Maminka.czVýživa a stravování

Pitný režim, který má styl. Osvěžte se něčím dobrým

, Časopis F.O.O.D.
3. 8. 2013
Pitný režim, který má styl. Osvěžte se něčím dobrým
Pochutnat si na sladkých letních plodech se dá i trochu jinak. V osvěžující kombinaci s ledovou minerálkou nebo čajem a čerstvými bylinkami se stanou tekutým hitem vašeho prázdninového posezení s rodinou nebo přáteli.

Kokosový nápoj s rybízem

4 skleničky, příprava: 10 minut

250 g čerstvého rybízu
200 ml kokosového mléka
2 lžíce krupicového cukru
700 ml sody

Vezměte asi polovinu rybízu bez větviček a rozmačkejte jej, abyste dostali čerstvou šťávu. Kokosové mléko, cukr a sodovku promíchejte. Přidejte rozmačkaný i celý rybíz a opět promíchejte. Nakonec můžete ozdobit větvičkou rybízu. Drink podávejte dobře vychlazený s ledem.

Marocký ledový čaj

4 skleničky příprava: 30 minut

1 svazek čerstvé máty
2 sáčky zeleného čaje
2 lžíce krupicového cukru
2 limetky nakrájené na plátky

V hrnci nebo v rychlovarné konvici přiveďte k varu 800 ml vody. Stranou si odložte menší svazeček máty. Zalijte sáčky zeleného čaje a zbytek čerstvé máty vodou a nechte odstát asi 5–7 minut. Přidejte cukr a promíchejte. Připravený čaj nechte vychladnout. Před servírováním přidejte na plátky nakrájené limetky, lístky čerstvé máty a led.


Něco pro dospělé


Rumová sangria

6 skleniček příprava: 15 minut

2 pomeranče, nakrájené na tenké plátky
2 citrony, nakrájené na tenké plátky
2 limetky, nakrájené na tenké plátky
1 kiwi, oloupané a nakrájené
60 ml citronové šťávy
2 lžíce limetkové šťávy
80 g krupicového cukru
120 ml Cointreau nebo jiného pomerančového likéru
240 ml bílého rumu
80 ml kokosového rumu
500 ml pomerančového džusu
250 ml sody

Pomeranče, citrony, limetky, kiwi, šťávy a cukr dejte do velké mísy. Na ovoce nalijte Cointreau, bílý rum, kokosový rum a pomerančový džus. Lehce promíchejte, aby se cukr rozpustil. Nechte odležet v ledničce alespoň dvě hodiny. Před podáváním do sangrie přidejte vychlazenou sodu. Podávejte s ledem, v každé skleničce by mělo být také několik kousků ovoce.

Náš tip: Sangrii můžete připravit z kteréhokoli vašeho oblíbeného ovoce, skvělá je třeba s vodním či cukrovým melounem.

Jahodovo-mangová limonáda

6 skleniček příprava: 15 minut

1/2 šálku krupicového cukru
750 ml sektu
1 1/2 šálku bílého rumu
300 g čerstvých jahod
2 menší manga
1 limetka saturejka

V menším hrnci přiveďte k varu 1/2 šálku vody a cukr a pokračujte ve vaření, dokud se cukr nerozpustí. Hotový sirup nechte vychladnout. Smíchejte sekt, rum, nakrájené jahody, mango a limetku, saturejku a dvě hrsti ledu. Přidejte připravený vychlazený sirup a promíchejte.
Podávejte v zachlazených skleničkách.

Náš tip:Saturejku můžete nahradit oblíbenou mátou nebo zkuste třeba bazalku.


Článek vyšel v časopisu F.O.O.D. 7/2013

den deti
Témata: Výživa a stravování, Časopis F.O.O.D., Pitný režim, Pomerančový džus, Režim, Kokosové mléko, Oblíbené ovoce, Styl

Mohlo by vás zajímat
9krát o bolestech břicha v těhotenství. Víte, co která bolest znamená?
Nejdojemnější fotka týdne! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
Růstový spurt: Období nenasytného kojence vás potká několikrát
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Žádost o rodičovský příspěvek: Návod, jak a kde rodičák jednoduše vyřídit
Zimní děti versus ty letní: Datum narození ovlivňuje zdraví i charakter
Má to smysl! Buďte doma, noste roušky, vyhýbejte se prarodičům. Proč?
Co pořád vařit dětem? Kuře na paprice zbožňují, zkuste náš recept
Mateřská dovolená 2020: Vše, co potřebujete vědět

Horoskopy

Blíženci Hned ráno vás překvapí dobrá nálada, která vás bude provázet po celý víkend. Už se nechcete pouštět do…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ferdinand, Lolita, Ferdinánd





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné