo za něj začne tahat svaly a kůži nahoru. Když je slabé čelo, svou vahou deformuje oči a způsobuje i ochabnutí okohybných svalů. Proto je v poslední fázi potřeba nejen přivřít víčka, ale i zaostřit do dálky. V tu chvíli děláte maximum nejen pro svou krásu, ale i kondici vašich očí.