Maminka.czZdraví

Pět tipů proti křečovým žilám (nejen) v těhotenství

Ulekare.cz Ulekare.cz 21.  9.  2015
Těhotenství bývá rizikovým faktorem pro rozvoj křečových žil. Není však třeba propadat panice. Žilní onemocnění nepřináší žádné nebezpečí pro maminku nebo dítě. S varixy se lze navíc vypořádat i během tohoto období.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

 

Křečové žíly se objevují nejčastěji na dolních končetinách, mohou se však rozvinout i v oblasti konečníku a pochvy. Příčina jejich vzniku je komplexní. Za vznikem varixů stojí hormonální vlivy, zejména zvýšená hladina progesteronu. Vinou ženského pohlavního hormonu dochází k hromadění krve v žilním systému.

Růst dítěte v děloze navíc způsobuje postupné utlačování žilních pletení v pánvi. V pokročilém těhotenství děloha utlačuje i velké žíly, které sbírají krev z dolních končetin. Dlouhodobé nahromadění krve ve stlačených žilách způsobí oslabení a vyklenutí žilní stěny. Na nohou těhotných žen se tak rozvíjejí viditelné křečové žíly.

Pět tipů pro předcházení obtížím

  1. Vláknina. Konzumace dostatečného množství vlákniny slouží jako výborná prevence zácpy. Ta je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj křečových žil. Příjmem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků tak prospějete nejen dítěti, ale i žilnímu systému. Naopak se vyhýbejte potravinám, které mohou zácpu vyvolat. Jedná se především o koláče, sušenky a nadměrné pití kávy a čaje.
  2. Bioflavonoidy. Hesperidin, diosmin a další prospěšné látky pro zdraví žilního systému nalezneme kupříkladu v citrusových plodech. Na trhu však existují potravinové doplňky, jejichž užívání je bezpečné i v průběhu těhotenství a při kojení.
  3. Odvykání kouření. Kouření je velmi nebezpečné pro vyvíjející se plod. Látky obsažené v tabákovém kouři také poškozují žilní stěnu a přispívají k rozvoji varixů. Během těhotenství by tak měl platit absolutní zákaz kouření.
  4. Cvičení. Mírná fyzická aktivita pomáhá v boji s kilogramy a zlepšuje krevní oběh. Vyzkoušet můžete speciální těhotenské cvičení nebo pohyb v podobě procházek či plavání. Jízda na kole a běhání v těhotenství mohou usnadnit rozvoj křečových žil.
  5. Vhodné oblečení. Těsné oblečení může značně zhoršit odtok krve z dolních končetin. V těhotenství tak budete muset na nějakou chvíli dát sbohem těsným kalhotám či punčocháčům. Vhodným doplňkem jsou naopak kompresivní punčochy užívané v léčbě varixů. Jejich působením totiž dochází k zlepšení odtoku krve z žil na nohou.

Nepříjemnost ano, hrozba nikoli

Varixy nejsou rizikem pro normální průběh těhotenství. Většinou se jedná o kosmetický defekt, který může mít závažné zdravotní komplikace až v pozdějším věku. Křečové žíly mívají horší projevy u vícečetného těhotenství, nadměrně velkého plodu či nadváhy. Onemocnění má tendenci zhoršovat se s každou další graviditou.

V prvních fázích těhotenství většinou nepředstavují žádný problém, později mohou nastávající maminky pociťovat nepříjemné projevy v podobě bolesti, otoků či pocitu tíhy v dolních končetinách. Dobrou zprávou je, že křečové žíly po porodu většinou výrazně ustoupí. Oslabení žilní stěny však ulehčuje rozvoj problému v pozdějším věku.

Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Pohlavní hormon, Dolní končetina, NEJ, Hormonální vliv, Křeč, Těsné oblečení, Výborná prevence, Žilní systém, Pletení, Vláknina, Žíla, Vícečetné těhotenství, Jízda na kole, Těhotenské cvičení, Citrusový plod, Tip, Fyzická aktivita, Pokročilé těhotenství, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
Neuvěřitelné – tahle holčička se narodila přeložená napůl!
len
Kuriozita
Pobuřující a zvrhlé? Nikoli, takhle se vychovávalo za dob našich prababiček. Neuvěřitelné fotografie jsou důkazem!
Mrázková Dita
Retro
Před pěti lety získala titul Nejkrásnější dívka světa. Jak vypadá Anastasiya dnes a čím by chtěla být, až vyroste?
Mrázková Dita
slavné děti
Největší těhotenská bříška ve své přirozenosti. Tyto mámy za ně sklidily obdiv i urážky. A to, světe div se, i od žen!
Mrázková Dita
Těhotenství
Porod v detailu a bez příkras. Podívejte se na 102 snímků, které vás ohromí svou krásou i syrovostí
Stöckbauerová Vanda
Galerie
První těhotný muž světa porodil 3 děti. Nechtěl jsem zůstat lesbickou ženou, opačné pohlaví je pro mě přirozenější, říká
Formánková Simona
transgender
Máma dvojčat a trojčat: Jsem unavená, chybí mi randění s mým mužem. S pěti dětmi je to sakra těžké, ale my se nedáme!
Mrázková Dita
Kuriozita
Je jí 23, ale vypadá na 8: Uvízla jsem v těle dítěte, říká dívka, která trpí vzácným onemocněním
Mrázková Dita
Životní příběh
Intimněji už to nejde: Tyhle fotky zachycují první vteřiny dítěte na světě. Podívejte se na dechberoucí detaily
Víchová Tereza
Porod