Maminka.czMaminka roku

„Poslouchejte svoje srdce,“ radí koučka Lenka Markovičová

1. 5. 2018
Jak se mít ráda, a tím pádem být v pohodě, neřešit malichernosti a věčně se nestresovat (a hlavně v tomhle blaženém stavu vydržet!). To je asi otázka, na kterou hledá odpověď většina z nás. Možná vám napoví rozhovor s koučkou Lenkou Markovičovou. Ona to prostě umí a já jsem se rozhodla zjistit, jak to dělá…

Hodně se v poslední době řeší pozitivní přístup k životu, sebepřijetí, sebeláska... Jenže jak do takového stavu dospět a jak v něm hlavně vydržet?

Sebepřijetí a zdravá sebeláska jsou skutečně hodnoty, které nám velice pomohou k tomu, abychom žili naplněný a spokojený život, a to ve všech směrech. Každý, kdo si uvědomí svoji hodnotu a má se zdravě rád, tak se přijímá bez odsuzování, posuzování, sebeobviňování. Pokud respektujeme sebe, respektujeme i ostatní, a dokážeme si tak vytvořit prostředí, po jakém toužíme. Od sebelásky se v podstatě odvíjí úplně vše.

  Dalo by se říci, že většina problémů, se kterými se v sobě potýkáme, od nesebevědomí přes přebujelé ego, žárlivost, pocit kontroly nad vším, manipulace, citové vydírání, perfekcionismus, náladovost, má kořeny v nezpracované sebelásce. Zpravidla si ale tyto hodnoty začneme uvědomovat až v dospělém věku, kdy zjistíme, jak na tom s přijímáním sebe sama, se sebehodnotu a sebeúctou jsme. Pokud na tom začneme pracovat, postupně přeměníme staré vzorce myšlení a chování za ty nové, funkční a pozitivní. Je to ale proces a práce sama se sebou.

A jak dlouho nám to může trvat?

To je samozřejmě individuální. Podle mých zkušeností jsou lidé schopni nastavit změny, zbavit se starých modelů chování a začít žít život takový, po jakém touží, tak během půl roku, až roku pravidelné a systematické práce na sobě. Jedině změnou sebe sama dokážeme uzdravit i svůj život, své vztahy, práci, zdraví i finance.  Změny jsou pak trvalé, i když občas přijdou lekce a zkoušky – ale i to je součástí procesu sebelásky – přijmout se, nevinit se, ale uvědomit si, co příště udělat jinak.

Staňte se MAMINKOU ROKU. Můžete vyhrát ceny v hodnotě až 700 000 Kč!

Jak tedy pracovat sama na sobě, aby mi pozitivní přístup vydržel a já byla v pohodě?

Existuje řada návodů běžně dostupných v knížkách, ať jsou z oblasti koučinku či pozitivní psychologie, ale z vlastní zkušenosti vím, že úplně nejpodstatnější je poslouchat sebe sama. To, jak se cítíme, jaké máme myšlenky, co nám říká naše tělo. S těmito informacemi pak můžeme pracovat. Když bych to měla vyjádřit  jednou větou, řekla bych: Poslouchejte svoje srdce.

To neznamená vlát životem tak, jak to zrovna cítím, být s tím, do koho se zrovna zamiluju. Srdcem je myšlen náš vnitřní zdroj, intuice, potenciál, naše vnitřní moudrost, kterou máme v sobě úplně každý. Jen ji neustále přehlušují myšlenky, přesvědčení, zkušenosti, strachy a obavy.

Poslouchat své srdce může znamenat například to, že děláme, co je v souladu s námi, co nám nezpůsobuje sevření kolem žaludku nebo na hrudi, nepříjemné pocity na těle, stres, nervozitu a špatnou náladu. Pokud se nám podobné projevy trvale dějí v některé oblasti našeho života, je čas na změnu a na uvědomění si, zda v tom, kde jsem, chci setrvat. A pokud ano, tak co udělám jinak, abych se cítila dobře. Řešení je vždy a máme ho každý v sobě.

Témata: Klientka, Srdce, Žárlivost, Maminka Podnikatelka, Manipulace, Klient, Pochopení, Zamilování, Velim, Vášeň, Velký dar, Informace

Mohlo by vás zajímat
Děti, které po narození vypadají jako naštvaní staříci! Nebo filmové hvězdy
Tohle rozhodně musíte zažít před příchodem (prvního) dítěte
Bolest zad v těhotenství? Tyhle rady vám konečně pomohou!
Dojemný příběh: Týraný pes se bojí všech kromě malého chlapce

Horoskopy

Váhy Vyplatí se vám, když se ve všem spolehnete jen na své schopnosti. Jestli vám někdo tvrdí, že se za vás…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Jaromír, Jaromíra, Mercedes



Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu