Maminka.czPéče o dítě a jeho výchova

Proč děti potřebují riskovat? Budou zdravější a úspěšnější!

Simona Procházková 6.  7.  2022
Istock
Proč děti potřebují riskovat? Budou zdravější a úspěšnější! | Istock
Jste až příliš úzkostní? Bojíte se o ratolesti tak moc, že jim neustále "umetáváte cestičku" a nenecháte je podstupovat žádná rizika, přehnaně je ochraňujete před jakýmkoli nebezpečím? Nevědomky tak ohrožujete jejich zdraví, tvrdí odborníci. Proč?

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Děti rostou, vyzrávají a učí se tím, že mají dostatek podnětů a příležitostí k rozvoji vlastní osobnosti. A ke zdravému vývoji patří také potřeba riskovat, zkoušet vlastní hranice a limity, překonávat překážky a nebezpečí. Používat samostatně nůž nebo kladivo, sjet na kole pořádný kopec, vyšplhat co nejvýše na strom, skočit přes potok, sednout na koně, zkusit salto na obří trampolíně…

VIDEO: Podcast Maminka: Jak učit děti hodnotu peněz

Pohyb je skvělá věc. A zdaleka nejen pro dobrou imunitu, zdravé plíce, silné srdce a pevné kosti! Děti láká především radost ze hry, vzrušení, adrenalin a akce samotná! Rozrušení z velké výšky, nadšení z maximální rychlosti, bleskově rostoucí sebevědomí poté, co strefí branku, sjedou poprvé těžkou sjezdovku nebo třeba zvítězí v souboji v karate!

Nezakazujte dobrodružství, posiluje zdraví!

Je přirozené, že jako rodiče chcete a potřebujete vědět, že je vaše dítě v bezpečí, nehrozí mu žádný úraz nebo nehoda. Pravda je taková, že ať o to budete usilovat sebevíc, nikdy nedokážete potomka ochránit před určitou mírou rizika. Ani v případě, že byste ho zamkli doma na pět západů. Pokuste se bojovat s negativními emocemi tím, že budete od raného věku budovat vzájemný vztah založený na důvěře. Právě důvěra ve vlastní ratolest, její vlastnosti i schopnosti je totiž klíčová.

Vědecké výzkumy ukazují, že většina zranění nebo nehod, které děti utrpí během hraní nebo sportování venku, nejsou nijak závažného charakteru a jen zřídkakdy vyžadují lékařské ošetření. Přitom mezi nejrizikovější venkovní aktivity patří samostatné docházení do školy, na zájmové kroužky nebo na hřiště za kamarády, lezení po stromech a zkoušení nových triků na skateboardu nebo longboardu.

Vychovat šťastné dítě, to je přání každého rodiče. Jak na to a jakých pravidel se držet?

Nezakazujte jim podobné kratochvíle, odrazováním od sportu nebo společných zájmů a fyzických aktivit s vrstevníky velmi snadno uděláte z dítěte pecivála a ustrašeného lenocha. Většina dnešních školáků nemá ani lékaři doporučovanou hodinu pohybu denně! Což je minimum, které potřebují pro zdravý vývoj.

Neberte jim nůž ani sekyrku, ale důsledně to hlídejte!

Když budete potomka v jednom kuse zrazovat, podceňovat, přesvědčovat o všech možných nebezpečích, varovat, co všechno se může přihodit a s jakými následky, dosáhnete nejspíš jen toho, že se přestane hýbat téměř úplně. A pravděpodobně zaparkuje raději v „bezpečnějším“ prostředí, doma na gauči u tabletu.

Nedávná studie potvrdila, že rodiče, kteří ať už kvůli přehnaným obavám o zdraví nebo z jiných důvodů omezovali venkovní hry a aktivity svých dětí, způsobili, že tyto děti se dostaly jen zhruba na polovinu denní pohybové aktivity ve srovnání se svými vrstevníky, které nikdo v jejich činnostech a zálibách neomezoval.

V rámci jiné studie bylo zase identifikováno a popsáno (na základě pozorování dětí na hřištích ve třech různých zemích), co vlastně patří mezi nejrizikovější chování:

  • Hrají si ve výškách.
  • Hrají si příliš rychle a zbrkle.
  • Hrají si s nebezpečnými nástroji.
  • Hrají si v blízkosti bezprostředního nebezpečí (jako jsou oheň nebo voda).
  • Hrají si příliš hrubě až agresivně.
  • Jsou bez dozoru dospělých a mohou kdykoli kamkoli samy odejít.
Jak vychovat optimistu? Máme pro vás 7 skvělých her

Kreativita a emoce pod kontrolou

Ochota a schopnost riskovat a opustit svou komfortní zónu utužují fyzické zdraví a dělají dobře také tomu psychickému. Takoví lidé jsou emočně odolnější (dokážou lépe regulovat vlastní emoce a pocity), snadněji se vyrovnávají s životními karamboly, bývají vytrvalejší při řešení problémů a vynikají v sociální inteligenci. K tomu, aby děti získaly jistotu ve vlastní dovednosti a potřebnou sebedůvěru, musí si včas vyzkoušet, co dokážou. A ano, patří sem také dost děsivé věci. Musí na vlastní kůži poznat, že když selžou, nic dramatického se neděje a mohou to prostě zkusit znovu. Až nakonec zvládnou novou dovednost. A to je skvělé!

A žádný strach, většina z nich se nepokouší překonávat hned ty největší výzvy, které si mohou vymyslet. Postupují raději opatrněji a postupně, míří výše a výše, pořád ale s potřebou cítit se bezpečně. I když vám to tak nemusí připadat, děti si nechtějí ublížit, netouží po tom, ohrozit své zdraví, a ať dělají cokoli, ve skutečnosti pořád podvědomě a instinktivně jednají tak, aby maximálně snižovaly riziko. Takže až se vaše ratolest příště rozhodne, že se pověsí hlavou dolů z větve, nebo rozhoupe houpačku téměř kolem své osy, zhluboka se nadechněte a nechte ji to udělat. Je to dobré pro zdraví! I budoucí život!

 

Témata: Zdraví, Rodiče, Rodina a vztahy, Rodina, Rodina a vy, Děti, Výchova, Péče o dítě a jeho výchova, Chování a vztahy, Rodičovství, Emoce, Nehoda, Ratolest, Aktivita, Důvěra, Cestička, Strom, Nebezpečí, Zdraví na Heureka.cz
Mohlo by vás zajímat
Těhotenství s trojčaty týden po týdnu. Podívejte se na neskutečnou proměnu ženského těla
kog
Těhotenství
První vteřiny po porodu na 30 fotkách: Tohle jsou největší emoce v životě žen!
Víchová Terezaswp
Galerie
Jako by jim z oka vypadli! 12 potomků slavných, kteří vypadají ve stejném věku přesně jako jejich rodiče
Formánková Simona
Galerie
Dominika Mesarošová má jasno: Druhé dítě nechci. Úkol stát se mámou jsem si už splnila
Mrázková Dita
Slavné maminky
Záchvaty zlosti dětem prospívají! Čtyři kroky, kterými zvýšíte emoční inteligenci potomka
Procházková Simona
Péče o dítě a jeho výchova
Slavné české topmodelky ukázaly své dospívající syny: Který je kopií své mámy?
Mrázková Dita
Slavné maminky
Princezny a princátka na dobových fotkách! Jak vypadala Diana v 7 a jak Charles v 11 letech?
Formánková Simona
Galerie
5 důvodů, proč miminka doopravdy potřebují zavinovačku
Procházková Simona
Novorozenec
Měla to být památka, a vznikl trapas: 15 těhotenských fotek, které nedojmou, ale spíš rozesmějí
Formánková Simona
Galerie