Maminka.czŠkolák

Hluboko do kapsy? Ušetřit se dá při nákupu i vaření. Víme jak

9. 4. 2012
Hluboko do kapsy? Ušetřit se dá při nákupu i vaření. Víme jak
Kdo šetří, nemá v dnešní době rozhodně za tři, ale i tak mnozí z nás své výdaje pečlivě hlídají, neboť každá koruna navíc se počítá. Proto pro vás máme několik praktických tipů, jak ušetřit při nákupech potravin i při vaření.

Nejlépe se šetří na dovolenou, vysněný kabátek, nové kolo či zajímavý cyklus přednášek. Máte-li tu správnou motivací a cíl v dohlednu, jde šetření samo. Obvykle při něm psychicky nechřadnete, naopak vás baví. Pokud ne, vězte, že pro mnohé je šetření existenční nutností a neustálé hlídání kasy je psychicky velmi vysilující. Ať jste na tom tak, či onak, poradíme vám, jak na to.

Jak ušetřit při nákupu potravin

  1. Na nákup potravin si vyčleňte každý měsíc určitou částku, tu rozdělte po týdnech, její výši přizpůsobte váš týdenní nákup.
  2. Při razantním šetření se více osvědčuje nakupování za hotovost. Platby kartou svádí k překračování stanovené částky.
  3. Vždy nakupujte dle seznamu, ten sestavujte na základě týdenního jídelníčku (vařením vždy ušetříte).
  4. Sledujte slevy! Zlevněné potraviny a suroviny, ze kterých rádi vaříte, nakupujte ve velkém (POZOR na trvanlivost!). Maso i jídla z něj lze zamrazit. Šetřete peníze i čas.
  5. Máte-li možnost a vhodné prostory, nakupte levné brambory, cibuli a jablka ve velkém přímo u pěstitele.
  6. Na nákupy cenově výhodných větších balení ve velkoobchodech vyrazte s kamarádkou či příbuzným. Náklady na benzín i velká balení se lehce rozdělíte.
  7. Před nákupem se najezte. Je známé, že s prázdným žaludkem toho nakoupíte víc.
  8. Děti nechte doma, zvláště pak jste-li „lehce zpracovatelnými“ rodiči.
  9. Nekupujte limonády, balené vody apod., voda je kvalitní i z kohoutku, limonády nezdravé. Místo nich si vychlaďte ovocný, zelený či bylinkový čaj, přidejte kapku citrónu, pomeranče.

Jak ušetřit při vaření

  1. Plánování jídelníčku je základ. Zohledňujte v něm nejen chuti členů rodiny, ale i logickou a ekonomickou návaznost jídel; ušetříte tak peníze, čas i energie. Např. vaříte-li brambory k masu, možná vám dvě zbudou (a budete je chtít vyhodit), uvařte jich tedy raději víc a další den je zapečte se zeleninou a sýrem.
  2. Vařte ve velkém. Část zkonzumujte, část zamrazte. Šetříte tak čas i energie, zvláště používáte-li hojně papiňák.
  3. Rafinovaně nastavujte; do sekané i karbenátků lze přistrouhat syrový brambor. Jedno uzené stehno provoní i ochutí hrnec kuskusu se zeleninou. Z plechovky tuňáka a velké lučiny (tvarohu) máte zdravou pomazánku pro celou rodinu.

ČTĚTE TAKÉ: Protikvasinková dieta: Konečně pokoj od nepříjemných zánětů

  1. Maximálně využívejte suroviny; z kuřete vykrojte plátky na řízky, okrájejte kousky na rizoto, ze zbytku udělejte vývar, chrupavky a část kůže dejte pejskovi.
  2. Připravujte pomazánky a husté polévky, s čerstvým či opečeným pečivem jsou dobrou večeří.

Milé šetřivé čtenářky, nepropadejte malomyslnosti, všichni jsme jednou nahoře, jednou dole. I „dole“ lze při troše fantazie vařit zdravě a chutně.

A jak jste na tom vy s šetřením v domácnosti? Podělte se s ostatními o své názory. (Hlasovat můžete v anketě umístěné napravo u článku.)

Témata: Těhotenství, Děti, Porod, Novorozenec, Kojenec, Batole, Předškolák, Školák, Peníze a kariéra, Vaření, Nákup, Nové kolo, Jak, Papiňák, Nepříjemný zánět

Mohlo by vás zajímat
Zveřejňuje fotky dcery na sítích, ale neukáže ji! Jak to dělá?
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Tahle sexy plus size modelka Hilda vás pobaví. A třeba se i poznáte
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak
Výborný domácí chleba i bez pekárny - vyzkoušejte náš recept!
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Porod jste nikdy neviděli tak zblízka! Šokuje vás brácha v porodním bazénku?
Holčička se narodila s jizvou na tváři. Zranili ji lékaři při císaři

Horoskopy

Blíženci Nedávná známost vás opravdu zklamala a teď jste z toho smutní. Moc dobře víte, že se rychle zamilujete,…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Olga, Helga, Pius





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné