Maminka.czVýživa a stravování

Pojďte si ugrilovat společně s dětmi nějakou dobrotu

, Časopis Maminka
7. 8. 2016
Prázdniny jsou v plném proudu, tak by byla škoda je trávit doma. Vždyť i venku chutná nejlépe. Pokud máte možnost, vyndejte gril a pojďte s dětmi hodovat pod širým nebem.

Miniburgery

Na 8 porcí:

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 lžička nasekaného tymiánu
  • 1 šalotka
  • sůl
  • olej

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Maso dejte do mísy. Přidejte najemno nasekanou šalotku, nasekaný tymián a podle chutě dětí sůl. Vytvarujte 8 malých burgerů, potřete je troškou oleje a ugrilujte dozlatova. Na velký tác připravte nakrájenou zeleninu, sýr, zakysanou smetanu, jogurtovou majonézu a podélně nakrájené oblíbené pečivo. Nechte děti, aby si poskládaly hamburgery podle sebe.

Salát

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 hlávka čínského zelí
  • 4 mrkve
  • 1 zakysaná smetana
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžíce citronové šťávy

Zelí nakrouhejte a mrkev nakrájejte na hrubém struhadle. Dejte vše do velké mísy, přidejte olej, citronovou šťávu a cukr. Rukou důkladně promněte a nakonec vmíchejte zakysanou smetanu.

Kuřecí paličky

Na 6 porcí:

  • 12 kuřecích paliček
  • 1 lžička sladké mleté papriky
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička citronové kůry
  • sůl

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek


Kuřecí paličky opláchněte a důkladně osušte papírovými ubrousky. Dejte je do mísy, přidejte papriku, olej, citronovou kůru a med. Důkladně promíchejte a nechte uležet asi 4 hodiny. Pak paličky ugrilujte dozlatova.

Grilovaná zelenina

Na 4 až 6 porcí:

  • 1 červená paprika
  • 6 cherry rajčátek
  • 1 předvařená červená řepa
  • 1 cuketa
  • 1 lilek
  • sůl
  • olivový olej


Cuketu a lilek nakrájejte na kolečka, posolte a nechte vypotit. Pak je otřete papírovým ubrouskem. Papriku nakrájejte na kousky, řepu na plátky, rajčátka nechte v celku. Zeleninu dejte do mísy, mírně osolte, zakapejte olivovým olejem a postupně ugrilujte.


Grilovačka pro malé divochy

Témata: Časopis Maminka, Váš domov, Výživa a stravování, Paprika, Lilek, Červená paprika, Burger, Cuketa, Červená řepa, Řepa, Zakysaná smetana

Mohlo by vás zajímat
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Děti musí zažít i nepohodlí. Nevozte je jen autem a nedělejte vše za ně!
Manželovi rodiče nám finančně pomohli. Teď za to platíme jinak
Bez andělů nejsou Vánoce. Vyrobte si je ze šišek, špuntů nebo kolíčků
Čekáte miminko? Oznámit to můžete vtipně a s nápadem. Třeba takto
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Kdo všechno je u porodu? Medici tam budou, jen když dáte souhlas
Tohle je přesné! Nejšílenější momenty, které zažíváme s dětmi na mateřské
Holky kradou krásu, s klukem přiberete! Opravdu se ta těhotenství liší?

Horoskopy

Kozoroh Prožili jste jeden z nejkrásnějších, nejpohodovějších a nejúspěšnějších týdnů, a tak vás odměna v…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ivona, Adrian, Galina





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu