Maminka.czTěhotenství

Poradna: Vitamin D v těhotenství. Proč je důležitý?

Simona ProcházkováČasopis Maminka 18.  9.  2017
Na dotaz odpovídá endokrinoložka Mudr. Božena Kalvachová, CSc. z Endokrinologického ústavu v Praze.

ANETA Č.: Slyšela jsem, že nedostatečný příjem vitaminu D během těhotenství nelze už v budoucnu dohnat a může mít negativní vliv na kosti nebo imunitu dítěte. Je to pravda?

Dostatečný přísun vitaminu D má vliv na vývoj plodu i zdravotní stav dítěte v budoucnu. Některá srovnání ukazují, že například rozdíl v hustotě kostní tkáně u dětí, jež byly zásobeny vitaminem D již v prenatálním období, a těmi, které se narodily ženám s nižším obsahem „déčka“ v krvi, je odlišný.

Optimální hladina déčka navíc zajišťuje dostatečný tonus svalů, což má vliv na správnou polohu plodu v děloze a pravděpodobně brání i vrozené luxaci kyčlí. Vitamin D má pozitivní vliv na imunitu. Podporuje tvorbu látek s protibakteriálními účinky a spolupodílí se na mechanismech bránících rozvoji autoimunitních onemocnění.

Poradna: Vitamin D v těhotenství. Proč je důležitý?

U nastávajících maminek by se denní přísun vitaminu D měl pohybovat mezi 800 MJ až 1000 MJ. K pestré stravě je možné přidat speciální doplňky stravy pro těhotné (doporučuji mj. Femibion s vitaminem D3). Pro představu – k dosažení zmíněné hladiny vitaminu D jen stravou byste musela denně sníst lososa nebo tuňáka či vypít litr mléka, což není vždy možné.

Video: Průvodce těhotenstvím ve dvou minutách

 

Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné?
Datle jsou bohaté na železo, pomáhají těhotným i dětem
Těhotenství, menopauza, stáří aneb ženské mezníky, ve kterých je třeba doplnit vitamín D

 

 

Témata: Časopis Maminka, Těhotenství, pořad, MUDr., Poradna, Speciální doplněk, Nit, Déčko, Pozitivní vliv, Vitamín, Losos, Denní přísun, Elo, Přísun vitaminů, Praha, Železo, Nedostatečný příjem, Hladina, Ret, Strava, Děcko, Negativní vliv, Autoimunitní onemocnění, Účinky, Pestrá strava
Mohlo by vás zajímat
Emma Smetana tři týdny po porodu: Vypadá božsky, a také se tak cítí! Jak to dělá?
Zenklová Veronika
Slavné maminky
Pět holek na krku! Jak se žije rodině s paterčaty?
Formánková Simona
Instagram
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Víchová Tereza
Slavné maminky
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z vašeho dítěte roste psychopat
Kolinová Gabriela
Péče o dítě a jeho výchova
Tohle musíte vidět! Intimní, syrové i dojemné fotografie z porodů
Zenklová Veronika
Porod
Autismus u dětí: Pozor na první příznaky již u kojenců a batolat
Machová MartinaProcházková Simona
Autismus
Intimněji už to nejde: Dítě se poprvé podívalo na svět přímo přes plodové obaly!
Zenklová Veronika
Porod
Meghan Markle porodila! Výběrem jména dojali s Harrym celý svět!
Procházková SimonaFormánková Simona
Královská rodina
Historie kočárků: S takovými "žihadly" pro miminka se chlubily naše prababičky
Zenklová Veronika
Retro