Maminka.czVýživa a stravování

Pitný režim, který má styl. Osvěžte se něčím dobrým

, Časopis F.O.O.D.
3. 8. 2013
Pitný režim, který má styl. Osvěžte se něčím dobrým
Pochutnat si na sladkých letních plodech se dá i trochu jinak. V osvěžující kombinaci s ledovou minerálkou nebo čajem a čerstvými bylinkami se stanou tekutým hitem vašeho prázdninového posezení s rodinou nebo přáteli.

Kokosový nápoj s rybízem

4 skleničky, příprava: 10 minut

250 g čerstvého rybízu
200 ml kokosového mléka
2 lžíce krupicového cukru
700 ml sody

Vezměte asi polovinu rybízu bez větviček a rozmačkejte jej, abyste dostali čerstvou šťávu. Kokosové mléko, cukr a sodovku promíchejte. Přidejte rozmačkaný i celý rybíz a opět promíchejte. Nakonec můžete ozdobit větvičkou rybízu. Drink podávejte dobře vychlazený s ledem.

Marocký ledový čaj

4 skleničky příprava: 30 minut

1 svazek čerstvé máty
2 sáčky zeleného čaje
2 lžíce krupicového cukru
2 limetky nakrájené na plátky

V hrnci nebo v rychlovarné konvici přiveďte k varu 800 ml vody. Stranou si odložte menší svazeček máty. Zalijte sáčky zeleného čaje a zbytek čerstvé máty vodou a nechte odstát asi 5–7 minut. Přidejte cukr a promíchejte. Připravený čaj nechte vychladnout. Před servírováním přidejte na plátky nakrájené limetky, lístky čerstvé máty a led.


Něco pro dospělé


Rumová sangria

6 skleniček příprava: 15 minut

2 pomeranče, nakrájené na tenké plátky
2 citrony, nakrájené na tenké plátky
2 limetky, nakrájené na tenké plátky
1 kiwi, oloupané a nakrájené
60 ml citronové šťávy
2 lžíce limetkové šťávy
80 g krupicového cukru
120 ml Cointreau nebo jiného pomerančového likéru
240 ml bílého rumu
80 ml kokosového rumu
500 ml pomerančového džusu
250 ml sody

Pomeranče, citrony, limetky, kiwi, šťávy a cukr dejte do velké mísy. Na ovoce nalijte Cointreau, bílý rum, kokosový rum a pomerančový džus. Lehce promíchejte, aby se cukr rozpustil. Nechte odležet v ledničce alespoň dvě hodiny. Před podáváním do sangrie přidejte vychlazenou sodu. Podávejte s ledem, v každé skleničce by mělo být také několik kousků ovoce.

Náš tip: Sangrii můžete připravit z kteréhokoli vašeho oblíbeného ovoce, skvělá je třeba s vodním či cukrovým melounem.

Jahodovo-mangová limonáda

6 skleniček příprava: 15 minut

1/2 šálku krupicového cukru
750 ml sektu
1 1/2 šálku bílého rumu
300 g čerstvých jahod
2 menší manga
1 limetka saturejka

V menším hrnci přiveďte k varu 1/2 šálku vody a cukr a pokračujte ve vaření, dokud se cukr nerozpustí. Hotový sirup nechte vychladnout. Smíchejte sekt, rum, nakrájené jahody, mango a limetku, saturejku a dvě hrsti ledu. Přidejte připravený vychlazený sirup a promíchejte.
Podávejte v zachlazených skleničkách.

Náš tip:Saturejku můžete nahradit oblíbenou mátou nebo zkuste třeba bazalku.


Článek vyšel v časopisu F.O.O.D. 7/2013

Témata: Výživa a stravování, Časopis F.O.O.D., Pitný režim, Režim, Kokosové mléko, Oblíbené ovoce, Pomerančový džus, Styl

Mohlo by vás zajímat
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle nás nenapadlo!
Marika Šoposká: Těhotenství bez komplikací není samozřejmost, už to vím!
Těhotenství je zásah do sebevědomí, říká tenistka Andrea Sestini Hlaváčková
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Řeč těla při spánku: Na zádech spí králové, schoulení jsou mamánci
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Proč pořád tak zlobí? Možná za to můžete vy! Ovládejte se
Dvojčata s křehkými kostmi. Narodila se se zlomeninami, ublíží jim i mazlení
Narodila se bez rukou. Lékaři byli pro potrat, rodiče ho odmítli

Horoskopy

Panna Milé Panny, ani druhý pracovní den vás nevyvede z rovnováhy. Jste plni energie a čerpáte ji z rodinné…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Teodor, Theodor, Thea





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu