Maminka.czVýživa a stravování

Pojďte si ugrilovat společně s dětmi nějakou dobrotu

, Časopis Maminka
7. 8. 2016
Prázdniny jsou v plném proudu, tak by byla škoda je trávit doma. Vždyť i venku chutná nejlépe. Pokud máte možnost, vyndejte gril a pojďte s dětmi hodovat pod širým nebem.

Miniburgery

Na 8 porcí:

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 lžička nasekaného tymiánu
  • 1 šalotka
  • sůl
  • olej

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Maso dejte do mísy. Přidejte najemno nasekanou šalotku, nasekaný tymián a podle chutě dětí sůl. Vytvarujte 8 malých burgerů, potřete je troškou oleje a ugrilujte dozlatova. Na velký tác připravte nakrájenou zeleninu, sýr, zakysanou smetanu, jogurtovou majonézu a podélně nakrájené oblíbené pečivo. Nechte děti, aby si poskládaly hamburgery podle sebe.

Salát

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 hlávka čínského zelí
  • 4 mrkve
  • 1 zakysaná smetana
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy

Zelí nakrouhejte a mrkev nakrájejte na hrubém struhadle. Dejte vše do velké mísy, přidejte olej, citronovou šťávu a cukr. Rukou důkladně promněte a nakonec vmíchejte zakysanou smetanu.

Kuřecí paličky

Na 6 porcí:

  • 12 kuřecích paliček
  • 1 lžička sladké mleté papriky
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička citronové kůry
  • sůl

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Kuřecí paličky opláchněte a důkladně osušte papírovými ubrousky. Dejte je do mísy, přidejte papriku, olej, citronovou kůru a med. Důkladně promíchejte a nechte uležet asi 4 hodiny. Pak paličky ugrilujte dozlatova.

Grilovaná zelenina

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 červená paprika
  • 6 cherry rajčátek
  • 1 předvařená červená řepa
  • 1 cuketa
  • 1 lilek
  • sůl
  • olivový olej


Cuketu a lilek nakrájejte na kolečka, posolte a nechte vypotit. Pak je otřete papírovým ubrouskem. Papriku nakrájejte na kousky, řepu na plátky, rajčátka nechte v celku. Zeleninu dejte do mísy, mírně osolte, zakapejte olivovým olejem a postupně ugrilujte.


Grilovačka pro malé divochy

Témata: Časopis Maminka, Váš domov, Výživa a stravování, Červená paprika, Burger, Cuketa, Řepa, Paprika, Zakysaná smetana, Červená řepa, Lilek

Mohlo by vás zajímat
Šikanu dcery zavinila třídní učitelka! Vyhlašovala koktu týdne a podobně
Od početí k porodu. Fascinující snímky zrození očima známého fotografa
Problémy se spánkem má třetina dětí. Chce to režim, říká odborník
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Matka kojila dceru neuvěřitelných devět let! Čekala, až se sama odstaví
Doma beránci, ve školce vlci. A mohla jsem za to já, perfektní matka!
Dcera ve školce pořád pláče. Rodina mi to vyčítá
Manžel začal hodně pít. Vadí mi, že to odnášejí děti. Co mám dělat?

Horoskopy

Váhy Druhé prosincové pondělí se vyvede. Váhy mají dost energie, i když už nejsou tak přitažlivé jako minulý…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Dana, Arpád





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu