Maminka.czVýživa a stravování

Pojďte si ugrilovat společně s dětmi nějakou dobrotu

Prázdniny jsou v plném proudu, tak by byla škoda je trávit doma. Vždyť i venku chutná nejlépe. Pokud máte možnost, vyndejte gril a pojďte s dětmi hodovat pod širým nebem.
, Časopis Maminka
7. 8. 2016

Miniburgery

Na 8 porcí:

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 lžička nasekaného tymiánu
  • 1 šalotka
  • sůl
  • olej

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Maso dejte do mísy. Přidejte najemno nasekanou šalotku, nasekaný tymián a podle chutě dětí sůl. Vytvarujte 8 malých burgerů, potřete je troškou oleje a ugrilujte dozlatova. Na velký tác připravte nakrájenou zeleninu, sýr, zakysanou smetanu, jogurtovou majonézu a podélně nakrájené oblíbené pečivo. Nechte děti, aby si poskládaly hamburgery podle sebe.

Salát

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 hlávka čínského zelí
  • 4 mrkve
  • 1 zakysaná smetana
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy

Zelí nakrouhejte a mrkev nakrájejte na hrubém struhadle. Dejte vše do velké mísy, přidejte olej, citronovou šťávu a cukr. Rukou důkladně promněte a nakonec vmíchejte zakysanou smetanu.

Kuřecí paličky

Na 6 porcí:

  • 12 kuřecích paliček
  • 1 lžička sladké mleté papriky
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička citronové kůry
  • sůl

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Kuřecí paličky opláchněte a důkladně osušte papírovými ubrousky. Dejte je do mísy, přidejte papriku, olej, citronovou kůru a med. Důkladně promíchejte a nechte uležet asi 4 hodiny. Pak paličky ugrilujte dozlatova.

Grilovaná zelenina

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 červená paprika
  • 6 cherry rajčátek
  • 1 předvařená červená řepa
  • 1 cuketa
  • 1 lilek
  • sůl
  • olivový olej


Cuketu a lilek nakrájejte na kolečka, posolte a nechte vypotit. Pak je otřete papírovým ubrouskem. Papriku nakrájejte na kousky, řepu na plátky, rajčátka nechte v celku. Zeleninu dejte do mísy, mírně osolte, zakapejte olivovým olejem a postupně ugrilujte.


Grilovačka pro malé divochy

Témata: Časopis Maminka, Váš domov, Výživa a stravování, Lilek, Burger, Červená paprika, Červená řepa, Cuketa, Řepa, Zakysaná smetana, Paprika
Mohlo by vás zajímat
Chodí k vašim dětem zoubková víla? Děti milují fantazii a imaginaci
Víme, proč kluci obvykle komunikují hůře než holčičky
Jak přežít zimní chmury? Tipy, které vás z toho dostanou
Syn má jinou barvu kůže než táta. Podezírali mě z nevěry

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu