[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Kdy se objeví? Jak bude velké? Poznáte něco podle jeho tvaru? A jak přežít poslední dlouhé týdny s ním? Už po prvním pozitivním těhotenském testu běžíte do koupelny a bedlivě se sledujete z profilu, pod tričko zasouváte polštářek.
Slavnostní návštěvu obchodu pro těhotné, odkud si odnesete opravdové těhotenské džíny, si pamatujete ještě dlouho. Co na tom, že tyhle kalhoty budete ve čtyřicátém týdnu nenávidět, protože budou jediné, do kterých se ještě vejdete?
Těhotenské bříško vás prostě bude provázet několik veledůležitých měsíců. Dopřejte mu proto pozornost a péči, jakou si zaslouží.
„U prvního syna mi břicho narostlo až před porodem,“ vzpomíná Kristýna. „Teď v druhém těhotenství jsem ve 23. týdnu a všichni se zajímají, kdy už budu rodit!“ Ačkoli na světě neexistují dvě stejná těhotenská břicha ani pevná doba, kdy začnou růst, určité zákonitosti najdete.
„Pochopitelně je to častý dotaz všech těhotných – kdy to na mně bude vidět?“ říká s úsměvem dula Marcela Fišerová. „Děloha začíná růst už kolem pátého týdne těhotenství, zvětšuje se hned, jak se uhnízdí vajíčko. Tkáň mohutní. Bříško je pak hmatatelné kolem osmého týdne.“
„Hmatatelné“ samozřejmě neznamená, že už potřebujete těhotenskou tuniku. Vleže na zádech ale můžete v oblasti za stydkou sponou prsty cítit tvrdou kuličku velikosti tenisového míčku, svou dělohu. A kdy se dočkáte hrdě vystaveného kulatého bříška? Roli tu hraje víc faktorů.
„Záleží především na tom, jakou máme tělesnou konstituci,“ vysvětluje Marcela Fišerová. „Ženy, které sportují, mají pevné břišní svaly a počkají si déle. Obvykle však začíná být bříško viditelné asi kolem čtrnáctého týdne těhotenství.“
Kdy budete na první pohled oficiálně těhotná? Napoví už zmíněný vztah ke sportu, počet předchozích těhotenství, ale třeba i vaše váha. Pokud máte běžně pár kilo navíc, může být vaše těhotenství docela dlouho schované.
„Jsem teprve v šestém týdnu těhotenství a včera večer mi najednou vyskočilo bříško,“ svěřuje se Katka. „Ještě jsem ani nebyla u lékařky na potvrzení těhotenství. Je to už mé třetí těhotenství a u dvou předchozích jsem se břicha dočkala až ve druhém trimestru,“ popisuje maminka.
„U prvních miminek a žen sportovkyň se většinou na bříško čeká delší dobu,“ shrnuje dula Marcela Fišerová. „Zato maminka, která má sedavé zaměstnání a málo pohybu, může být zaskočená rychlostí, s jakou se viditelnost těhotenství projeví.“
Sama jsem patřila k těm „šťastným“, jejichž břicho mělo třikrát miniaturní rozměry, i když skrývalo téměř čtyřkilové děti.
Poznámky okolí ve smyslu „určitě nejí, aby zůstala štíhlá“ nebo povzdechnutí tchyně „vy budete mít sotva dvoukilové miminko“ jsem brala s humorem – především při druhých dvou očekáváních.
Ale když máte na břiše pověstný „špek“ navíc, v tomhle životním období – jako snad v jediném za život – za něj můžete být ráda! „Tuk na břiše je úžasná izolace a ochrana pro miminko,“ upřesňuje Marcela Fišerová a dodává, že chrání před mininárazy, třeba když už méně pohyblivá těhotná lehce narazí bříškem do stolu.
Navíc vytváří tepelnou izolaci. Celková velikost břicha ke konci těhotenství se dá stanovit jen relativně – rozdíly mezi budoucími matkami jsou ale samozřejmě velké.
Počítejte s námi: „Miminko váží obvykle 3–3,5 kila, plodová voda asi 1 kilogram,“ popisuje dula. „Placenta mívá kolem 700 gramů, děloha nabude až na 1,5 kila. K tomu se přidá zvětšený objem krve a více tělních tekutin. Vyjde objem asi sedm litrů – a to je těhotenské břicho.“
Trhlinky v povrchové vrstvě kůže, způsobené narušením struktury elastických vláken – strie bývají častou památkou na vaše těhotenské bříško. Věnujte mu proto pozornost od prvních dnů těhotenství.
Vzniklé strie totiž nezlikviduje sebelepší kosmetický zákrok. Jestli se radujete, že jste příliš nepřibrala a pajizévky nehrozí, buďte i tak na pozoru. Jejich vznik ovlivňuje napětí kůže, ne ručička na váze.
„Mazat bříško doporučuji klidně už v době samotného plánování těhotenství,“ říká Marcela Fišerová. „Důležitější než mastná kůže je samotná masáž, při níž pracujeme s pokožkou a vyživujeme ji pro období, kdy se začne rychle napínat. Připravenou kůži to pak tolik nezaskočí.“
Vybírejte nejlépe přírodní prostředky bez chemie, protože kůže je největší orgán těla a skrz něj všechno přijímáme, tedy i složení krémů. A nezapomínejte kvalitně jíst a pít – i to má vliv na stav kůže a možný vznik strií.
Doba, kdy jste pohodlně spala rozvalená na břiše, je na dlouhé týdny pryč. Jak ulevit tělu s takovou zátěží, jakou je váš drobeček v děloze? Vsaďte na polštáře a další pomůcky.
„Skvělým tipem k lepšímu vyspání je kojicí polštář,“ radí dula Marcela Fišerová. „Dají se jím podložit nohy a hlavně samotné bříško.“
A jedna neotřelá rada pro všechny z nás, jež milujeme spaní na břiše: Půjčte si od dětí nafukovací kruh! „Když kruh obejme břicho, dá se na něj lehce lehnout a chvíli si v téhle poloze odpočinout,“ upřesňuje dula.
„Ty už za chvilku pojedeš rodit,“ zalomí rukama vaše maminka, když vidí vaše bříško, které klesne, a vám se ohromně uleví. Najednou totiž klidně položíte dlaň mezi prsa a břicho, lépe se vám dýchá a jste ke konci těhotenství jako znovuzrozená.
Nadšená budoucí babička si ale na vnoučátko klidně může ještě pár týdnů počkat. Miminko se totiž začíná k porodu chystat třeba už čtyři týdny předtím, než celá ta sláva vypukne, a sestupuje pomalu do pánve.
„Pokleslé bříško není nic, čím bychom se mohli řídit ohledně nástupu porodu,“ objasňuje Marcela Fišerová. „U prvorodiček k němu dochází třeba už ve třicátém šestém týdnu, u vícerodiček i týden před porodem nebo v den porodu.
Konkrétní časový údaj o počínajícím porodu nám tedy nedává,“ uzavírá dula. Tak si bříško užívejte, uteče to jako voda!
1. Těhotenský bezpečnostní pás do auta Speciální tříbodový pás vás i dítě ochrání v případě autonehody. Přídavná pomůcka se připevní na klasický pás v autě a ten pak nezasahuje do oblasti měkkých tkání břicha a plodu. Cestování bude pohodlnější a bez pocitu tlaku na břicho. 2. Těhotenské spodní prádlo Těhotenské podprsenky se vyrábějí bez podšívek, spon a zapínání, navíc je můžete využít i při kojení. Podpůrné kalhotky pomáhají rovnoměrně rozložit tlak způsobený rostoucím bříškem. 3. Hurá, běžte do vody! Odlehčí nohám, kloubům a páteři. Voda bříško chvíli nese a uleví vám. Pravidelné plavání navíc pomáhá zpevnit zádové svaly, které musí držet prohýbající se páteř.
Špičaté bříško značí podle babských rad kluka, kulaté holčičku. Ve skutečnosti je tvar břicha dán polohou plodu v děloze. U vícerodiček bývá navíc děloha vyklenutá dopředu, což také ovlivní tvar břicha.
Na pohlaví se zeptejte kromě ultrazvuku starších sourozenců, děti na to mívají vlastní „radar“.
Tzv. linea nigra (černá linie) je tmavá pigmentová linka, spojnice mezi pupkem a stydkou kostí. Jde o specifický způsob pigmentace vznikající v důsledku zvýšené produkce melaninu.
Má ji až 30 % těhotných žen od druhého trimestru. Většinou zmizí během několika týdnů až měsíců po porodu.