Maminka.czPodcasty

PODCAST: Jak s dětmi mluvit o sexu? Vysvětlí lektorka Denisa Říha Palečková

Jak mluvit s dětmi o sexu? Zrovna tohle téma nepatří k těm, která se probírají u rodinného oběda. Rodiče si s ním často ani moc nevědí rady a děti odbývají větou: „Tomu ty ještě nerozumíš.“ Jak a kdy ožehavé otázky řešit a zamezit tomu, aby děti hledaly informace na internetu nebo u kamarádů? O tom si v našem podcastu povídáme s přední českou lektorkou v oblasti partnerských vztahů Denisou Říha Palečkovou.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Rodiče si často říkají, jak to udělat, aby jejich potomci na tom byli líp než oni, a jak je podpořit na jejich cestě životem. „Přece jen řada z nás vyrůstala v restrikcích, co se týká sexuality. Nesahej si tam, fuj je to... Nebo i to, že nemáme ani pojmenování a říkáme jen tam dole. To jsou věci, na které jsme zvyklí, a říkáme si, že tak to je normální. Tak ono to vlastně dává pocit, že tam dole je to něco špatného a že by se o tom nemělo mluvit a nemělo by se tam sahat,“ říká Denisa Říha Palečková, přední česká lektorka v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje a autorka úspěšné knihy Tajemství šťastných vztahů s podtitulem Láska, partnerství a intimita v otázkách a odpovědích.

Začněte u sebe

Většina rodičů v dnešní době k tomu chce přistupovat jinak, ale neví, co mají udělat, co dětem říct, a co jim naopak neříkat. Lektorka radí: „Já říkám, že když chcete udělat maximum pro svoje děti v oblasti sexuality, začněte pracovat na tom, abyste měli vy sami hezký sexuální život jako dospělí, protože děti se učí v první řadě tím, že vnímají atmosféru. Cítí, jestli rodiče mají hezký sex, nebo ne. Děti cítí, jestli je tam to tělesné naplnění, nebo tělesné napětí. Takže ta výuka číslo jedna začíná u sebe.“

Mějte rádi své tělo

Maminky by si podle odbornice měly položit otázku, co mohou jako ženy udělat, aby měly opravdu rády svoje tělo. Hodně žen si říká, že vypadají divně. "Ale tuhle zprávu pak předáváme našim dcerám, protože ta dcera si taky o sobě říká: Já vypadám blbě, tady to mi chybí, tady to mi přebývá... Ale když mám mámu, která je spokojená ve svém těle, tak já se jako dcera taky učím být spokojená ve svém těle. I když to není lehký úkol, tak je to dobrá zpráva, že já toho hodně udělám pro svoje děti. Tím, že se starám o to, abych sama byla spokojená ve svém těle a abych měla i naplněný intimní život.“

Sex a intimita po porodu. Máte pocit, že vaše sexualita vyhořela? Zkuste vědomé milování, radí Denisa Říha Palečková

Vysvětlujte: Je to v pořádku, ale dělá se to v soukromí

Pak je tu další fáze toho, co dětem o sexualitě říct a kdy jim to říct. „Je velmi důležité, aby dítě vědělo, že je přijato a že je v pořádku. A vím, že rodiče obzvlášť malých dětí řeší takové to: on si tam sahá, ona si tam sahá před babičkou a na veřejnosti. A co s tím mám dělat? A tam je třeba dát zprávu dítěti: To, co děláš, je v pořádku. Je to hezký a dělá se to v soukromí. Aby to dítě dokázalo odlišit. Aha, tak dobře, takže je to hezký, že se sebe dotýkám. Je to v pořádku, ale potřebuju být ve svém soukromém prostoru. To je taková jednoduchá instrukce." A co je nejdůležitější a někdy i nejtěžší pro rodiče – dát dítěti pocit přijetí. Když je rodičovský přístup uvolněný a přijímající, tak to dítě cítí.

Nahota je přirozená, ale...

I když je nahota přirozená, ne pro všechny rodiče je příjemné chodit před dětmi bez oblečení. V takovém případě se podle odbornice není vhodné přemáhat. „Pokud jsme nervózní z toho, že jsme nazí a nechceme být vidět nazí před svými dětmi, tak se oblíkáme a nehrajeme tam divadýlko, jako že já jsem OK. Ale dá se to měnit skrz určitou svou cestu, kdy vědomě pracujeme s vlastní sexualitou.“

Odpovídejte přesně na to, na co se dítě ptá

Jednou přijde chvíle, kdy se dítě zeptá: mami, tati, co je to sex? „Je jedna důležitá věc, kterou mnoho rodičů přehlíží, a to je odpovídat dítěti přesně na to, na co se ptá, protože někdy dítě přijde s nějakou jednoduchou otázkou, na kterou je docela jednoduchá odpověď, ale ten rodič už z toho znervózní a říká si: teď bych měl vysvětlit všechno, a nevím jak... Ale vlastně tomu dítěti stačí třeba ta jedna věta a dál to neřeší. Například hodně malé dítě přijde s kondomem a zeptá se, co to je. Teď já nemusím vysvětlit úplně všechno, ale řeknu: no, to se používá, když máma s tátou se chtějí mít rádi a nechtějí mít další dítě. A většinou tomu dítěti tahle odpověď stačí." Některé dítě však může přijít s další otázkou. A jak se to používá? "Já bych se vůbec nezdráhala dítěti vždycky přesně odpovědět na to, na co se ptá, takže kondom se navlíkne na penis, a díky tomu spermie, které vytékají z penisu a způsobují děti, tak vytečou do toho kondomu a nevytečou do maminky. Nebát se toho. Opravdu popsat ty věci biologicky, protože dítěti to přesně tady na té úrovni vrtá hlavou." Určitě je lepší, když se dozví od rodičů, co je to sex, než když to uvidí na internetu.

Neříkejte: Na to jsi ještě malý…

Často se rodiče vymlouvají klasickou frází "na to jsi ještě malý, tomu bys nerozuměl". „Právě čím menší je dítě, tím přirozeněji vezme tu informaci. Je tam taková ta čistota vnímání. Aha, takhle to je. Samozřejmě jak to dítě stárne, tak už víc přemýšlí, pak se tam objeví stud v určité chvíli. Kolem devátého desátého roku se většinou tvoří další dávka studu, kdy už nechce tolik sdílet. Už nechce být tolik vidět. V podstatě je dobře, dokud si děti s námi chtějí povídat o sexu, tak je to skvělý. Od určitého věku pak už totiž chodit nebudou," podotýká Denisa Říha Palečková.

Proč být před dítětem upřímný a nezastírat emoce? V čem spočívá hrozba pornografie? Co dělat, když vás dítě přistihne při sexu? Proč je od určitého věku důležité respektovat soukromí dítěte? Podívejte se na video nebo si poslechněte podcast.

Klepněte pro větší obrázek

Některé děti se dříve setkají s pornografií než se sexuální výchovou, varuje lékařka

Témata: Podcasty, Rozhovor, Výchova, Rodiče, Sex, Nejlepší video, internet, sexualita, MLUVIT O SEXU, Lektorka, Denisa Říha Palečková, Denis Říha Palečková, Podcast, Vztah, Děti, Přéma