Maminka.czMiminko

Proč miminko nechce spát?

redakce 14.  9.  2021
Proč miminko nechce spát?
Trápí vás probdělé noci doprovázené pláčem vašeho miminka? Nevíte si rady, proč nechce spát? Malé děti nemohou říct, co je souží, a prostřednictvím pláče vyjadřují své pocity. Najděte důvod potíží a jděte naproti jejich lepšímu spánku. Poradíme vám, jak na to.

Příčin nespavosti u dětí může být celá řada. Mohou mít hlad, mokrou plenu, můžou je trápit rostoucí zoubky nebo dětská kolika.

VIDEO: Zdají se kojencům sny? A proč se ve spánku smějí?

Projevy nedostatku spánku

  • Usínání trvá dlouho a miminko je při něm neklidné
  • Přes den je unavené, podrážděné a náladové
  • Často se v noci budí a přes den spí nepravidelně

Pokud víte, že dítě netrápí žádný zdravotní problém, který je potřeba řešit s pediatrem či jiným odborníkem, zkuste pár tipů pro zdravý spánek vašich nejmenších.

Zajistěte mu pohodu

Nakrmené miminko je základ. Pokud ho trápí hlad, nemůže v klidu usnout, proto ho před spaním vždy přiměřeně nakrmte. Stejně tak se ujistěte, že má suchou plenu a v místnosti, kde spí, by měla být teplota do 20 °C. Miminko dávejte spinkat vždy v poloze na zádech. V poloze na bříšku hrozí riziko vdechnutí odříhnutého obsahu žaludku. Ani poloha na boku není vhodná, protože dítě se může snadno převrátit.

Pravidelný rituál před spaním

Čtení pohádek, zpívání ukolébavek, hlazení, mazlení, dudlík – možností je celá řada. Vytvořte si rutinu, která bude vyhovovat vám oběma, a dodržujte ji. Pravidelný režim pomůže s usínáním, a jakmile si na něj miminko zvykne, bude vědět, že s pohádkou přichází čas spát.

Miminko pořád nechce lézt. Co radí fyzioterapeutka?

Přirozený biorytmus

Když vaše dítě nechce spát, možná jej do postýlky ukládáte příliš brzy. Stejně jako vy má i vaše miminko svoje vnitřní hodiny. Pokud mu přes den zatemňujete místnost, zkuste to bez zatažení závěsů. Před spaním ho nenechejte koukat na videa, protože ho tak vystavujete nadměrnému umělému světlu. Umělé osvětlení může zpomalit nárůst hladiny hormonu spánku melatoninu, který přirozeně narůstá s ubývajícím světlem. Může to být jedna z příčin, proč dítě déle usíná, budí se a má noční můry. Zkuste na pár dní tenhle zvyk před spaním vynechat a uvidíte, zda to pomůže.

Tip redakce: Homeopatické léky mohou pomoci vašemu miminku, ať už ho zlobí bolest bříška, rostoucí zoubky nebo noční můry. Homeopatika mohou ulevit od bolesti a pomoci ke klidnému spánku.

Aromaterapie a masáž

Vyzkoušejte voňavou aromaterapii na uklidnění. Nejvhodnější esence jsou levandule a kokos, které můžete použít k masáži či do aromalampy. Když jsme u té masáže, zkuste miminku namasírovat chodidla. Pomůže to k uvolnění a uklidnění před spaním a podpoříte i vzájemnou blízkost.

Témata: Děti, Novorozenec, Miminko, Kojenec, Praktické rady, Miminko, Spánek, Spavost, Masáž, Rada, Pláč, Spaní, Probdělá noc, Kolika
Mohlo by vás zajímat
GALERIE: Tyhle mámy se za kojení starších dětí nestydí. Co na to říká psycholožka?
Tereza Víchová
Galerie | Mateřství | Kojení | Batole | Batole, 2,5 až 3 roky | Batole, 2 až 2,5 roku | Batole, 22.–24. měsíc | Batole, 19.–21. měsíc | Batole, 16.–18. měsíc | Batole, 13.–15. měsíc | Výživa a stravování
Herečka Eva Josefíková je maminkou. A miminko má neobvyklé jméno
Tereza Víchová
Herec | herečka | Sociální sítě | Slavné maminky | Miminko | Porod | Den porodu
Krásná Tereza Ramba je podruhé těhotná. Svým fanouškům to sdělila opravdu originálně
Simona Formánková
Komedie | herečka | Instagram | Slavné maminky | Těhotenství | 40. týden těhotenství | 39. týden těhotenství | 38. týden těhotenství | 37. týden těhotenství | 36. týden těhotenství | 35. týden těhotenství | 34. týden těhotenství | 33. týden těhotenství | 32. týden těhotenství | 31. týden těhotenství | 30. týden těhotenství | 29. týden těhotenství | 28. týden těhotenství | 27. týden těhotenství | 26. týden těhotenství | 25. týden těhotenství | 24. týden těhotenství | 23. týden těhotenství | 22. týden těhotenství | 21. týden těhotenství | 20. týden těhotenství | 19. týden těhotenství | 18. týden těhotenství | 17. týden těhotenství | 16. týden těhotenství | 15. týden těhotenství | 14. týden těhotenství | 13. týden těhotenství | 12. týden těhotenství | 11. týden těhotenství | 10. týden těhotenství | 9. týden těhotenství | 8. týden těhotenství | 7. týden těhotenství | 6. týden těhotenství | 5. týden těhotenství | 4. týden těhotenství | 3. týden těhotenství | 2. týden těhotenství | 1. týden
GALERIE: Tohle zažijete jen v těhotenství: Klíče v lednici? Trénink zavinování na psovi? Pobavte se nad fotkami nastávajících maminek!
Simona Formánková
Trénink | Fotografie | Galerie | Od těhotenství k porodu | Těhotenství | 40. týden těhotenství | 39. týden těhotenství | 38. týden těhotenství | 37. týden těhotenství | 36. týden těhotenství | 35. týden těhotenství | 34. týden těhotenství | 33. týden těhotenství | 32. týden těhotenství | 31. týden těhotenství | 30. týden těhotenství | 29. týden těhotenství | 28. týden těhotenství | 27. týden těhotenství | 26. týden těhotenství | 25. týden těhotenství | 24. týden těhotenství | 23. týden těhotenství | 22. týden těhotenství | 21. týden těhotenství | 20. týden těhotenství | 19. týden těhotenství | 18. týden těhotenství | 17. týden těhotenství | 16. týden těhotenství | 15. týden těhotenství | 14. týden těhotenství | 13. týden těhotenství | 12. týden těhotenství | 11. týden těhotenství | 10. týden těhotenství | 9. týden těhotenství | 8. týden těhotenství | 7. týden těhotenství | 6. týden těhotenství | 5. týden těhotenství | 4. týden těhotenství | 3. týden těhotenství | 2. týden těhotenství |
To je ale bříško! Podívejte se na těhotenství s trojčaty týden po týdnu!
Gabriela Kolinová
Instagram | Vícerčata | Od těhotenství k porodu | Miminko | Těhotenství | 40. týden těhotenství | 39. týden těhotenství | 38. týden těhotenství | 37. týden těhotenství | 36. týden těhotenství | 35. týden těhotenství | 34. týden těhotenství | 33. týden těhotenství | 32. týden těhotenství | 31. týden těhotenství | 30. týden těhotenství | 29. týden těhotenství | 28. týden těhotenství | 27. týden těhotenství | 26. týden těhotenství | 25. týden těhotenství | 24. týden těhotenství | 23. týden těhotenství | 22. týden těhotenství | 21. týden těhotenství | 20. týden těhotenství | 19. týden těhotenství | 18. týden těhotenství | 17. týden těhotenství | 16. týden těhotenství | 15. týden těhotenství | 14. týden těhotenství | 13. týden těhotenství | 12. týden těhotenství | 11. týden těhotenství | 10. týden těhotenství | 9. týden těhotenství | 8. týden těhotenství | 7. týden těhotenství | 6. týden těhotenství | 5. týden těhotenství | 4. týden těhotenství | 3. týden těhotenství | 2. týden těhotenství
GALERIE: Tohle že je jídlo českých porodnic 21. století? Podívejte se, co mají kojící mámy na talíři!
Tereza Víchová
jídlo | Porodnice | Galerie | Po porodu | Jídelníček | Porod
Jude Law, Orlando Bloom, Bradley Cooper, Alec Baldwin. Hollywoodští krasavci táty na plný úvazek!
Dita Mrázková
když hlídá tatínek | Philipa Coan | Hilaria Baldwin | Sadie Frost | Herec | Bradley Cooper | Jude Law | Orlando Bloom | Alec Baldwin | Katty Perry | Dcery | Fotografie | Životy slavných | Otcové | Rodičovství | Instagram | Galerie | Děti | Slavní tatínci | Miminko | Batole | Batole, 2,5 až 3 roky | Batole, 2 až 2,5 roku | Batole, 22.–24. měsíc | Batole, 19.–21. měsíc | Batole, 16.–18. měsíc | Batole, 13.–15. měsíc
Cítí se být mužem, ale porodil dítě. Transgender pár ukázal odvážné porodní fotky!
redakce
Domácí porod | Od těhotenství k porodu | Vaše příběhy | Porod | Těhotenství | Den porodu
Tohle o kojení určitě nevíte: Ve kterém prsu je víc mléka, "kojicí pauza" v práci a další zajímavosti
Barbora Vajsejtlová
Po porodu | Miminko | Kojení | Časopis Maminka