Maminka.czZdraví

Při úplňku se nejlépe hubne. Půst můžete vyzkoušet hned zítra

Proč? Protože Měsíc ovlivňuje pohyby vody na Zemi. Stimuluje nejen oceány, ale i tekutinu v našem těle. Je-li pak Měsíc v úplňku, dochází ke změnám energie, k rychlejší látkové výměně, a proto lehce a efektivněji hubneme.
24. 5. 2013
Při úplňku se nejlépe hubne. Půst můžete vyzkoušet hned zítra

24 hodin

Hladovka, kterou podstupujete při úplňku, trvá celý den a celou noc. Musíte však samozřejmě pít, ideálně čirou vodu z kohoutku, případně ovocné či zeleninové šťávy - ty ale v malém množství. Pokud vám to nebude činit obtíže, mohla byste vyřadit z postního jídelníčku i ty přírodní džusy a pít jen vodu, abyste se pročistila dokonale.

Štíhlíte

Když nejíte, tělesná schránka ztrácí na objemu sama o sobě. Navíc ve chvílích, kdy trávící soustava není nucena zpracovávat potravu, mozek vysílá impulzy, aby organizmus regeneroval a spaloval energii již dříve nabytou. Odlehčenému tělu, které nemusí celý den pracovat na přijímání a přeměně vaší výživy, se snadněji žije. Budete si připadat lehká jako pírko a plná jiskrného pocitu síly.

ČTĚTE TAKÉ: Dobře zvolený účes vám dokáže zajistit štíhlejší vzhled

Kontraindikace

Máte-li pocit nevolnosti, bolí vás hlava, trpíte závratí nebo se cítíte nezvykle malátná, dejte si pozor. S hladovkou to zkoušejte, ale jen velmi opatrně, a kdyby se vám to nelíbilo a váš stav nebyl dobrý, půst raději nedržte. Ani pokud trpíte cukrovkou nebo těžce fyzicky pracujete, ať vám není zle.

Disciplína

Půsty a hladovění potřebují pevnou vůli. Pamatujte si, že všechno je jen ve vaší hlavě. Když si přikážete, že věci budou tak a tak, a že dnes zkrátka nic, ale vůbec nic jíst nebudete, půjde to. Poručte si, nadiktujte a trénujte si výdrž a sebekázeň. V tomto případě tím docílíte pocitu uspokojení, že jste sama nad sebou zvítězila a ještě se u toho skvěle pročistila a zhubla. Zkuste držet půst pravidelně, každý měsíc při úplňku a časem třeba i novoluní. Některé tteorie dokonce tvrdí, že pokud je Měsíc v novu, je to lepší a správnější, než o úplňku - držet půst.

Přehled úplňků pro rok 2013:

Leden - 27. 1.
Únor - 25. 2.
Březen - 27. 3.
Duben - 25. 4.
Květen - 25. 5.
Červen - 23. 6.
Červenec - 22. 7.
Srpen - 21. 8.
Září - 19. 9.
Říjen - 19. 10.
Listopad - 17. 11.
Prosinec - 17.12.

Témata: Zdraví, Schránka, Váš stav, Tělesná schránka, Muž
Mohlo by vás zajímat
Jak naučit dítě správně a bezpečně bruslit. S výukou začněte po čtvrtém roce
Proč pouštíme na podzim draky a opadává listí? Dětské otázky vás už nepřekvapí
První porody by se měly zakázat, říká porodní asistentka Tereza Morávková
Tipy na vánoční dárky pro miminka od narození do šesti měsíců

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu