Maminka.czMaminka roku

„Poslouchejte svoje srdce,“ radí koučka Lenka Markovičová

1. 5. 2018
Jak se mít ráda, a tím pádem být v pohodě, neřešit malichernosti a věčně se nestresovat (a hlavně v tomhle blaženém stavu vydržet!). To je asi otázka, na kterou hledá odpověď většina z nás. Možná vám napoví rozhovor s koučkou Lenkou Markovičovou. Ona to prostě umí a já jsem se rozhodla zjistit, jak to dělá…

Hodně se v poslední době řeší pozitivní přístup k životu, sebepřijetí, sebeláska... Jenže jak do takového stavu dospět a jak v něm hlavně vydržet?

Sebepřijetí a zdravá sebeláska jsou skutečně hodnoty, které nám velice pomohou k tomu, abychom žili naplněný a spokojený život, a to ve všech směrech. Každý, kdo si uvědomí svoji hodnotu a má se zdravě rád, tak se přijímá bez odsuzování, posuzování, sebeobviňování. Pokud respektujeme sebe, respektujeme i ostatní, a dokážeme si tak vytvořit prostředí, po jakém toužíme. Od sebelásky se v podstatě odvíjí úplně vše.

  Dalo by se říci, že většina problémů, se kterými se v sobě potýkáme, od nesebevědomí přes přebujelé ego, žárlivost, pocit kontroly nad vším, manipulace, citové vydírání, perfekcionismus, náladovost, má kořeny v nezpracované sebelásce. Zpravidla si ale tyto hodnoty začneme uvědomovat až v dospělém věku, kdy zjistíme, jak na tom s přijímáním sebe sama, se sebehodnotu a sebeúctou jsme. Pokud na tom začneme pracovat, postupně přeměníme staré vzorce myšlení a chování za ty nové, funkční a pozitivní. Je to ale proces a práce sama se sebou.

A jak dlouho nám to může trvat?

To je samozřejmě individuální. Podle mých zkušeností jsou lidé schopni nastavit změny, zbavit se starých modelů chování a začít žít život takový, po jakém touží, tak během půl roku, až roku pravidelné a systematické práce na sobě. Jedině změnou sebe sama dokážeme uzdravit i svůj život, své vztahy, práci, zdraví i finance.  Změny jsou pak trvalé, i když občas přijdou lekce a zkoušky – ale i to je součástí procesu sebelásky – přijmout se, nevinit se, ale uvědomit si, co příště udělat jinak.

Staňte se MAMINKOU ROKU. Můžete vyhrát ceny v hodnotě až 700 000 Kč!

Jak tedy pracovat sama na sobě, aby mi pozitivní přístup vydržel a já byla v pohodě?

Existuje řada návodů běžně dostupných v knížkách, ať jsou z oblasti koučinku či pozitivní psychologie, ale z vlastní zkušenosti vím, že úplně nejpodstatnější je poslouchat sebe sama. To, jak se cítíme, jaké máme myšlenky, co nám říká naše tělo. S těmito informacemi pak můžeme pracovat. Když bych to měla vyjádřit  jednou větou, řekla bych: Poslouchejte svoje srdce.

To neznamená vlát životem tak, jak to zrovna cítím, být s tím, do koho se zrovna zamiluju. Srdcem je myšlen náš vnitřní zdroj, intuice, potenciál, naše vnitřní moudrost, kterou máme v sobě úplně každý. Jen ji neustále přehlušují myšlenky, přesvědčení, zkušenosti, strachy a obavy.

Poslouchat své srdce může znamenat například to, že děláme, co je v souladu s námi, co nám nezpůsobuje sevření kolem žaludku nebo na hrudi, nepříjemné pocity na těle, stres, nervozitu a špatnou náladu. Pokud se nám podobné projevy trvale dějí v některé oblasti našeho života, je čas na změnu a na uvědomění si, zda v tom, kde jsem, chci setrvat. A pokud ano, tak co udělám jinak, abych se cítila dobře. Řešení je vždy a máme ho každý v sobě.

Témata: Finance, Pochopení, Velim, Klient, Lenk, Srdce, Klientka, Řád, Manipulace, Informace, Žárlivost, Maminka Podnikatelka, Velký dar, Zamilování, Dnešní společnost, Vášeň, Frustrace

Mohlo by vás zajímat
Zázračná dýně: Vyžene roupy i tasemnice, léčí záněty močových cest!
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Rodičovská dovolená 2018 – vše, co potřebujete vědět
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
V autosedačce sedí špatně polovina dětí. Vadí zimní oblečení i sklopené madlo
Syndrom náhlého úmrtí kojenců má zřejmě i biologickou příčinu
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Takhle vypadá život s batoletem! Vtipná kreslířka skvěle zachytila mateřství
Tělo po porodu je jiné! 7 změn, které vás mohou zaskočit nebo vystrašit

Horoskopy

Střelec Střelcova spokojenost ho zavede do víru společenského života. Včera se věnovali rodině, a tak si musejí…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Albína, Albina, Adelaida





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu