Maminka.czZdraví

Pět tipů proti křečovým žilám (nejen) v těhotenství

, Web Ulékaře.cz
21. 9. 2015
Pět tipů proti křečovým žilám (nejen) v těhotenství
Těhotenství bývá rizikovým faktorem pro rozvoj křečových žil. Není však třeba propadat panice. Žilní onemocnění nepřináší žádné nebezpečí pro maminku nebo dítě. S varixy se lze navíc vypořádat i během tohoto období.
 

Křečové žíly se objevují nejčastěji na dolních končetinách, mohou se však rozvinout i v oblasti konečníku a pochvy. Příčina jejich vzniku je komplexní. Za vznikem varixů stojí hormonální vlivy, zejména zvýšená hladina progesteronu. Vinou ženského pohlavního hormonu dochází k hromadění krve v žilním systému.

Růst dítěte v děloze navíc způsobuje postupné utlačování žilních pletení v pánvi. V pokročilém těhotenství děloha utlačuje i velké žíly, které sbírají krev z dolních končetin. Dlouhodobé nahromadění krve ve stlačených žilách způsobí oslabení a vyklenutí žilní stěny. Na nohou těhotných žen se tak rozvíjejí viditelné křečové žíly.

Pět tipů pro předcházení obtížím

  1. Vláknina. Konzumace dostatečného množství vlákniny slouží jako výborná prevence zácpy. Ta je jedním z rizikových faktorů pro rozvoj křečových žil. Příjmem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků tak prospějete nejen dítěti, ale i žilnímu systému. Naopak se vyhýbejte potravinám, které mohou zácpu vyvolat. Jedná se především o koláče, sušenky a nadměrné pití kávy a čaje.
  2. Bioflavonoidy. Hesperidin, diosmin a další prospěšné látky pro zdraví žilního systému nalezneme kupříkladu v citrusových plodech. Na trhu však existují potravinové doplňky, jejichž užívání je bezpečné i v průběhu těhotenství a při kojení.
  3. Odvykání kouření. Kouření je velmi nebezpečné pro vyvíjející se plod. Látky obsažené v tabákovém kouři také poškozují žilní stěnu a přispívají k rozvoji varixů. Během těhotenství by tak měl platit absolutní zákaz kouření.
  4. Cvičení. Mírná fyzická aktivita pomáhá v boji s kilogramy a zlepšuje krevní oběh. Vyzkoušet můžete speciální těhotenské cvičení nebo pohyb v podobě procházek či plavání. Jízda na kole a běhání v těhotenství mohou usnadnit rozvoj křečových žil.
  5. Vhodné oblečení. Těsné oblečení může značně zhoršit odtok krve z dolních končetin. V těhotenství tak budete muset na nějakou chvíli dát sbohem těsným kalhotám či punčocháčům. Vhodným doplňkem jsou naopak kompresivní punčochy užívané v léčbě varixů. Jejich působením totiž dochází k zlepšení odtoku krve z žil na nohou.

Nepříjemnost ano, hrozba nikoli

Varixy nejsou rizikem pro normální průběh těhotenství. Většinou se jedná o kosmetický defekt, který může mít závažné zdravotní komplikace až v pozdějším věku. Křečové žíly mívají horší projevy u vícečetného těhotenství, nadměrně velkého plodu či nadváhy. Onemocnění má tendenci zhoršovat se s každou další graviditou.

V prvních fázích těhotenství většinou nepředstavují žádný problém, později mohou nastávající maminky pociťovat nepříjemné projevy v podobě bolesti, otoků či pocitu tíhy v dolních končetinách. Dobrou zprávou je, že křečové žíly po porodu většinou výrazně ustoupí. Oslabení žilní stěny však ulehčuje rozvoj problému v pozdějším věku.

Témata: Zdraví, Web Ulékaře.cz, Pletení, Pohlavní hormon, Dolní končetina, Žilní systém, Vláknina, Citrusový plod, Těsné oblečení, NEJ, Výborná prevence, Vícečetné těhotenství, Jízda na kole, Křeč, Fyzická aktivita, Žíla, Pokročilé těhotenství, Hormonální vliv, Těhotenské cvičení, Tip

Mohlo by vás zajímat
Dětem stačí jen třetina hraček. S čím si hrají jejich vrstevníci ve světě?
Kojící matky jako bohyně! Kontroverzní fotky nafotila jako reakci na kritiku
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak
Bez cenzury a hlavně vtipně: Život s malými dětmi přesně takový, jaký je
To se nedá jíst, stěžují si mámy v porodnicích. Co jste dostaly na talíř vy?
Takhle to dopadne, když se o děti starají tatínci
Šéfkuchař Přemek Forejt: Jsem krkavčí táta. Dceru nevídám moc často
Proč ještě nechodí na nočník? 9 věcí ve výchově, které už neplatí, i když je naše mámy dělaly

Horoskopy

Vodnář Někteří z vás jsou plni energie, s jinými je to právě naopak. Vodítkem může být duševní stav, který…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Xenie, Oxana, Oda





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné